junto con la limpieza regular y el uso de protector solar, descubrir cómo hidratar tu cara es uno de los pasos más esenciales de cualquier rutina de cuidado de la piel. Pero los expertos en la piel dicen que demasiadas personas omiten esta pieza esencial del rompecabezas del cuidado de la piel.
«La mayoría de las personas no son conscientes de la importancia de la hidratación de la piel», dice a SELF la Dra. Joyce Imahiyerobo-Ip, directora de dermatología cosmética en South Shore Medical Center.
¿Por qué es tan importante hidratar la piel?, Se reduce al estrato córneo, la capa externa de la piel. Cuando esta capa funciona correctamente, protege la piel de los irritantes y la inflamación, y también ayuda a mantener las capas más profundas de la piel hidratada. El estrato córneo se compone de varios componentes diferentes, incluidos los ácidos grasos y las ceramidas, por lo que complementar su piel con humectantes que contengan esos ingredientes puede garantizar que todo funcione como debe, y que su piel estará más feliz y saludable.,
y, sí, todos pueden beneficiarse de la hidratación, incluso aquellos de ustedes con piel grasa. «Las personas con piel grasa o propensa al acné temen que la hidratación solo empeore, por lo que en su lugar usan productos y limpiadores ásperos para secar su piel», dice el Dr. Imahiyerobo-Ip. Pero esto en realidad puede ser contraproducente porque el exceso de lavado de la piel en realidad puede hacer que produzca aún más aceite. Probablemente no es el objetivo que esperas lograr.,
si no ha podido encontrar una rutina hidratante que funcione para usted, sepa que no está solo. Se trata solo de elegir el producto correcto, emparejarlo con tus otros pasos de la manera correcta y aplicarlo correctamente.
entonces, ¿estás listo para aprender a hidratar realmente tu cara? Echa un vistazo a estas maneras fáciles de asegurarte de que estás hidratando tu cara para obtener los mejores resultados para tu piel.
prueba de parche antes de usar cualquier crema hidratante nueva.,
al igual que lo harías con un lápiz labial o una sombra de ojos antes de comprar o aplicar en tu cara, debes hacer lo mismo con los productos para el cuidado de la piel tanto como sea posible. Además de asegurarse de que le gusta la forma en que el producto huele y se siente, esto ayuda a garantizar que no conduzca a poros obstruidos, reacciones alérgicas o brotes, Dendy Engelman, MD, un dermatólogo certificado y cirujano estético en Nueva York, dice a SELF.,
pero, con los productos para el cuidado de la piel, el proceso es un poco diferente: en lugar de probar el producto en el dorso de la mano, aplique una pequeña cantidad en el brazo interno donde su piel es más delgada y espere un día o dos para ver si reacciona mal, explicó previamente. Si te preocupa que un nuevo producto obstruya tus poros, aplícalo en un área pequeña a lo largo de la línea de la mandíbula para ver si tienes nuevos granos antes de colocarlo en toda la cara.,
también es crucial revisar la etiqueta para detectar ingredientes potencialmente irritantes, como exfoliantes químicos (ácido salicílico, ácido glicólico, ácido láctico, por ejemplo), retinol y extractos botánicos. Estos pueden ser irritantes para cualquier persona, pero las personas con piel sensible son más propensos a reaccionar a estos ingredientes, así como fragancias y conservantes.
usa un humectante adecuado para tu tipo de piel.
«solo porque a tu mejor amigo le guste la sensación de un producto en particular no significa que funcione bien para ti», Dr. Joshua Zeichner.,, director de investigación cosmética y clínica en dermatología en el Hospital Mount Sinai, le dice a SELF. «Con tantos productos en el mercado, puede seleccionar la formulación ideal para su preferencia: gel, cremas, lociones, ungüentos y espumas pueden ser eficaces.»La clave es saber qué ingredientes abordarán mejor sus preocupaciones individuales de la piel.
cualquier buen humectante debe contener una combinación de ingredientes hidratantes (humectantes) que absorberán agua en la piel e ingredientes más oclusivos para sellar esa hidratación., Pero, dependiendo de su tipo de piel y preocupaciones, es posible que deba buscar una fórmula específica o proporción de esos ingredientes.
Si tienes la piel seca, por ejemplo, es posible que desees usar una crema hidratante más gruesa con ingredientes como el ácido hialurónico, que es un humectante poderoso, junto con las ceramidas., Echa un vistazo a:
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer SPF 30, $20, Amazon
- CeraVe Moisturizing Cream, $17, Dermstore
- Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, Neut 24, Ulta
pero para aquellos con piel grasa o propensa al acné, será especialmente importante buscar productos que no sean comedogénicos o que digan «sin aceite» en la etiqueta., También puede buscar fórmulas de crema de gel más ligeras, como:
- simple GEL Moisturizer Ultra Light, $12, Amazon
- Peter Thomas Roth Acne-Clear Oil-Free Matt Moisturizer, se 38, Sephora
- Avène Cleanance MAT Mattifying Emulsion, Skin 25, SkinStore
aplique su crema hidratante sobre la piel limpia y ligeramente húmeda.
como dice la parte posterior de la botella, siempre debe aplicar crema hidratante para limpiar la piel, y para obtener los máximos resultados, poco después de la limpieza, antes de que su piel esté totalmente seca.,
los humectantes son más efectivos si los usas mientras tu piel todavía está húmeda porque la piel húmeda absorbe el producto más fácilmente. Eso también le da a la crema hidratante la oportunidad de retener esa hidratación.
esperar unos minutos u horas después de lavarse la cara antes de hidratarse no es el peor hábito, le hace un flaco favor a su producto y a su piel., Si descubres que tu rutina lleva demasiado tiempo para que funcione (o usas otros productos entre la limpieza y la hidratación que necesitan tiempo para absorberse), puedes tratar de rociar un poco de niebla facial antes de hidratarte.
considera usar un aceite facial encima de la crema hidratante, pero no en su lugar.
aunque los aceites faciales pueden ser excelentes para calmar la piel seca e irritada, por lo general no son suficientes para reemplazar un humectante estándar., «Los humectantes contienen ingredientes humectantes que atraen las moléculas de agua hacia la piel, mientras que los productos a base de aceite contienen ingredientes emolientes que simplemente tratan la piel a nivel de superficie», dice la Dra. Lily Talakoub, dermatóloga del McLean Dermatology and Skincare Center.
Además, muchos aceites faciales pueden ser grandes oclusivos, auto explicado anteriormente. Por lo tanto, aunque no extraen agua a la piel como debería hacerlo un humectante ideal, pueden ayudar a mantenerla en la piel.
Por eso, si está interesado en usar un aceite facial, El Dr., Talakoub recomienda aplicar el aceite en la parte superior de su crema hidratante regular. Por ejemplo, al Dr. Talakoub le gusta Eve Lom Radiance Face Oil (ul 80, Ulta) en capas sobre la crema Radiance Lift de la marca (Bloom 95, Bloomingdale’s).
Sin embargo, las personas con piel grasa o propensa al acné deben tener cuidado al usar aceites faciales porque muchos de ellos pueden obstruir los poros. Una vez más, asegúrese de parche de prueba antes de usar estos en toda la cara!
pon tus productos en el orden correcto, pero no lo pienses demasiado.,
el orden en el que utiliza sus productos puede tener un efecto en lo bien que funcionan. En general, «usted quiere comenzar con los productos más ligeros y trabajar su camino hasta el producto más grueso», dice el Dr. Imahiyerobo-Ip. «Por ejemplo, si tiene acné y está usando cualquier medicamento para el acné, su rutina general A. M. sería como esta: lavado, medicamento, crema hidratante con protector solar.»Si utiliza múltiples tratamientos o sueros, de nuevo, póngalos en capas de la más delgada a la más gruesa.
la idea es que, al acodar productos en este orden, los más gruesos no evitarán que los más delgados lleguen a tu piel., Pero, por supuesto, debe seguir las instrucciones de su dermatólogo al usar cualquier producto con receta. Y, como auto explicó anteriormente, básicamente todo se convierte en un cóctel en su cara en última instancia. Por lo tanto, mientras esté usando su crema hidratante hacia el final de su régimen, probablemente esté bien.
intente usar una crema hidratante con SPF por la mañana.
no podemos enfatizar lo suficiente la importancia de usar protector solar a diario, incluso en días nublados o lluviosos cuando el sol está lejos de la vista., «Incluso los niveles bajos de exposición al sol se suman a lo largo de la vida y contribuyen tanto al desarrollo de cánceres de piel como a las arrugas prematuras», dice el Dr. Zeichner.
es por eso Que su mejor línea de defensa es aplicar protector solar cada mañana. Aunque puedes usar un protector solar separado después de la crema hidratante, una crema hidratante facial con al menos 30 fps (y protección de amplio espectro) también servirá.,
productos para probar:
- Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30, $17, Ulta
- Paula Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, Paula Choice
- SkinCeuticals light Moisture UV Defense SPF 50, SP 39, Dermstore
- EltaMD UV Daily Broad Spectrum Tinted Moisturizer SPF 40, SP 31, SkinStore
- Dermalogica prisma protect SPF 30, $65, ulta
considere usar una crema hidratante diferente por la noche.
para que conste, puede usar absolutamente su crema hidratante diurna por la noche, incluso si tiene SPF., No te va a hacer daño y definitivamente es mejor que nada. Pero hay algunas buenas razones para considerar usar una crema hidratante separada por la noche o incluso una crema de noche más intensiva.
Su piel está en su estado máximo de reparación y reconstrucción por la noche, con la mayoría del recambio celular y la regeneración que ocurre cuando su cuerpo está en sueño REM. Ciertos productos e ingredientes en realidad pueden ayudar a que el proceso a lo largo. Las cremas de noche a menudo están llenas de ingredientes que pueden ayudar a calmar y reparar la piel, dice el Dr. Talakoub, como péptidos y retinol., «Por lo general, son más gruesas y nutritivas, por lo que son para uso nocturno», dice. El Dr. Zeichner agrega: «sabemos que los niveles de hidratación de la piel disminuyen por la noche, por lo que su crema hidratante nocturna es un paso importante.,»
productos para probar:
- CeraVe PM Face Moisturizer, ul 16, Ulta
- Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer, se 68, Sephora
- Belif The True Cream Aqua Bomb, $38, Sephora
- naturopathica Argan & retinol wrinkle Night Repair, Derm 106, dermstore
intente usar una máscara nocturna de vez en cuando.,
encontrar una gran crema hidratante es obviamente crucial, pero si está tratando con problemas específicos de la piel, puede valer la pena cambiar su crema hidratante nocturna por una máscara nocturna un par de veces al mes. Estas máscaras pueden ser excelentes para agregar aún más hidratación, tonificar la piel o reducir los signos del envejecimiento.,
los Productos a tratar:
- Neostrata la Exfoliación de la Noche a la mañana Máscara, $62, SkinStore
- Clinique moisture surge de la Noche a la mañana Máscara de $36, Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy Memoria Máscara para Dormir, $95, SkinStore
- Sandía Resplandor Máscara para Dormir, $45, Resplandor Receta
- Tony Moly Gato Purrfect Noche Máscara, $19, Ulta
- Paula Elección del Super Hidratar Durante la Noche Máscara de $34, Paula Elección
no se debe subestimar la hidratación de los poderes de sus otros productos.,
usar constantemente el tipo correcto de humectante para tu piel es la mejor manera de asegurarte de que tu piel se mantenga hidratada y saludable. ¡Pero otros pasos de su rutina de cuidado de la piel también pueden ayudar!
por ejemplo, los sueros que contienen ingredientes como glicerina, ácido hialurónico y escualano proporcionan un impulso adicional de hidratación debajo de la crema hidratante. Las nieblas faciales pueden ayudar a mantener la piel fresca e hidratada durante el día. E incluso hay limpiadores hidratantes y tónicos para comenzar en la nota correcta (y más hidratada) cada mañana.,
los Productos a tratar:
- Murad Hydrating Toner, $34, Sephora
- CeraVe Hidratante Lavado de Cara, $14, Amazon
- Innisfree Té Verde Hidratante Espuma Limpiadora, $10, Sephora
- PCA de la PIEL Ácido Hialurónico Impulsar Suero, $115, SkinStore
- Dermalogica la Piel Hidratación de Refuerzo, De $64, Dermstore
- Avène Agua Termal, $14, Dermstore
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