skincareの難問を熟視するとき—コラーゲンの粉は何でもするか。 どのくらいの剥離があまりにも多くの剥離ですか？ コーヒーはお肌に悪いですか？ -私は明快さのために有効にする場所を正確に知っている：科学、もちろん。 しかし、その最後の質問の場合、科学は悲しいことに全く助けになりません。 ある朝ペニキビの原因となり…もある証拠で癒rosacea., それは血管を収縮させ、したがって、皮膚への栄養素の流れを妨げるかもしれません…しかし、それはまた強力な抗酸化物質で満たされています。 混乱？ ええ、専門家もそうです。
“人々がカフェインによってどのように影響されるかという点では大きな違いがあります”と、Geria Dermatologyのボード認定皮膚科医であるAanand Geria博士はZoe Reportに語っています。 前述の欠点のほかに、コーヒーを飲むことはコルチゾールの生産の増加につながり、コルチゾール、”ストレスホルモンは早期の老化からの脱水への皮問題の多, 一方、”昨年の研究では、一日に四つ以上のコーヒーを飲んだ女性が酒さを発症する可能性が23パーセント低いことが示されました”とGeria博士は言います。 （私は意味します。.. 印象的な、確かに、しかし、それはjavaのジッタを誘発する量です。”この利点は、カフェインだけでなく、抗酸化物質として機能するコーヒー中の多量のポリフェノールに起因する可能性がある”と皮膚科医は説明する。 酸化防止剤は、復習として、早期老化および環境の侵略者に対して守るのを助ける。, ほとんどの場合、これらのネガとポジティブはお互いをキャンセルし、コーヒーは皮膚の健康に正味ゼロの影響を与えます。 “カフェインが適度に消費されると、本当に皮膚に悪影響がないはずです”とGeria博士は確認します。 そうは言っても、すべての体は異なっており、いくつかは他のものよりも大きな大豆ラテのそれほど大きくない副作用の影響を受けやすいかもしれ
あなたの冷たい醸造があなたの顔色を台無しにしている疑いを開始しますか？ 先に、唯一のアップサイドを持っている五つのコーヒーの選択肢。,
Matcha Tea
“私たちは間違いなく非常にコーヒー中心の社会であり、人々は全体的な利点とリスクに疑問を投げかける権利があります”と、登録栄養士でMIJA Naturalsの創設者であるSarah Koszyk、M.A.、R.D.N.はTZRに語っています。 “あまりにも多くのコーヒーを飲むと、不安の増加と睡眠の質の低下をもたらす可能性があります”—どちらもあなたの肌に影響を与えます。 彼女の提案? 抹茶におはようと言ってください。,
“抹茶にはまれなクラスのアミノ酸、L-テアニンがあり、カフェインと一緒に働き、ストレスをほどき、焦点を高め、創造性を促進する”穏やかな焦点”を放つ”カフェイン”があります”と彼女は言います。 これがまさに儀式グレードの有機抹茶が彼女の毎日のサプリメント、スーパースターのベースである理由です。, “これを超えて、ゴールデンベリー、カムカム、ルクマ、カカオ、アボカド、ウコン、麻の種子、クロレラ、栄養酵母などの成分の多くは、免疫システムを強化することから、内から輝く美しさのために肌の健康を最適化することまで、包括的でアンチエイジング、健康最optimizingのメリットを提供します”とKoszyk氏は言います。 単にお湯（それは非常においしいです）と大さじまたは二つを混ぜてお楽しみください。
タンポポ茶
個人的に、私は半分の時間タンポポ茶に変換しました—私はオート麦ミルクとアダプトゲンといくつかのダンディブレンドを週に数, “植物の根は既知の消化補助剤であり、あなたの消化器系を健康で穏やかな方法で動かすのに役立ちます”とLION Teaの創設者であるRay DeRosaはTZRに語ります。 腸の健康を高めることによって、お茶は間接的にも皮膚の健康を高めます。 それはまた、軽度の利尿剤（すなわち、それはあなたがより頻繁におしっこをする）であり、”あなたが肥大化していないと感じる”ことであり、腫れを引き起こ Geria博士は懐疑的ですが、興味をそそられています：”その抗炎症効果は、酒さや湿疹の症状を軽減するのに役立つかもしれません”と彼は言います。, さらに、それはかなりくそ美味しいです—私のいつものVentiのわずかに苦いバージョンのように。
サフランラテ
コーヒーの明るい目の効果が大好きですが、カフェインのクラッシュはありませんか？ サフランラテ、最大限から新しいリリースを試してみてください。 “サフランは即座に機能するという意味でコーヒーに似ていますが、その利点は非常に異なっています”とThe Fullyの創設者であるNikki BostwickはZoe Reportに語っています。 “サフランはあなたの体のセロトニンおよびドーパミンのレベルをほとんどすぐに増加させる、従って気分が良くさせる。,”同時に、スパイスは消化を楽にし、集中するのに役立ち、炎症を軽減します。 プラス、それは砂糖で削減するように確信させるかもしれない。 “ココナッツウォーターパウダーベースは自然に甘くなるので、甘味料を追加する必要はありません”とBostwick氏は言います。 “私は無糖、生のアーモンドミルクで最高のそれが好きです。”
ゴールデンミルクラテ
ゴールデンミルクラテ—別名、明るい黄色のウコンではなく、コーヒーで作られたラテ—正当な理由のために、後半のようにトレンディ, ロサンゼルスに拠点を置くウェルネスの専門家であり、健康的なライフスタイルサービスWellness Styledの創設者であるDana Kofskyは、以前TZRに語りました。 また、肝臓が毒素をより容易に排除するのを助けると考えられています（したがって、顔色に大混乱を起こさない）。 より多くの美の利点のために、押しつぶされたトニックの新しいウコンの万能薬を選びなさい—海洋のコラーゲン、probioticsおよびビオチンとbuzzy原料を結合する。,
ハイビスカスティー
ティーは、古典的なコーヒーの代替であり、それはより良い肌にあなたの方法をすすることになると、ハイビスカスティーはトップ “ビタミンA、B1、B2、C、亜鉛、鉄の素晴らしい供給源だけでなく、オメガ3脂肪酸と天然のアルファヒドロキシ酸を持っているので、私はハイビスカスティーが大好きですが、私たちは皆が望む健康で輝く肌を維持するために絶対に不可欠です”と、ケリー-ワシントンと協力する有名人のシェフであるセレナ-ポーンはTZRに語っています。, “ハイビスカスはまた私達に私達が最適の皮の健康のために必要とする伸縮性、反老化の特性および遊離基の保護を与える例外的な酸化防止特性の”
Leave a Reply