A ” Cankles “a” borjú “és a” bokák ” szlengje.”Az emberek azt használják, hogy leírják azokat a lábakat, amelyekben a borjú nem csökken a bokáig.
ha nincs olyan állapota, amely duzzanatot okoz, a bokák nem jelentenek egészségügyi problémát. Exercise fiziológus Rich Weil, igazgatója A New York-i elhízás Kutatóközpont fogyás Program, mondja, ” Cankles nem egy orvosi kifejezés, sem ez egy egészségügyi állapot.”
ha túlsúlyos vagy, az extra font elvesztése segíthet, de nem célozhat meg egy adott területet a fogyásért., “Régóta tudjuk, hogy nem lehet észrevenni a csökkentést” – mondja Weil. “A testzsír a testzsír, és nem számít, hogy a bokáján, a combján, a csípőjén vagy a hasán van-e.”
a boka zsírleszívása lehetséges, de “kissé drasztikusnak tűnik” – mondja Jessica LeRoy, a Los Angeles-i nők pszichológiai Központjának klinikai igazgatója.
azt is választhatja, hogy:
- fogadja el testét, ahogy most van.
- viseljen nadrágot, ha öntudatos a lábáról és a bokájáról.
- Játssz fel más testrészeket tetszik. Lehet, hogy rangled a bokája, de talán szereted a hajad., Mutasson be egy olyan tulajdonságot, amelyet imádsz.
- kérjen segítséget, ha úgy találja, hogy megszállja őket vagy a test bármely más részét.
“ha súlyos testproblémái vannak, beszéljen terapeutájával, orvosával, személyi edzőjével vagy táplálkozási szakemberével” – mondja LeRoy.
Leave a Reply