Cosa sono Cankles?

“Cankles” è gergo che fonde “vitello” e “caviglie.”La gente lo usa per descrivere le gambe in cui il polpaccio non si assottiglia fino alla caviglia.

Se non si dispone di una condizione che provoca gonfiore, cankles non sono un problema di salute. Esercizio fisiologo Rich Weil, direttore del programma di perdita di peso New York Obesity Research Center, dice, ” Cankles non è un termine medico, né è una condizione medica.”

Se sei in sovrappeso, perdere chili in più può aiutare, ma non è possibile indirizzare qualsiasi area particolare per la perdita di peso., “Sappiamo da molto tempo che non è possibile individuare la riduzione”, afferma Weil. “Il grasso corporeo è grasso corporeo e non importa se è sulle caviglie, cosce, fianchi o pancia.”

La liposuzione della caviglia è possibile, ma” sembra un po ‘drastica”, afferma Jessica LeRoy, direttore clinico del Centro per la Psicologia delle donne di Los Angeles.

Puoi anche scegliere di:

• Accettare il tuo corpo così com’è ora.
• Indossa i pantaloni se sei consapevole delle tue gambe e caviglie.
• Gioca altre parti del tuo corpo che ti piace. Si può sentire rankled per le caviglie, ma forse amate i vostri capelli., Mostra un attributo che adori.
• Ottieni aiuto se ti ritrovi ossessionato da loro o da qualsiasi altra parte del tuo corpo.

” Se hai gravi problemi di corpo, parla con il tuo terapeuta, un medico, un personal trainer o un nutrizionista”, dice LeRoy.