So befeuchten Sie Ihr Gesicht der richtige Weg für gesunde, strahlende Haut

Neben der regelmäßigen Reinigung und dem Tragen von Sonnenschutzmitteln ist es einer der wichtigsten Schritte jeder Hautpflege-Routine, herauszufinden, wie Sie Ihr Gesicht befeuchten können. Aber Hautexperten sagen, dass viel zu viele Menschen dieses wesentliche Teil des Hautpflege-Puzzles überspringen.

„Die meisten Menschen sind sich der Bedeutung der Hautfeuchtigkeit nicht bewusst“, sagt Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, Direktorin für kosmetische Dermatologie am South Shore Medical Center.

Warum ist es so wichtig, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen?, Es kommt auf das Stratum corneum, die äußere Hautschicht, an. Wenn diese Schicht richtig funktioniert, schützt sie Ihre Haut vor Reizstoffen und Entzündungen und hilft auch, die tieferen Hautschichten mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Stratum corneum besteht aus einigen verschiedenen Bestandteilen, einschließlich Fettsäuren und Ceramiden, so dass die Ergänzung Ihrer Haut mit Feuchtigkeitscremes, die diese Inhaltsstoffe enthalten, sicherstellen kann, dass alles so funktioniert, wie es sollte—und dass Ihre Haut am glücklichsten und gesündesten ist.,

Und ja, jeder kann von Feuchtigkeit profitieren—auch diejenigen von Ihnen mit fettiger Haut. „Diejenigen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut befürchten, dass sich die Befeuchtung nur verschlimmert, und verwenden stattdessen harte Produkte und Reinigungsmittel, um ihre Haut auszutrocknen“, sagt Dr. Imahiyerobo-Ip. Dies kann jedoch kontraproduktiv sein, da das Überwaschen Ihrer Haut tatsächlich dazu führen kann, dass noch mehr Öl entsteht. Wahrscheinlich nicht das Ziel, das Sie erreichen wollen.,

Wenn Sie keine feuchtigkeitsspendende Routine gefunden haben, die für Sie funktioniert, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Es geht nur darum, das richtige Produkt auszuwählen, es mit Ihren anderen Schritten richtig zu kombinieren und es richtig anzuwenden.

Sind Sie bereit zu lernen, wie Sie Ihr Gesicht tatsächlich befeuchten können? Schauen Sie sich diese einfachen Möglichkeiten an, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgen, um die besten Ergebnisse für Ihre Haut zu erzielen.

Patch-Test vor der Verwendung einer neuen Feuchtigkeitscreme.,

So wie Sie einen Lippenstift oder Lidschatten vor dem Kauf oder Auftragen auf Ihr Gesicht streichen würden, sollten Sie das gleiche für Hautpflegeprodukte so weit wie möglich tun. Dendy Engelman, MD, ein Board-zertifizierter Dermatologe und kosmetischer Chirurg in NYC, sagt SELBST, dass Sie die Art und Weise mögen, wie das Produkt riecht und sich anfühlt, dies hilft sicherzustellen, dass es nicht zu verstopften Poren, allergischen Reaktionen oder Ausbrüchen führt.,

Bei Hautpflegeprodukten ist der Vorgang jedoch etwas anders: Anstatt das Produkt auf dem Handrücken zu testen, tragen Sie eine kleine Menge auf Ihren inneren Arm auf, wo Ihre Haut dünner ist, und warten Sie ein oder zwei Tage, um zu sehen, ob Sie schlecht darauf reagieren, wie zuvor erläutert. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass ein neues Produkt Ihre Poren verstopft, tragen Sie es auf einen kleinen Bereich entlang Ihrer Kieferlinie auf, um festzustellen, ob Sie neue Pickel entwickeln, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.,

Es ist auch wichtig, das Etikett auf potenziell reizende Inhaltsstoffe wie chemische Peelings (z. B. Salicylsäure, Glykolsäure, Milchsäure), Retinol und botanische Extrakte zu überprüfen. Diese können für jeden irritierend sein, aber diejenigen mit empfindlicher Haut reagieren höchstwahrscheinlich auf diese Inhaltsstoffe sowie auf Duftstoffe und Konservierungsstoffe.

Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die für Ihren Hauttyp geeignet ist.

„Nur weil deine beste Freundin mag das Gefühl von einem bestimmten Produkt haben, bedeutet nicht, es wird gut für Sie arbeiten,“ Joshua Zeichner, M. D.,, Direktor der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital, erzählt SELF. „Bei so vielen Produkten auf dem Markt können Sie die ideale Formulierung für Ihre Präferenz auswählen—Gel, Cremes, Lotionen, Salben und Schäume können alle wirksam sein.“Der Schlüssel ist zu wissen, welche Inhaltsstoffe Ihre individuellen Hautprobleme am besten ansprechen.

Jede gute Feuchtigkeitscreme sollte eine Kombination von feuchtigkeitsspendenden (feuchthaltenden) Inhaltsstoffen enthalten, die Wasser in die Haut und mehr okklusive Inhaltsstoffe ziehen, um diese Feuchtigkeit einzudichten., Abhängig von Ihrem Hauttyp und Ihren Bedenken müssen Sie jedoch möglicherweise nach einer bestimmten Formel oder einem bestimmten Verhältnis dieser Inhaltsstoffe suchen.

Wenn Sie beispielsweise trockene Haut haben, sollten Sie eine dickere Feuchtigkeitscreme mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, einem starken Feuchthaltemittel, sowie Ceramiden verwenden., Check-out:

• La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer SPF 30, $20, Amazon
• CeraVe Moisturizing Cream, $17, Dermstore
• Neutrogena Hydro Boost Gel-Creme, $24, Ulta

Aber für diejenigen mit fettiger oder zu Akne neigende Haut ist es besonders wichtig, sich für Produkte, die noncomedogenic, oder sagen Sie „öl-frei“ auf dem Etikett., Sie möchten vielleicht auch einen Blick in leichter gel-Creme-Formeln, wie:

• Einfache Gel Moisturizer Ultra Light, $12, Amazon
• Peter Thomas Roth Akne-Clear Oil-Free Matte Feuchtigkeitscreme, $38, Sephora
• Avène Cleanance MAT Mattierende Emulsion, $25, SkinStore

Wenden Sie Ihre Feuchtigkeitscreme auf saubere, leicht Feuchte Haut auf.

Wie die Rückseite der Flasche sagt, sollten Sie immer Feuchtigkeitscreme auf die saubere Haut auftragen—und für maximale Ergebnisse kurz nach der Reinigung, bevor Ihre Haut völlig trocken ist.,

Feuchtigkeitscremes sind am effektivsten, wenn Sie sie verwenden, während Ihre Haut noch feucht ist, da feuchte Haut das Produkt leichter absorbiert. Das gibt der Feuchtigkeitscreme auch die Möglichkeit, diese Hydratation einzuschließen.

Während Sie einige Minuten oder Stunden nach dem Waschen Ihres Gesichts warten, bevor Sie Feuchtigkeit spenden, ist dies nicht die schlechteste Angewohnheit, es tut Ihrem Produkt und Ihrer Haut einen schlechten Dienst., Wenn Sie feststellen, dass Ihre Routine zu lange dauert (oder Sie andere Produkte zwischen Reinigung und Befeuchtung verwenden, die Zeit zum Absorbieren benötigen), können Sie versuchen, ein wenig Gesichtsnebel zu sprühen, bevor Sie Feuchtigkeit spenden.

Erwägen Sie, ein Gesichtsöl auf Ihrer Feuchtigkeitscreme zu verwenden—aber nicht anstelle von.

Während Gesichtsöle trockene und gereizte Haut beruhigen können, reichen sie normalerweise nicht aus, um eine Standardfeuchtigkeitscreme zu ersetzen., „Feuchtigkeitscremes enthalten feuchthaltende Inhaltsstoffe, die Wassermoleküle in die Haut ziehen, während Produkte auf Ölbasis weichmachende Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut lediglich auf Oberflächenebene behandeln“, sagt Lily Talakoub, MD, Dermatologin am McLean Dermatology and Skincare Center, SELBST.

Darüber hinaus können viele Gesichtsöle große Okklusive sein, SELBST zuvor erklärt. Obwohl sie kein Wasser in die Haut ziehen, wie es eine ideale Feuchtigkeitscreme sollte, können sie helfen, es in Ihrer Haut zu halten.

Deshalb, wenn Sie daran interessiert sind, ein Gesichtsöl zu verwenden, Dr., Talakoub empfiehlt, das Öl auf Ihre normale Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Zum Beispiel mag Dr. Talakoub Eve Lom Radiance Face Oil ($80, Ulta), das über die Radiance Lift Cream der Marke ($95, Bloomingdale ‚ s) geschichtet ist.

Diejenigen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut sollten jedoch vorsichtig sein, wenn sie Gesichtsöle verwenden, da viele von ihnen Poren verstopfen können. Auch hier sollten Sie Patch-Test, bevor Sie diese alle über Ihr Gesicht!

Legen Sie Ihre Produkte in der richtigen Reihenfolge-aber nicht überdenken.,

Die Reihenfolge, in der Sie Ihre Produkte verwenden, kann sich darauf auswirken, wie gut sie funktionieren. Im Allgemeinen „möchten Sie mit den leichtesten Produkten beginnen und sich bis zum dicksten Produkt arbeiten“, sagt Dr. Imahiyerobo-Ip. „Wenn Sie beispielsweise Akne haben und Aknemedikamente anwenden, lautet Ihre allgemeine Behandlungsroutine wie folgt: Waschen, Medizin, Feuchtigkeitscreme mit Sonnencreme.“Wenn Sie mehrere Behandlungen oder Seren verwenden,legen Sie sie erneut von dünnsten zu dicksten.

Die Idee ist, dass durch die Schichtung von Produkten in dieser Reihenfolge die dickeren nicht verhindern, dass die dünneren auf Ihre Haut gelangen., Aber natürlich sollten Sie die Anweisungen Ihres Dermatologen befolgen, wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Produkt verwenden. Und, wie Sie zuvor erklärt haben, wird im Grunde alles letztendlich zu einem Cocktail auf Ihrem Gesicht. Also, solange Sie Ihre Feuchtigkeitscreme gegen Ende Ihres Regimes verwenden, geht es Ihnen wahrscheinlich gut.

Versuchen Sie es morgens mit einer Feuchtigkeitscreme mit SPF.

Wir können nicht genug betonen, wie wichtig das tragen Sie täglich Sonnencreme—auch an bewölkten oder regnerischen Tagen, wenn die Sonne weit aus dem Blickfeld., „Selbst niedrige Sonneneinstrahlung summieren sich über ein Leben lang und tragen sowohl zur Entwicklung von Hautkrebs als auch zu vorzeitiger Faltenbildung bei“, sagt Dr. Zeichner.

Deshalb ist es Ihre beste Verteidigungslinie, jeden Morgen Sonnencreme aufzutragen. Obwohl Sie nach Ihrer Feuchtigkeitscreme ein separates Sonnenschutzmittel verwenden können, reicht auch eine Gesichtsfeuchtigkeitscreme mit mindestens 30 LSF (und Breitbandschutz) aus.,

Produkte zum ausprobieren:

• Aveeno Positiv Strahlende Tägliche Feuchtigkeitscreme SPF 30, $17, Ulta
• Paula ’s Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, Paula‘ s Choice
• SkinCeuticals Licht, Feuchtigkeit, UV Defense SPF 50, $39, Dermstore
• EltaMD UV Daily Broad-Spectrum Getönte Feuchtigkeitscreme SPF 40, $31, SkinStore
• Dermalogica Prisma Protect SPF 30, $65, Ulta

Erwägen Sie die Verwendung einer anderen Feuchtigkeitscreme in der Nacht.

Für die Aufzeichnung können Sie Ihre Tagesfeuchtigkeitscreme nachts absolut verwenden, auch wenn sie Lichtschutzfaktor hat., Es wird dir nicht weh tun und es ist definitiv besser als nichts. Es gibt jedoch einige gute Gründe, nachts eine separate Feuchtigkeitscreme oder sogar eine intensivere Nachtcreme zu verwenden.

Ihre Haut befindet sich nachts in ihrem Spitzenzustand der Reparatur und des Wiederaufbaus, wobei der größte Teil des Zellumsatzes und der Regeneration stattfindet, wenn sich Ihr Körper im REM-Schlaf befindet. Bestimmte Produkte und Zutaten können diesen Prozess tatsächlich unterstützen. Nachtcremes sind oft mit Inhaltsstoffen verpackt, die helfen können, die Haut zu beruhigen und zu reparieren, sagt Dr. Talakoub, wie Peptide und Retinol., „Sie sind im Allgemeinen dicker und nahrhafter, weshalb sie für den Nachtgebrauch gedacht sind“, sagt sie. Dr. Zeichner fügt hinzu: „Wir wissen, dass der Feuchtigkeitsgehalt der Haut nachts abnimmt, was Ihre nächtliche Feuchtigkeitscreme zu einem wichtigen Schritt macht.,“

Produkte zum ausprobieren:

• CeraVe PM Gesichts-Feuchtigkeitscreme, $16, Ulta
• Drunk Elephant Protini Polypeptid-Feuchtigkeitscreme, $68, Sephora
• Glaube Die Wahre Creme Aqua Bomb, $38, Sephora
• Naturopathica Argan & Retinol Wrinkle Night Repair, $106, Dermstore

Versuchen Sie es mit einer overnight-Maske einmal in eine Weile.,

der Suche nach einem guten Feuchtigkeitscreme ist offensichtlich von entscheidender Bedeutung, aber wenn Sie es mit bestimmten Haut betrifft, kann es sich lohnen, zu tauschen Ihrer nächtlichen Feuchtigkeitscreme für eine über-Nacht-Maske ein paar mal im Monat. Diese Masken können ideal sein, um noch mehr Feuchtigkeit hinzuzufügen, den Hautton auszugleichen oder Zeichen des Alterns zu reduzieren.,

Produkte zu versuchen:

• Neostrata Peeling Über Nacht Maske, $62, SkinStore
• Clinique Feuchtigkeit Surge Über Nacht Maske, $36, Ulta
• Erno Laszlo HydraTherapy Speicher Schlaf Maske, $95, SkinStore
• Wassermelone Glow Schlaf Maske, $45, Glow Rezept
• Tony Moly Katze Purrfect Nacht Maske, $19, Ulta

li>

• Paula ’s Choice Super Hydrate Over Night Mask, $34, Paula‘ s Choice

Unterschätzen Sie nicht die feuchtigkeitsspendenden Kräfte Ihrer anderen Produkte.,

Die konsequente Verwendung der richtigen Feuchtigkeitscreme für Ihre Haut ist der absolut beste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Haut hydratisiert und gesund bleibt. Aber auch andere Schritte Ihrer Hautpflege können helfen!

Zum Beispiel sorgen Seren, die Inhaltsstoffe wie Glycerin, Hyaluronsäure und Squalan enthalten, für einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub unter Ihrer Feuchtigkeitscreme. Gesichtsnebel können dazu beitragen, dass sich Ihre Haut tagsüber erfrischt und mit Feuchtigkeit versorgt fühlt. Und es gibt sogar feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel und Toner, die Sie jeden Morgen auf der rechten (und am meisten hydratisierten) Note beginnen.,

Produkte zu versuchen:

• Murad Feuchtigkeitsspendende Toner, $34, Sephora
• CeraVe Feuchtigkeitsspendende Gesicht Waschen, $14, Amazon
• Innisfree Grüner Tee Feuchtigkeitsspendende Reinigung Schaum, $10, Sephora
• PCA HAUT Hyaluronsäure Steigerung Serum, $115, SkinStore
• Dermalogica Skin Hydrating Booster, $64, Dermstore
• Avène Thermal Spring Water, $14, Dermstore

Alle Produkte auf SELF werden unabhängig von unseren Redakteuren ausgewählt. Wenn Sie etwas über unsere Einzelhandelslinks kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Partnerprovision.,

Verwandt:

• Ihre Hautpflege-Routine benötigt eigentlich nur diese 3 Dinge
• So finden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die Ihr Gesicht nicht fettig macht
• Genau so und wann verwenden Sie 5 grundlegende Hautpflegeheftklammern