Eine heiße Tasse cappuccino ist ein Favorit pick-me-up für viele. Sein rauchiges Aroma und der sorgfältig eingestellte Schaum am Rande der Tasse rufen nach einem schnellen Schluck, bei dem Sie sich sofort energetisiert und aufgeladen fühlen. Als Kaffeeliebhaber denken Sie vielleicht, dass Sie alles darüber wissen, aber das ist möglicherweise nicht der Fall. Eine neue Kaffeesorte hat viel Aufsehen erregt und wenn Sie sie zufällig verpasst haben, werden wir Sie aktualisieren., Grüne Kaffeebohnen sind Samen der Kaffeefrüchte, die im Gegensatz zu normalem Kaffee nicht geröstet werden. Diese Kaffeebohnen haben eine höhere Menge an Cholorgensäure, von der angenommen wird, dass sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat. Die Menge dieser Verbindung reduziert sich, wenn Sie die Kaffeebohnen rösten, um sie zu dem zu machen, was wir im Allgemeinen konsumieren.
Laut Dr. Simran Saini vom Fortis Hospital “ wirkt Chlorogensäure in grünem Kaffee als Antioxidans. Es hilft bei der Kontrolle von Bluthochdruck, hilft bei der Gewichtsabnahme und hält den Blutzuckerspiegel im Körper aufrecht.,“
Grüner Kaffee ist besonders beliebt für seine Gewichtsverlust Vorteile wie grüner Tee. Dieses helle Gebräu, das ohne Milch oder Zucker genossen wird und einen sehr milden Geschmack hat, hilft Ihnen bekanntermaßen in vielerlei Hinsicht beim Abnehmen. Eine im Indian Journal of Innovative Research and Development (IJIRD) veröffentlichte Studie zeigt, dass der Wunderwirkstoff Chlorogensäure in grünem Kaffee zur Gewichtsreduktion beiträgt. Da die Bohnen nicht geröstet werden, behält die Verbindung ihre starken Eigenschaften, die dem Körper zugute kommen. Es hilft beim Schmelzen des unerwünschten Fettes und unterstützt so den Gewichtsverlust., Nicht nur das, hier sind fünf erstaunliche Gewichtsverlust Vorteile von regelmäßig grünen Kaffee trinken Sie nicht gewusst haben.
(Lesen Sie Auch: Grüner Kaffee Vorteile: Nur noch ein Gesundes Grund zu Trinken)
1. Steigert Ihren Stoffwechsel
Das Vorhandensein von Chologensäure in Rohkaffee ist dafür bekannt, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln., Es hilft, die balsamische Stoffwechselrate (BMR) unseres Körpers zu erhöhen, was die Freisetzung von Glukose aus der Leber in den Blutkreislauf weiter minimiert. Um den Bedarf an Glukose zu erfüllen, beginnt der Körper, das in den Fettzellen gespeicherte überschüssige Fett zu verbrennen, was schließlich zu Gewichtsverlust führt.
2. Zügelt Ihren Appetit
Wenn Sie jemand sind, der ständig auf plötzliche Hungerattacken hereinfällt und am Ende unnötige Kalorien verbrennt, trinken Sie etwas grünen Kaffee. Auch hier wirkt die Cholorogensäure als natürliches Appetitzügler. Es hilft, Heißhunger zu kontrollieren und verhindert, dass wir zu viel essen.,Es ist auch bekannt, dass regelmäßiger Konsum von Rohkaffee die Fett-und Kohlenhydrataufnahme im Körper blockiert.
3. Verbessert die Durchblutung
Blut führt mehrere kritische Funktionen im Körper aus, einschließlich des Transports von Sauerstoff zu den Zellen und entfernt gleichzeitig die Gase und Toxine aus den Zellen. Blockaden oder ein träger Blutfluss können zu Inaktivität führen und zu Müdigkeit und Lethargie führen, die Ihren Stoffwechsel beeinträchtigen und wiederum den Fettverbrennungsprozess verlangsamen können. Eine Tasse grüner Kaffee kann ein großartiger Energizer sein, der Ihrem Körper hilft, Fette und Kalorien schneller zu verbrennen.
4., Verbrennt Fett
Reine grüne Kaffeebohnen helfen bei der Erhöhung der Fettverbrennung Fähigkeit unseres Körpers. Es erhöht die Freisetzung von fettverbrennenden Enzymen im Körper. Außerdem wirkt es als großer natürlicher Entgifter für die Leber. Es reinigt die Leber und entfernt schlechtes Cholesterin und unnötige Fette, die schließlich unseren Stoffwechsel verderben.
5., Verringert die Aufnahme von Zucker
Der Verzehr von Rohkaffee verringert die Aufnahme von Zucker in Ihrem Dünndarm, was bedeutet, dass weniger Zucker als Fett gespeichert werden kann und mehr Kalorien verbrannt werden, um diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren.
Wann ist die beste Zeit für grünen Kaffee?
Die beste Zeit für grünen Kaffee ist direkt nach dem Essen., Dies liegt daran, dass Ihr Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr im Allgemeinen aufgrund des Verzehrs von Kohlenhydraten oder Proteinen ansteigt. Der überschüssige Zucker, der beim Abbau von Nahrung während der Verdauung entsteht, wird als Fett im Körper gespeichert. Das Trinken von grünem Kaffee hilft bei der Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels und beugt plötzlichen Spitzen vor. Es wird Ihnen auch helfen, länger energisch zu bleiben.
Sie finden Rohkaffee in Pulverform, der nur mit heißem Wasser gemischt werden muss und verzehrt werden kann., Es wird normalerweise ohne Zusätze allein genossen, aber Sie können einen Schuss Honig oder eine Prise Zimt hinzufügen. Grüner Kaffee kann Ihre Gewichtsverlust Routine in vielerlei Hinsicht profitieren, aber es kann Ihnen nicht helfen, Gewicht zu verlieren ganz von selbst. Ein guter Gewichtsverlustplan muss eine Mischung aus ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung sein, aber grüner Kaffee kann definitiv eine große unterstützende Rolle spielen und Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
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