Spolu s pravidelně čištění a nosit opalovací krém, přijít na to, jak hydratují obličej je jedním z nejdůležitějších kroků jakékoliv péče o pleť rutina. Ale odborníci na kůži říkají, že příliš mnoho lidí přeskočí tento základní kus puzzle pro péči o pleť.
„většina lidí si není vědoma důležitosti hydratace pokožky,“ říká Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, ředitelka kosmetické dermatologie v South Shore Medical Center.
proč je tak důležité zvlhčit pokožku?, Přichází na stratum corneum, vnější vrstvu kůže. Když tato vrstva funguje správně, chrání pokožku před dráždivými látkami a zánětem a také pomáhá udržovat hlubší vrstvy pokožky hydratované. Stratum corneum se skládá z několika různých složek, včetně mastných kyselin a ceramidů, tak doplňuje svou pleť s hydratační, které obsahují tyto složky mohou zajistit, že vše funguje tak, jak má—a že vaše pleť bude na jeho nejšťastnější a nejzdravější.,
A, ano, každý může mít prospěch z hydratační—dokonce i ty z vás s mastnou pletí. „Ty, kteří s mastnou nebo akné náchylné kůži strach, že hydratační bude jen horší, takže místo toho, oni používají tvrdé produkty a čistící suché kůže,“ Dr. Imahiyerobo-Ip říká. Ale to může být ve skutečnosti kontraproduktivní, protože nadměrné mytí pokožky může ve skutečnosti způsobit, že produkuje ještě více oleje. Pravděpodobně ne cíl, který doufáte dosáhnout.,
Pokud jste nebyli schopni najít hydratační rutinu, která pro vás funguje, vězte, že nejste sami. Jedná se pouze o výběr správného produktu, jeho spárování s dalšími kroky správným způsobem a jeho správné použití.
takže jste připraveni se naučit, jak skutečně zvlhčit obličej? Podívejte se na tyto snadné způsoby, jak se ujistit, že zvlhčujete obličej, abyste získali nejlepší výsledky pro vaši pokožku.
Patch test před použitím jakéhokoli nového zvlhčovače.,
stejně jako byste si před nákupem nebo aplikací na obličej vyměnili rtěnku nebo oční stíny, měli byste udělat totéž pro výrobky pro péči o pleť co nejvíce. Kromě ujistit se, že se vám líbí, jak produkt voní a cítí, že to pomůže zajistit, že to nebude vést k ucpané póry, alergické reakce, nebo breakouts, Dendy Engelman, M. D., desky-certifikované dermatolog a plastický chirurg v NEW yorku, vypráví SAMOSTATNĚ.,
Ale, s přípravky pro péči o pokožku, proces je trochu jiný: Spíše než testování výrobku na hřbetu ruky, naneste malé množství na vnitřní část paže, kde je kůže je tenčí a počkat den nebo dva, jestli budete reagovat špatně na to, JÁ vysvětleno dříve. Pokud máte obavy o nový produkt ucpávání pórů, aplikovat na malé ploše podél vaší čelisti, jestli vás objeví jakékoli nové pupínky před uvedením na celém obličeji.,
je také důležité zkontrolovat štítek pro potenciálně dráždivé složky, jako jsou chemické exfolianty (například kyselina salicylová, kyselina glykolová, kyselina mléčná), retinol a botanické extrakty. Ty mohou být dráždivé pro každého, ale ti s citlivou pokožkou s největší pravděpodobností reagují na tyto složky, stejně jako vůně a konzervační látky.
použijte zvlhčovač, který je vhodný pro váš typ pleti.
„to, že váš nejlepší přítel má rád pocit konkrétního produktu, neznamená, že to pro vás bude fungovat dobře,“ Joshua Zeichner, M. D.,, ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai, říká SELF. „S tolika produkty na trhu si můžete vybrat ideální formulaci pro vaše preference—gel, krémy, pleťové vody, masti a pěny mohou být všechny účinné.“Klíčem je vědět, které složky budou nejlépe řešit vaše individuální obavy o pleť.
nějaký dobrý hydratační krém by měl obsahovat kombinaci hydratační (zvlhčující látka) složky, které bude čerpat vodu do kůže a více okluzivní ingredience na utěsnění hydrataci., Ale v závislosti na typu pokožky a obavách budete možná muset hledat konkrétní vzorec nebo poměr těchto složek.
Pokud máte například suchou pokožku, možná budete chtít použít silnější zvlhčovač s přísadami, jako je kyselina hyaluronová, která je silným zvlhčovačem, spolu s ceramidy., Podívejte se:
- La Roche-Posay Toleriane Dvakrát Opravit Obličej Hydratační krém SPF 30, $20, Amazon
- CeraVe Hydratační Krém, $17, Dermstore
- Neutrogena Hydro Boost Gel-Krém, $24, Ulta
Ale pro ty, kteří s mastnou nebo akné náchylné kůži, to bude obzvláště důležité, aby se podívat na výrobky, které jsou noncomedogenic nebo říct, „oil-free“ na etiketě., Můžete také chtít podívat do lehčí gel krém vzorce, například:
- Jednoduché Gel Hydratační, Ultra Lehký, $12, Amazon
- Peter Thomas Roth Akné-Clear Oil-Free Matte Hydratační krém, $38, Sephora
- Avène Cleanance MAT Matující Emulze, $25, SkinStore
Naneste hydratační krém na čistou, mírně vlhkou pokožku.
jak říká zadní část láhve, měli byste vždy aplikovat zvlhčovač na čistou pokožku-a pro maximální výsledky, krátce po čištění, než bude pokožka zcela suchá.,
zvlhčovače jsou nejúčinnější, pokud je používáte, zatímco vaše pokožka je stále vlhká, protože vlhká kůže absorbuje produkt snadněji. To také dává zvlhčovači šanci uzamknout tuto hydrataci.
Při čekání pár minut nebo hodin po mytí obličeje před hydratační není nejhorší zvyk, to dělá váš produkt a vaše kůže medvědí službu., Pokud zjistíte, že vaše rutina trvá příliš dlouho na to, aby práce (nebo použijte jiné produkty, mezi čistící a hydratační, které potřebují čas, aby absorbovat), můžete zkusit spritzing na trochu tvář mlha před hydratační.
zvažte použití oleje na obličej nahoře—ale ne na místě-zvlhčovače.
zatímco obličejové oleje mohou být skvělé při uklidnění suché a podrážděné pokožky, obvykle nestačí nahradit standardní zvlhčovač., „Hydratační obsahují zvlhčující složky, které čerpají molekuly vody v kůži, zatímco olej-založené produkty obsahují zvláčňující složky, které pouze ošetřete pokožku na povrchové úrovni,“ Lily Talakoub, md, dermatolog v McLean Dermatologie a péče o Pleť Centrum, vypráví SAMOSTATNĚ.
navíc mnoho obličejových olejů může být skvělé okluzivní, samo vysvětleno dříve. Takže i když netahají vodu do pokožky, jako by měl ideální zvlhčovač, mohou pomoci udržet ji v kůži.
proto, pokud máte zájem o použití oleje na obličej, Dr., Talakoub doporučuje aplikovat olej na běžný zvlhčovač. Například Dr. Talakoub má rád Eve Lom Radiance Face Oil ($80, Ulta) vrstvený nad krémem značky Radiance Lift ($95, Bloomingdale ‚ s).
ti s mastnou nebo akné náchylnou kůží by však měli být opatrní při používání obličejových olejů, protože mnoho z nich může ucpat póry. Znovu, ujistěte se, že patch test před použitím těchto po celém obličeji!
Vrstvte své produkty ve správném pořadí – ale nepřehánějte je.,
pořadí, ve kterém používáte své produkty, může mít vliv na to, jak dobře fungují. Obecně platí, že“ chcete začít s nejlehčími produkty a propracovat se k nejsilnějšímu produktu, “ říká Dr. Imahiyerobo-Ip. „Například, pokud máte akné a používáte jakýkoli lék na akné, vaše obecná rutina by byla taková: mytí, lék, zvlhčovač s opalovacím krémem.“Pokud používáte více ošetření nebo séra, znovu, vrstva je od nejtenčí do nejtlustší.
myšlenka je, že vrstvením produktů v tomto pořadí, silnější nezabrání tenším dostat se na kůži., Ale samozřejmě byste měli dodržovat pokyny svého dermatologa při použití jakéhokoli přípravku na předpis. A jak jsem již dříve vysvětlil, v podstatě se všechno nakonec stane koktejlem na tváři. Tak, tak dlouho, jak jste pomocí hydratační ke konci svého režimu, jste pravděpodobně v pořádku.
zkuste ráno použít zvlhčovač s SPF.
nemůžeme dostatečně zdůraznit důležitost nošení denního opalovacího krému – a to ani v oblačných nebo deštivých dnech, kdy je slunce daleko od dohledu., „Dokonce i nízká úroveň slunečního záření se po celý život zvyšuje a přispívá jak k rozvoji rakoviny kůže, tak k předčasnému vrásnění,“ říká Dr. Zeichner.
to je důvod, proč vaše nejlepší obranou je použít opalovací krém každé ráno. Ačkoli byste mohli po zvlhčovači použít samostatný opalovací krém, trik udělá také zvlhčovač obličeje s nejméně 30 SPF (a širokospektrální ochrana).,
Produkty vyzkoušet:
- Aveeno Pozitivně Radiant Denní Hydratační krém, SPF 30, $17, Ulta
- Volba Paula Základní Glow Moisturizer SPF 30, Paula Choice
- SkinCeuticals Světlo, Vlhkost, UV Defense SPF 50, $39, Dermstore
- EltaMD UV Denní Široké Spektrum Tónovaná Hydratační krém SPF 40, $31, SkinStore
- Dermalogica Prisma Ochranu SPF 30, $65, Ulta
Zvažte použití jiné hydratační krém v noci.
pro záznam můžete absolutně používat denní zvlhčovač v noci, i když má SPF., Neublíží vám to a je to rozhodně lepší než nic. Existují však některé dobré důvody, proč zvážit použití samostatného zvlhčovače v noci nebo dokonce intenzivnějšího nočního krému.
vaše pokožka je ve svém špičkovém stavu opravy a přestavby v noci, přičemž většina buněčného obratu a regenerace nastává, když je vaše tělo v REM spánku. Některé produkty a přísady mohou skutečně pomoci tomuto procesu. Noční krémy jsou často baleny s přísadami, které mohou pomoci uklidnit a opravit pokožku, říká Dr. Talakoub, jako jsou peptidy a retinol., „Jsou obecně silnější a výživnější, proto jsou určeny pro noční použití,“ říká. Dr. Zeichner dodává: „víme, že hladiny hydratace pokožky v noci klesají, což činí váš noční zvlhčovač důležitým krokem.,“
Produkty vyzkoušet:
- CeraVe PM Obličej Hydratační krém, $16, Ulta
- Opilý Slon Protini Polypeptid Hydratační krém, $68, Sephora
- Belif Pravda Krém Aqua Bomba, $38, Sephora
- Naturopathica Arganový & Retinol Wrinkle Night Repair, $106, Dermstore
Zkuste použít noční masku jednou za čas.,
nalezení skvělého zvlhčovače je samozřejmě zásadní, ale pokud máte co do činění se specifickými kožními obavami, může to stát za to vyměnit noční zvlhčovač za noční masku několikrát měsíčně. Tyto masky mohou být skvělé pro přidání ještě větší hydratace, večerní tón pleti nebo snížení příznaků stárnutí.,
Produkty vyzkoušet:
- Neostrata Peelingové přes Noc Masku, $62, SkinStore
- Clinique Moisture Surge Overnight Mask, $36, Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy Paměti, Spánku Maska, $95, SkinStore
- Meloun Záře Spací Maska, $45, Záře Recept
- Tony Moly Cat ‚ s Purrfect Noční Maska, $19, Ulta
- Volba Paula Super Hydrataci v Průběhu Noci Maska, $34, Paula Choice
nepodceňujte hydratační schopnosti svých dalších produktů.,
Důsledně používat správný typ krému pro vaši pokožku, je absolutně nejlepší způsob, jak se ujistit, že vaše pokožka zůstává hydratovaná a zdravé. Ale i další kroky vaší rutiny péče o pleť mohou pomoci!
například, séra obsahující složky jako glycerin, kyselina hyaluronová a skvalen poskytuje extra dávku hydratace pod váš krém. Obličejové mlhy mohou pomoci udržet vaši pokožku svěží a hydratovanou během dne. A tam jsou dokonce hydratační čisticí prostředky a tonery, které vás začínají na pravé (a nejvíce hydratované) poznámce každé ráno.,
Produkty vyzkoušet:
- Murad Hydratační Toner, $34, Sephora
- CeraVe Hydratační Face Wash, $14, Amazon
- Innisfree Zeleného Čaje Hydratační Čistící Pěna, $10, Sephora
- PCA KŮŽE Kyselina Hyaluronová Posílení Sérum, $115, SkinStore
- Dermalogica Skin Hydrating Booster, $64, Dermstore
- Avène Thermal Spring Water, $14, Dermstore
Všechny produkty vystupoval na SEBE jsou nezávisle na sobě vybrány našimi redaktory. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich maloobchodních odkazů, můžeme získat affiliate provizi.,
Související:
- Vaše Péče o Pleť Rutina Vlastně Potřebuje Jen Tyto 3 Věci,
- Jak Najít Hydratační krém, Který nenechá Váš Obličej Mastný Nepořádek
- Tady je Přesně, Jak a Kdy Použít 5 Základní Péče o Pleť Staples
Leave a Reply