cum să-i spuneți partenerului're nu fericit

senzație de nefericit în relația ta este, pentru a pune pur și simplu, cel mai rău.

relațiile ar trebui să te facă fericit! Asta e ideea, nu? Deci, atunci când ajungi să simți a ta este mai mult ca o povară, poate fi confuz și frustrant și doar de-a dreptul dureros.

dar nu vă faceți griji. S-ar putea să nu pară din afară, dar oamenii se luptă cu relațiile lor tot timpul., De fapt, uneori, trecerea prin ceva dur poate însemna că ieși mai puternic pe cealaltă parte (da, asta sună puțin Disney, dar suportă).

cum ai ajuns aici?

este posibil să fi ajuns în acest moment dintr-o serie de motive.

poate simți că ai devenit oameni diferiți de când te-ai reunit. Nu e nimic în neregulă cu asta: oamenii se schimbă. Acesta poate fi greu, deși, pentru o relație pentru a ține pasul cu schimbarea – mai ales dacă nu ați avut o șansă de a vorbi despre ceea ce se întâmplă.,poate că simțiți că nu petreceți suficient timp împreună sau că atunci când faceți acest lucru, pur și simplu nu este relaxat sau distractiv.

sau poate nu sunteți sigur. Poate că nu – ți dai seama-tot ce știi este că îți plăcea să fii în această relație, iar acum nu știi.

Deci, cum îți dai seama de aceste lucruri?uneori, cel mai bun mod de a afla de ce nu ești fericit într-o relație este să te gândești la ceea ce vrei. Aceasta înseamnă a lua ceva timp pentru a vorbi cu adevărat la tine, și de a înțelege de ce te simți așa cum te simți., Ați putea dori să vă puneți câteva întrebări, cum ar fi:

• când am început să simt acest lucru?
• există momente când mă simt mai mult așa? Sau mai puțin?
• ce m-ar face să mă simt mai fericit?

nu este întotdeauna atât de ușor să rezolvi aceste lucruri – dar încercarea de a face unele progrese poate fi cu adevărat utilă atunci când vine vorba de a vorbi cu partenerul tău despre ce se întâmplă.

vorbind peste

da, este înfricoșător și ciudat și inconfortabil., Dar, vorbind cu partenerul tau poate fi, de asemenea, un mod foarte, foarte util de a ajunge la partea de jos a ceea ce se întâmplă și imaginind dacă puteți rezolva împreună.

poate exista un pic de ispită în relațiile să se aștepte doar să-l. La urma urmei, dacă sunt cu tine, ar trebui să știe deja cum te simți, nu? Și dacă nu, trebuie să învețe. Corect?

Ei bine, nu. Adevărul este că suntem cu toții indivizi. Nu ne putem citi gândurile. Înghețarea lor nu le va da un indiciu mai mult decât să scrie un mesaj într-o sticlă și să-l arunce în mare.,deci – dați-i drumul. Puteți găsi, de asemenea, următoarele sfaturi utile:

• încercați să vă concentrați asupra propriilor sentimente și să nu dați vina pe partenerul dvs. pentru lucruri. Folosiți expresii „i”: „cred”, „simt”, „Vreau”. În acest fel, dețineți declarațiile dvs., nu le atacați și este mai probabil să asculte.
• ascultați ce spun ei-relațiile sunt despre lucrul împreună. Ei au propriile lor perspective asupra lucrurilor, iar tu va trebui să le înțelegi la fel cum au nevoie să le înțeleagă pe ale tale.
• Păstrați-vă calmul., Dacă simțiți că lucrurile devin puțin încălzite sau emoționale, încercați să luați un pic de timp și să reveniți la lucruri mai târziu.

și doar în cazul în care trebuie menționat: dacă te gândești să faci asta prin text sau social media, doar…nu.

mult noroc!

Acest conținut a fost produs în parteneriat cu Status, ca parte a campaniei lor #BetterBreakups.