고민 때 수수께끼는 스킨케어가 콜라겐 아무것도 할? 얼마나 많은 각질 제거가 너무 많은 각질 제거입니까? 커피가 당신의 피부에 나쁜가요? -나는 명확성을 위해 어디에서 돌아야하는지 정확히 알고 있습니다:물론 과학. 그러나 그 마지막 질문의 경우,과학은 슬프게도 전혀 도움이되지 않습니다. 아침 컵파가 여드름을 일으킬 수 있다는 증거가 있습니다…하지만 장미 증을 진정시킬 수있는 증거도 있습니다., 수도 있습 혈관을 수축하고 따라서,의 흐름을 방해 피부에 영양분을…그러나 그것은 또한 포장으로 강력한 산화 방지제입니다. 혼란 스럽습니까? 네,전문가들도 마찬가지입니다.
“거기에 다양한 변화의 관점에서 사람들이 어떻게 영향을 받는 카페인 박사는”스파이 의외의 스티븐 스필버그 Geria,M.D.,a board-certified dermatologist 와 Geria 피부과,말 Zoe 보고서입니다. 게다가는 상기 단점,커피를 마시는 링크 된 증가 코티솔 생산 및 코티솔,”스트레스를 호르몬,”관련의 호스트와 피부 문제의 조기 노화해줍니다., 다른 한편으로:”이 연구는 작년 보여주는 마신 여성 네 개 이상의 커피는 날이 있었다 23%낮은 개발의 기회를 주사,박사는”Geria 말한다. (내 말은… 인상적인 것은 확실하지만 자바의 지터를 유발하는 양입니다.)”이 혜택에 기인할 수 있을 뿐만 아니라 카페인,하지만 또한 높은 양의 폴리페놀에 커피,는 기능으로 산화 방지제,”피부과 설명합니다. 산화 방지제는 리프레셔로서 조기 노화 및 환경 침략자를 방어하는 데 도움이됩니다., 대부분의 경우,이러한 네거티브와 긍정은 서로를 취소하고 커피는 피부 건강에 순 제로 영향을 미칩니다. “카페인이 적당히 섭취 될 때 실제로 피부에 부작용이 없어야합니다.”게 리아 박사는 확인합니다. 즉,모든 신체는 다르며,일부는 다른 것보다 큰 간장 라떼의 그다지 크지 않은 부작용에 더 민감 할 수 있습니다.
당신의 차가운 양조주가 당신의 안색을 엉망으로 만들고 있다고 의심하기 시작 했습니까? 앞서,기복 만있는 다섯 가지 커피 대안.,
말 차
“우리는 확실히 매우 커피 중심의 사회,그리고 사람들은 오른쪽문을 시작하는 전반적인 위험과 혜택,”사라 Koszyk,M.A.,R.D.N.,영양사와 의 설립자 MIJA Naturals,말 TZR. “커피를 너무 많이 마시면 불안감이 증가하고 수면의 질이 저하 될 수 있습니다.”—둘 다 피부에 영향을 미칩니다. 그녀의 제안? 말차에 좋은 아침을 말하십시오.,
“가 있는 드문 클래스에 아미노산의 말,L-theanine,와 함께 작동하는 카페인을 출시하고 초점이’는 애호가로 설명이 높은,그것 풀어,스트레스 향상 초점,그리고 창의성을 촉진하여,”그녀는 말한다. 정확하게 의식 등급의 유기농 말차가 그녀의 일일 보충제 인 슈퍼 스타의 기본 인 이유입니다., “이렇게 많은 재료와 같은 골든베리,camu camu,lucuma,카카오는 아보카도,심황,대 마 씨앗,클로렐라,그리고 영양 효모를 제공한 포괄적이고,안티에이징,건강 최적화 장점—에서 강한 면역 시스템을 최적화하는 피부건강을 위해 빛나는 아름다움에서 내에,”Koszyk 말한다. 단순히 큰 스푼 또는 두 개를 뜨거운 물(매우 맛있습니다)과 섞어서 즐기십시오.
민들레 티
개인적으로 변환하여 민들레 차는 절반의 시간을 혼합하는 몇 가지 멋쟁이 조화와 귀리 우유 및 강장제 일주일에 몇 번., LION Tea 의 설립자 인 Ray DeRosa 는 TZR 에게”식물의 뿌리는 알려진 소화 보조제이며 소화 시스템을 건강하고 부드러운 방식으로 움직이는 데 도움이됩니다. 장 건강을 밀어줌으로써 차도 간접적으로 피부 건강을 향상시킵니다. 그것은 또한 온화한 이뇨제(즉,그것은 당신이 오줌 더 자주)는”잎은 느낌을 부풀리는”돕는 배출이 어떤 체액을 일으키는 붓기. 박사 Geria 은 의심의 여지가 있지만,흥미:”그것의 항염증제 효과를 줄이는 데 도움이 될 수 있습의 증상 rosacea 고 습”라고 말합니다., 게다가,그것은 무척 맛있어-내 평소 벤티의 약간 덜 쓴 버전처럼.
사프란 라떼
커피의 밝은 눈 효과를 좋아하지만 카페인 충돌은 아닌가? 사프란 라떼,최대한의 새로운 릴리스를 사용해보십시오. The Fullest 의 설립자 인 Nikki Bostwick 은 Zoe Report 에”사프란은 즉시 작동한다는 의미에서 커피와 비슷하지만 그 이점은 너무 다릅니다. “사프란은 신체의 세로토닌과 도파민 수치를 거의 즉시 증가 시키므로 기분이 좋아집니다.,”동시에 향신료는 소화를 완화시키고 집중력을 높이며 염증을 감소시킵니다. 게다가,그것은 당신이 설탕을 줄이도록 설득 할 수도 있습니다. “코코넛 물 분말베이스가 자연적으로 달콤 해지기 때문에 첨가 된 감미료가 필요하지 않습니다.”라고 보스 윅은 말합니다. “나는 단맛을 들이지 않은 원시 아몬드 우유로 가장 좋아합니다.”
골든유라떼
골든유 lattes—일명,라떼 만들어진 밝은 노란 심황이 아닌 커피가 유행에로,좋은 이유입니다., “항산화 강국을 줄이는 데 도움이 되는 체내 염증,”Dana Kofsky,로스 앤젤레스-기반으로 웰빙 전문가 및 창업자의 건강한 생활 서비스 웰니스 스타일 이전에,말 TZR. 그것은 또한 생각하는 간 도와 독소를 제거 더 쉽게(그래서 그들은하지 않는 위력을 과시에서 당신의 피부). 에 대한 아름다움을 더 이점,선택한 분쇄 토닉의 새로운 심사를 결합 버즈 성분과 함께 마린 콜라겐,프로바이오틱 및 비타민 b 복합체.,
히비스커스 티
차이 고전적인 커피 대신,그리고 마시며 당신의 방법을 더 나은 피부,히비스커스 차이 정상입니다. “내가 사랑하는 히비스커스 차기 때문에 그것은 단지원의 비타민 A,B1,B2,C,아연,철분이지만,그것은 오메가-3 지방산과 자연 alpha hydroxy acids 는 절대적으로 필수적이라는 것을 유지하기 위해 건강,피부세요 우리 모두가 원하는”세레나 풍 유명 요리사와 함께 작동 Kerry 워싱턴,알 TZR., “히비스커스도의 뛰어난화는 속성을 우리에게는 탄성,노화 방지,그리고 유리 보호를 위해 필요한 최적의 피부의 건강이다.”
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