Sammen med regelmessig rensing og bruk solkrem, å finne ut hvordan å fukte ansiktet er en av de mest essensielle trinn av enhver hudpleie rutine. Men huden eksperter sier at altfor mange mennesker hoppe over dette viktig del av hudpleie puslespill.
«de Fleste mennesker er ikke klar over viktigheten av huden fuktighet,» Joyce Imahiyerobo-Ip, M. D., direktør for kosmetisk dermatologi ved South Shore Medical Center, forteller SELV.
Hvorfor er det så viktig å fukte huden din?, Det kommer ned til stratum corneum, det ytterste laget av huden. Når dette laget er fungerer som den skal, den beskytter huden din fra irritanter og betennelse, og det hjelper også med å holde de dypere lag av huden hydrert. I stratum corneum er bygd opp av noen forskjellige komponenter, inkludert fettsyrer og ceramides, så supplere din hud med kremer som inneholder disse ingrediensene kan sikre at alt fungerer som det skal—og at huden din vil være på sitt lykkeligste og sunneste.,
Og, ja, alle kan ha nytte av fuktighetsgivende—selv de med fet hud. «De med fet eller akne utsatt hud frykt for at fuktighetsgivende vil bare gjøre det verre, så i stedet bruker de sterke produkter og rensemidler for tørr hud ut,» Dr. Imahiyerobo-Ip sier. Men dette kan faktisk virke mot sin hensikt fordi overwashing din hud kan faktisk føre til at det å produsere enda mer olje. Sannsynligvis ikke målet du håper å oppnå.,
Hvis du ikke har vært i stand til å finne en fuktighetsgivende rutine som fungerer for deg, vet at du er ikke alene. Det er bare om å velge riktig produkt, at du har gruppert det med de andre trinnene på den rette måten, og å bruke det riktig.
Så, er du klar til å lære hvordan du faktisk fukte ansiktet? Sjekk ut disse enkle måter å sørge for at du er fuktighetsgivende ansiktet for å få de beste resultatene for huden din.
Patch test før du bruker noen nye fuktighetskrem.,
Akkurat som du ville swatch en leppestift eller øyenskygge før du kjøper eller søker på ansiktet ditt, bør du gjøre det samme for hudpleie produkter så mye som mulig. I tillegg til å sørge for at du liker måten produktet lukter og føles, dette bidrar til å sikre at det ikke fører til tette porer, allergiske reaksjoner, eller kviser, Dendy Engelman, M. D., et bord sertifisert hudlege og kosmetisk kirurg i new york, forteller SELV.,
Men, med hud-kroppspleie-prosessen er litt annerledes: i Stedet for å teste produktet på baksiden av hånden din, påfør en liten mengde på innsiden av armen hvor huden er tynnere og vente en dag eller to for å se om du reagerer dårlig til det, SELV forklart tidligere. Hvis du er bekymret for et nytt produkt clogging porene, gjelder det til et lite område langs kjeven for å se om du får noen nye kviser, før du legger den over ansiktet ditt.,
Det er også viktig å sjekke etiketten for potensielt irriterende ingredienser, som kjemiske exfoliants (salicylic acid, glykolsyre, melkesyre, for eksempel), retinol og botaniske ekstrakter. Disse kan være irriterende for noen, men de med sensitiv hud er mest sannsynlig til å reagere på disse ingrediensene samt dufter og konserveringsmidler.
Bruk en fuktighetskrem som er riktig for din hudtype.
«Bare fordi din beste venn liker følelsen av et bestemt produkt, betyr ikke det at det vil fungere bra for deg,» Josva Zeichner, M. D., leder av kosmetiske og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital, forteller SELV. «Med så mange produkter på markedet, kan du velge den ideelle formulering for din preferanse—gel, kremer, kremer, salver, og skum kan alle være effektiv.»Nøkkelen er å vite hvilke ingredienser som best vil adressen din individuelle hud bekymringer.
Noen god fuktighetskrem bør inneholde en kombinasjon av fuktighetsgivende (fuktgiver) ingredienser som vil trekke vann inn i huden og mer occlusive ingredienser for å forsegle at hydrering., Men, avhengig av din hudtype og bekymringer, kan du trenger å lete etter en bestemt formel eller forholdet mellom disse ingrediensene.
Hvis du har tørr hud, for eksempel, ønsker du kanskje å bruke en tykkere fuktighetskrem med ingredienser som hyaluronic syre, som er en kraftig fuktgiver, sammen med ceramides., Sjekk ut:
- La Roche-Posay Toleriane Dobbeltrom Reparasjon Ansikt Fuktighetskrem SPF 30, $20, Amazon
- CeraVe Fuktighetsgivende Krem, $17, Dermstore
- Neutrogena Hydro Øke Gel-Cream, $24, Ulta
Men for de med fet eller akne utsatt hud, det vil være spesielt viktig å se etter produkter som er noncomedogenic eller si «oil-free» på etiketten., Du kan også være lurt å se på lettere gel cream formler, for eksempel:
- Enkel Gel ultralett Fuktighetskrem, $12, Amazon
- Peter Thomas Roth Akne-Klart Olje-Gratis Matt Fuktighetskrem, $38, Sephora
- Avène Cleanance MAT Mattifying Emulsjon, $25, SkinStore
Bruk din fuktighetskrem til ren, lett fuktet hud.
Som baksiden av flasken sier, bør du alltid bruke fuktighetskrem for å rense huden—og for å oppnå maksimale resultater, kort tid etter rensing, før huden er helt tørr.,
Kremer som er mest effektive hvis du bruker dem mens huden fortsatt er fuktig på grunn fuktig hud absorberer produktet lettere. Det gir også fuktighetskrem sjansen til å låse i at fuktighet.
Mens du venter noen minutter eller timer etter vask ansiktet før fuktighetskrem er ikke det verste vane, det gjør produktet ditt og huden din en bjørnetjeneste., Hvis du finner at rutinemessig tar for lang tid for at det skal fungere (eller du bruker andre produkter mellom rensing og fuktighetsgivende som trenger tid til å absorbere), kan du prøve spritzing på en bit av face mist før fuktighetskrem.
du Vurdere å bruke en ansikts olje på toppen av—men ikke i stedet for—din fuktighetskrem.
Mens ansikts oljer kan være stor beroligende på tørr og irritert hud, er de som regel ikke nok til å erstatte en vanlig fuktighetskrem., «Kremer inneholder fuktgiver ingredienser som trekker vann molekyler i huden, mens olje-baserte produkter inneholder mykgjørende ingredienser som bare behandle huden på en overflate nivå,» Lily Talakoub, M. D., hudlege ved McLean Hud og Hudpleie Center, forteller SELV.
i Tillegg er det mange ansikts oljer kan være stor occlusives, SELV forklart tidligere. Så, selv om de ikke trekker vann inn i huden som en ideell fuktighetskrem bør, kan de bidra til å holde den i huden din.
derfor, hvis du er interessert i å bruke en ansikts olje, Dr., Talakoub anbefaler å anvende olje på toppen av din vanlige fuktighetskrem. For eksempel, Dr. Talakoub liker Eve Lom Utstråling Ansiktet Olje ($80, Ulta) lagvis over merkevaren Utstråling Heis Krem ($95, Bloomingdale ‘ s).
Imidlertid de med fet eller akne utsatt hud bør være på vakt når du bruker ansikts oljer fordi mange av dem kan tette porene. Igjen, sørg for å teste oppdateringen før du bruker disse over hele ansiktet!
Lag dine produkter i riktig rekkefølge, men ikke overthink det.,
Den rekkefølgen du bruker produktene kan ha en effekt på hvor godt de fungerer. Generelt, «du ønsker å starte med den lyseste produkter og jobbe deg opp til den tykkeste produkt,» Dr. Imahiyerobo-Ip sier. «For eksempel, hvis du har akne, og bruker en akne medisin, og din generelle A. M. rutine ville være som dette: vask, medisin, fuktighetskrem med solfaktor.»Hvis du bruker flere behandlinger eller serumer, igjen, lag dem fra tynneste å tykkeste.
ideen er at ved å lagdeling produkter i denne rekkefølgen, tykkere de vil ikke hindre tynnere de fra å komme til huden din., Men, selvfølgelig, du skal følge din hudlege instruksjonene når du bruker en resept produktet. Og, som SELV forklart tidligere, i utgangspunktet alt blir en cocktail på ansiktet til slutt. Så, så lenge du bruker din fuktighetskrem mot slutten av en diett, er du sannsynligvis fine.
du Prøve å bruke en fuktighetskrem med SPF i morgen.
Vi kan ikke understreke nok viktigheten av seg solkrem hver dag—selv på en overskyet eller regnfull dager når solen er langt fra synet., «Selv lave nivåer av sol-eksponering legger opp over et helt liv, og bidrar både til utviklingen av hudkreft og tidlig rynker,» Dr. Zeichner sier.
derfor er ditt beste forsvar er å bruke solkrem hver morgen. Selv om du kan bruke en egen solkrem etter fuktighetskrem, en facial moisturizer med minst SPF 30 (og bredspektret beskyttelse) vil også gjøre susen.,
Produkter for å prøve:
- Aveeno Positivt Strålende Daglig Fuktighetskrem SPF 30, $17, Ulta
- Paula ‘s Choice Viktig Glød Moisturizer SPF 30, Paula’ s Choice
- SkinCeuticals Lys, Fuktighet og UV Defense SPF 50, $39, Dermstore
- EltaMD UV Daglig Bredt Spekter Fargede Fuktighetskrem SPF 40, $31, SkinStore
- Dermalogica Prisma Beskytte SPF 30, $65, Ulta
du Vurdere å bruke en annen fuktighetskrem på kvelden.
For the record, du kan absolutt bruke dagtid fuktighetskrem på natten, selv om den har SPF., Det kommer ikke til å skade deg, og det er definitivt bedre enn ingenting. Men det er noen gode grunner til å vurdere å bruke en egen fuktighetskrem på kvelden eller til og med en mer intensiv natt krem.
Din hud er i topp tilstand av reparasjon og ombygging på natten, med de fleste av cellefornyelse og regenerering oppstår når kroppen er i REM-søvn. Visse produkter og ingredienser kan faktisk bidra til at prosessen sammen. Natt kremer er ofte pakket med ingredienser som kan hjelpe lindre og reparere huden, Dr. Talakoub sier, slik som peptider og retinol., «De er generelt tykkere og mer nærende, som er grunnen til at de er ment for bruk om natten,» sier hun. Dr. Zeichner legger til, «Vi vet at huden fuktighet nivåer nedgang på natten, noe som gjør din natta fuktighetskrem et viktig skritt.,»
Produkter for å prøve:
- CeraVe PM Ansikt Fuktighetskrem, $16, Ulta
- Drukket Elefant Protini Polypeptid Fuktighetskrem, $68, Sephora
- Belif Den Sanne Krem Aqua Bombe, $38, Sephora
- Naturopathica Argan & Retinol Rynke Natt Reparasjon, $106, Dermstore
du Prøve å bruke en overnatting masken en gang i en stund.,
å Finne en god fuktighetskrem er selvsagt avgjørende, men hvis du arbeider med spesifikke hud bekymringer, kan det være verdt det å bytte din nattlige fuktighetskrem for en overnatting maske et par ganger i måneden. Disse maskene kan være flott for å legge til enda mer fuktighet, jevner ut hudtonen, eller å redusere tegn på aldring.,
Produkter for å prøve:
- Neostrata Eksfolierende over Natten Maske, $62, SkinStore
- Clinique Fuktighet Bølge over Natten Maske, $36, Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy Minne Søvn Maske, $95, SkinStore
- Vannmelon Glød Sleeping Mask, $45, Glød Oppskrift
- Tony Moly Katt Purrfect Natt Maske, $19, Ulta
- Paula ‘s Choice Super Hydrat Over Natten Maske, $34, Paula’ s Choice
ikke undervurder fuktighetsgivende krefter av andre produkter.,
Konsekvent bruker riktig type fuktighetskrem for huden din er den absolutt beste måten å sørge for at huden holder seg myk og sunn. Men andre trinn av din hudpleie rutine kan hjelpe deg også!
For eksempel, serum som inneholder ingredienser som glyserin, hyaluronsyre, og squalane gi en ekstra boost av fuktighet under fuktighetskrem. Ansiktet damper kan bidra til å holde huden frisk og hydrert i løpet av dagen. Og det er enda fuktighetsgivende rensemidler og tonere du starter på høyre (og de fleste hydrert) merk hver morgen.,
Produkter for å prøve:
- Murad Hydrating Toner, $34, Sephora
- CeraVe Hydrating Face Wash, $14, Amazon
- Innisfree Grønn Te Fuktighetsgivende Rensende Skum, $10, Sephora
- PCA SKIN hyaluronsyre Øke Serum, $115, SkinStore
- Dermalogica Skin Hydrating Booster, $64, Dermstore
- Avène kildevann, $14, Dermstore
Alle produkter omtalt på SELV er uavhengig valgt av våre redaktører. Hvis du kjøper noe gjennom vårt salgs-koblinger, kan vi tjene en affiliate kommisjon.,
i Slekt:
- Din hudpleie Rutine Faktisk Trenger Bare Disse 3 Ting
- Hvordan å Finne en Fuktighetskrem Som ikke Vil Forlate Ansiktet en Fettete Rot
- Her er Nøyaktig Hvordan og Når du skal Bruke de 5 Grunnleggende hudpleie Stifteenhet
Leave a Reply