”Cankles” är slang som blandar ”kalv” och ”anklar.”Folk använder den för att beskriva ben där kalven inte avsmalnar ner till fotleden.
om du inte har ett tillstånd som orsakar svullnad är cankles inte ett hälsoproblem. Träningsfysiolog Rika Weil, chef för New York Fetma Research Center viktminskning Programmet, säger, ”Cankles är inte en medicinsk term, och inte heller är det ett medicinskt tillstånd.”
om du är överviktig kan förlora extra pounds hjälpa, men du kan inte rikta något visst område för viktminskning., ”Vi har länge vetat att du inte kan upptäcka minska,” säger Weil. ”Kroppsfett är kroppsfett och det spelar ingen roll om det är på dina anklar, lår, höfter eller mage.”
fotled fettsugning är möjligt, men det” verkar lite drastiskt”, säger Jessica LeRoy, klinisk chef för Center for the Psychology of Women i Los Angeles.
Du kan också välja att:
- Acceptera din kropp som den är nu.
- bära byxor om du är självmedveten om dina ben och vrister.
- spela upp andra delar av din kropp du gillar. Du kanske känner dig rankad av dina anklar, men kanske du älskar ditt hår., Visa upp ett attribut du älskar.
- få hjälp om du befinner dig besatt över dem eller någon annan del av din kropp.
”om du har allvarliga kroppsproblem, tala med din terapeut, en läkare, en personlig tränare eller en nutritionist, säger LeRoy.
Leave a Reply