Dopamin-mangel er involvert i depresjon, avhengighet, Parkinson, ADHD og andre lidelser. Forstå sammenhengen og finn ut hva du kan gjøre.
Hvis du våkner opp hver morgen, og du føler at «spenningen er borte», kan du ha en dopamin mangel.
Dopamin er den viktigste kjemisk stoff i hjernen som er ansvarlig for å gjøre oss føler seg motivert.
Mer enn bare føler seg trøtt og moody ‘ skjønt, en lav dopamin-nivået spiller en rolle i mange psykiske lidelser.
Hva Er Dopamin?,
Dopamin er betraktet som ett av de feel-good nevrotransmittere, sammen med serotonin, oxytocin og endorfiner.
Det har flere forskjellige hovedfunksjoner.
Det er blitt kalt «motivasjon-molekylet» for å gi stasjon og fokuset du trenger for å bli produktive.
Det er også blitt kalt «belønning kjemisk» siden det er i kostnad av hjernen din glede-belønningssystem.
Dopamin spiller en rolle i mange hjernens funksjoner som involverer humør, søvn, læring, evne til å fokusere og konsentrere seg, motorisk kontroll, og arbeidsminnet.
Hva Gjør Dopamin Gjøre?,
Forstå dopamin funksjoner er et arbeid som pågår.
Over 110,000 forskningsrapporter har blitt skrevet om det, men forskerne er fortsatt prøver å finne ut nøyaktig hva det gjør.
Her er noen av de kjente funksjonene av dopamin.
Dopamin er avgjørende for følelsen av motivasjonen du trenger å jobbe mot både langsiktige og kortsiktige mål.
Det gir en følelse av tilfredshet når du har oppnådd det du setter ut for å gjøre.
Dopamin frigjøres når dine behov er i ferd med å bli oppfylt.,
Det hjalp vår forhistoriske forfedre overleve ved å gi dem en energi boost da de ble presentert med en stor mulighet, som for eksempel å finne en ny kilde til mat.
Du ville ikke tro at vi hadde behov for å bli motivert til å finne mat, men likevel urovekkende, lab-mus med dopamin-mangel er så umotivert at de sulte i hjel selv når maten er lett tilgjengelig.
Vår moderne livsstil ikke gir den grunnleggende muligheter for dopamin ekstrautstyr som våre forfedre har opplevd.,
Men vi har fortsatt oppsøke dopamin øker på grunn av måten det gjør at vi føler oss — levende og glade.
Det er både sunne og usunne måter å få en dopamin heis.
Du kan øke dopamin-nivået ved å se på eller spille sport, lære noe nytt, ferdig et prosjekt, eller landing en ny konto på jobb.
Noen form for prestasjon som gir deg som «Ja, jeg gjorde det!»følelsen vil øke dopamin.
usunn måte å stimulere dopamin produksjon er med noen form av vanedannende stoff.,
Hva «Dopamin Mangel» Betyr
Det er ingen pålitelig måte å måle dopamin nivåer i hjernen.
Det som er kjent er at visse grupper av symptomene er knyttet til unormal dopamin aktivitet.
Så når du ser setninger som «lav dopamin» eller «dopamin-mangel,» forstå at dette er begreper som betyr ett eller flere av følgende skjer:
- For lite dopamin blir gjort.
- Det er for få dopamin-reseptorer eller reseptorer ikke fungerer så bra som de burde.,
- Dopamin blir brutt ned for tidlig eller ikke blir riktig resirkuleres.
For flere artikler som dette kan du registrere deg for våre eTips ved å like oss på Facebook og gi oss din e-post på vårt Nyhetsbrev.
Tags: atferd, hjernen helse, klinisk forskning, EEG Biofeedback, neurofeedback
Leave a Reply