Apné kan bli behandlet av atferd endringer for å minske å sove på ryggen, muntlig apparater som utvider luftveiene, vekt tap, og eliminering av medisiner som trekker ned å puste. Noen ganger luftveier sentralstimulerende midler, som Diamox (acetazolamid); continuous positive airway pressure, som administreres gjennom en maske personen bærer på natt, og kirurgi er også effektive. Behandlinger for periodisk lem bevegelse lidelser er mindre enn ideell, ifølge rapporten., Selv om medisiner som kalles benzodiazepiner, inkludert Klonopin. (clonazepam) og Restoril (temazepam), kan brukes, kan de også føre dagtid sedering og har liten virkning på ben bevegelser selv, Vitiello skriver.
Ofte den mest effektive tilnærmingen til å forbedre søvn er å sørge for skikkelig søvn «hygiene», som henviser til «alle de daglige praksis eller rutiner som kan enten fremme eller hindre resten av natta.,»Noen aktiviteter som kan hjelpe indusere søvn er å holde seg til en vanlig sengetid, å etablere pre-søvn ritualer som for eksempel bading, en lett snack, eller å lese, trene regelmessig, men ikke innen fire timer etter leggetid, avstå fra koffein i løpet av seks timer sengetid, for å unngå å røyke i nærheten sengetid, ta en midafternoon lur, og unngå alkohol og sovetabletter.
I gjennomgang av denne rapporten til WebMD, Alon Avidan, MD, en nevrolog ved University of Michigan Sleep Disorders Center i Ann Arbor, hadde høy ros for Vitiello ‘ s forslag for å bedre søvn hygiene., «Retningslinjer for god søvn hygiene virkelig bør understrekes, fordi dette er akkurat hva vi fortelle folk som kommer til søvn klinikk,» Avidan sier. «Hvis pasienter ville følge noen av disse retningslinjene vi kunne eliminere halvparten av besøk til klinikken. Noen av dem har svært dårlige søvnvaner.»
Han støttet også Vitiello posisjon at medisiner er for mye. «Det store flertallet av folk jeg ser på noen slags diazepine og det er ikke en god ting. Jeg prøver ikke å bruke Klonopin. eller narkotika fordi de generelt forstyrre søvn og kan forverre apnea.,»Men han var uenig med Vitiello er medication forslag til rastløse ben syndrom. «Jeg har hatt gode resultater med pramipexole, en dopamin 3 agonist,» en medisin som også selger som Mirapax.
I å beskrive sin tilnærming til problemer med hvilemodus, Avidan sier, «Vi fortelle pasienter som er fysiologisk og at det er visse retningslinjer som de kan følge som vil hjelpe dem. Vi hjelper med avslapping teknikker. …, Det vi gjør er å behandle den underliggende medisinsk problem som forårsaker søvnløshet, redusere medisiner at de ikke trenger å ta, å ha dem til å redusere alkohol for å ikke mer enn et halvt glass.»
Leave a Reply