«Cankles» er slang som blander «kalv» og «ankler.»Folk bruker det til å beskrive ben der kalven ikke taper ned til ankelen.
Hvis du ikke har en tilstand som forårsaker hevelse, cankles ikke en helse bekymring. Treningsfysiolog Rik Weil, direktør ved New York Obesity Research Center vekttap Programmet, sier, «Cankles er ikke et medisinsk begrep, eller er det en medisinsk tilstand.»
Hvis du er overvektig, miste ekstra pounds kan hjelpe, men du kan ikke målrette mot et bestemt område for vekttap., «Vi har visst i lang tid at du ikke kan spot redusere,» sier Weil. «Kroppen fett er kroppens fett, og det spiller ingen rolle om det er på anklene, lår, hofter, eller magen.»
Ankelen fettsuging er mulig, men det «virker litt drastisk,» sier Jessica LeRoy, klinisk direktør for Senter for Psykologi av Kvinnene i Los Angeles.
Du kan også velge å:
- Godta kroppen som det er nå.
- bukser hvis du er selvbevisst om dine ben og ankler.
- Spille opp andre deler av kroppen du ønsker. Du kan føle rankled ved anklene, men kanskje du elsker håret ditt., Vis frem en egenskap du elsker.
- Få hjelp hvis du finner deg selv fokuserer for mye på dem, eller noen annen del av kroppen.
«Hvis du har en alvorlig kroppen problemer, snakk med din terapeut, en lege, en personlig trener, eller en ernæringsfysiolog,» sier LeRoy.
Leave a Reply