당신은 솔직히 말할 수 있는 당신이 자신을 사랑? 너 자신에게 행복하기 힘든 시간을 보내고 있니? 그것은 당신의 결함에 초점을 너무 쉽게 하 고 모든 사람들이 행복 하는 자신에 대 한 것 들 대신 그들의 불안에 연연 수 있습니다. 이렇게하면 자신을 싫어할 수 있습니다. 수도 있습니다 너무 바빠에 초점을 맞추고 당신의 주위에 다른 사람과하지 않에 초점을 맞추고 자신을 사랑. 어떤 사람들은 혼자 있고 싶지 않고 스스로 일을하기를 두려워합니다., 이것은 정말로 자신과 함께있는 것이 편안하다는 것을 배워야하기 때문에 자기 사랑에 대한 여행을 방해 할 수 있습니다. 그래서 오늘 자신을 사랑하는 법을 발견하기 위해 계속 읽으십시오.
Plus,우리는 몇 가지를 살펴할 수 있는 방법에 빠지고 자신과 사랑을 시작하는 데 도움이에 자기 여행이다. 먼저,왜 자신을 사랑해야하는지 살펴 보겠습니다.
자신을 사랑하는 것이 왜 그렇게 중요합니까?
것이 더 중요 일부는 다른 사람보다,하지만 자기의 일을 할 수 있습니다.,
자신과 사랑에 빠져있는 것은 자신감,자기 가치를 제공하며 일반적으로 더 긍정적 인 느낌을 갖도록 도와줍니다. 먼저 자신을 사랑하는 법을 배웠 으면 사랑에 빠지는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 수도 있습니다.자신을 사랑하는 법을 배울 수 있다면 훨씬 행복해질 것이며 자신을 가장 잘 돌보는 방법을 배우게됩니다. 을 때 당신은 진정으로 자신과 사랑과 행복하고,당신을 중지해야 다른 사람에게 자신을 비교하고 자신을 발견해야 더욱 확신하지 않으로 걱정에 대해 많은 다른 사람이 무엇을 생각합니다.,
당신의 인생 파트너를 나타 내기 위해 매력의 법칙을 긍정적으로 적용하는 방법을 배우십시오… 대체 치의 감정을하고 당신의 능력을 증가시킬 사랑을 주고 받
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자신을 사랑하는 방법:15 자기를 사랑 끝
우리는 우리 것에 대해 이야기하는 방법을 자신을 사랑하고 왜 그것은 도움이됩니다., 그것은 좋은를 찾을 수 있는 가장 좋은 방법은 당신을 위해 개인적으로 자신을 사랑하는 한,당신은 대부분에 대한 새로운 것들을 배울 자신을 시작하고 새로운 것들을 처리합니다.
이러한 일부 단계를 무서운 것처럼 보일 수 있습니다 처음에는,그러나 일단 당신이 지배하는 방법으로 작업을 당신을 위해,당신은 느낄 것이 훨씬 더 행복하고 진실하게 말할 수 있는 자신을 사랑 해요. 자신을 사랑하고 자신감을 소유하는 방법을 발견하기 위해 오늘 시도 할 수있는 15 가지 자기 사랑 팁이 있습니다!
있는 재미있는 자신에 의해
그것은 항상 좋은 몇 일정에 의해 자신을 위해,그것은 단지 당신을 위해 뭔가를 할 재미 있습니다., 에서 이 일을 배울 수 있습니다 자신의 회사를 즐길 수 있고,가능성이 가장 높은 느낌을 더 확신을 당신의 자신에 그것입니다.이것은 영화관에 가거나 자신과 데이트하거나 시도 할 새로운 것을 찾는 것일 수 있습니다.
일년에 한 번 여행
이것은 당신의 안락 지대에서 완전히 벗어날 수 있지만 그것은 좋은 일입니다! 혼자서 여행 할 수 있다면,이것은 훌륭한 자기 사랑 경험이 될 것입니다. 당신은 자신에 대해서뿐만 아니라 다른 문화에 대해서도 새로운 것을 배우고있을 것입니다. 이것은 또한 당신을 정상적인 일상에서 벗어나게하는 데 도움이됩니다.,
실수를 용서하십시오.
실수를 반영하면 용서하고 잊어 버리는 데 도움이 될 수 있습니다. 할 수 있는 경우에는 가난한 선택 만들 수 있습니다,그리고 자신을 용서,당신은 당신을 시작할 수 있는 이동을 가지고 있다. 과거에 당신이 한 실수에도 불구하고 자신을 사랑하는 것은 자기 가치에 좋습니다.
자신을 놀라게
려고 하는 것들의 제어,그리고 예를 말하는 것을 일반적으로’예’라고. 이것은 또한 자신을 알아가는 데 도움이됩니다. 당신은 당신이 전에 깨닫지 못했거나 시도한 적이없는 것들을 즐기는 것을 발견 할 수 있습니다., 시도하고 당신의 안락 지대에서 벗어나 어떤 일이 일어나는지보십시오(대부분 긍정적 일 것입니다!).
시작하는 저널
작성할 수 있다면 아래로 당신의 생각과 감정을 갈 수있는,나중에 다시 날짜 및 볼과 대응 방법은 특정 상황입니다.
이것은 또한 긍정적인 방법을 제거하의 어떤 부정적인 경험과 감정을 돕는 당신에 집중하는 좋은 것들로부터 배우고 나쁘다.
자신에게 휴식을 제공
우리는 어려울 수 있습에 자신이 때로는,그것의 자연적인,하지만 당신 자신에게 휴식을 제공합니다.,
아무도 완벽하지 않으며 자신이 그렇게 될 것이라고 기대할 수 없습니다.
특정 일이 발생하지만 당신은 그들을 받아들이고 자신에게 너무 열심히하지 않아야합니다.
7. 는 방법을 자신을 사랑 말로 다른 사람에게 아무
때때로 우리는 너무 많은 사람들을 위해,우리가 좋아하십시오 다른 사람들,그래서 우리는 늘 자신을 너무 얇고 투입하는 모든 것을 우리는 할 수 있습니다. 우리는 때때로 자신을 돌보는 것을 잊을 수 있으므로 아니오라고 말하는 것이 좋은 이유입니다. 할 수있을 때,또는 압도 당하면 자신에게 집중하십시오.,
의 목록을 만들의 성취
의 목록을 만들어 무엇이 당신을 달성하는 좋은 방법입니다 사랑에 빠진 자신입니다. 이것은 당신이 자신에 대해 기분이 좋고,당신이 성취 한 것에서 행복을 찾게합니다. 우리는 때때로 네거티브에 집중하고 긍정적 인 것을 잊을 수 있으므로,당신이 성취 한 것을 상기시키는 좋은 방법입니다.
들에게 비전을 널
를 시각화하는 목표를 느낄 수 있는 좋은 방법이 동기와 미래에 대한 흥분. 당신은 당신의 꿈에 집중하고 당신의 삶과 자신을 사랑하기 시작할 수 있습니다.,비전 보드를 만드는 방법을 잘 모르는 경우 시각화하는 방법에 대한 가이드를 살펴보십시오.
을 추구하는 새로운 관심
좋은 뭔가 새로운 것을 시도는 당신이 원했고,잠시 동안이나 있었다 너무 무서워하는 않습니다.
당신은 당신을 즐길 수있을 때까지 당신은 그것을 시도하고,그렇게 생각의 새로운 취미를 시도할 수 있는 장소로 이동 당신이 가고 싶습니다.
사랑하는 방법으로 자신을 도전이 자신
할 수 있는 경우 자신을 도전,당신은 또한 자신을 알고 무엇을 할 수 있습니다., 아마도 당신은 가수,노래하는 사람으로 취미지가 노래하고 싶어서 공연을 위해 년 당신이 걸릴 수 있는 도약하고 예약이 공연 당신이 자신을 도전하고 훨씬 더 자신감을 느낄. 그냥 가서 무슨 일이 일어나는지보십시오.
자신에게 휴식을 제공
시도 하고 시간을 30 분,을 완전히 휴식을 취하실 수 있습니다. 삶의 혼란에서 휴식을 취하는 것은 자신을 사랑하고 돌보는 좋은 방법입니다. 이것은 거품 목욕을하거나 책을 읽거나 명상하는 것일 수 있습니다. 명상은 긴장을 풀 수있는 좋은 방법입니다.명상하는 법을 배우고 싶다면 단계별 가이드를 살펴보십시오.,
신용이 만기가되는 곳에 신용을 부여하십시오
당신의 업적을 축하하십시오! 업적을 나열 할 때와 마찬가지로 실제로 업적을 축하하는 것이 좋습니다. 다른 사람들에게 당신이 한 일에 대해 이야기하고,경험을 공유하고,당신이 한 일을 자랑스럽게 생각하십시오. 자신에게 자격이 신용을 제공합니다.
자기 신뢰에 대한 작업
자기 사랑을 보여주는 좋은 방법은 자신과 자신의 본능을 신뢰하는 것입니다.
당신은 당신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알게 될 가능성이 높으며,자기 신뢰는 자기 사랑의 한 걸음입니다.,다른 사람을 신뢰하기 전에 자신을 신뢰해야하므로 직감을 듣고 자신이 어떻게 느끼는지 신뢰하십시오.
자신을 돌보기
이 아마 하나 분명한 것 같다,하지만 자기 자신을 돌에 큰 역할을 학습하는 방법을 자신을 사랑,그리고 많은 사람들이 그것을하지 않습니다. 당신이 자신을 돌보면,당신은 자신의 최고의 버전이 될 것입니다. 당신을 시작하기 위해 우리의 셀프 케어 아이디어를 살펴보십시오.
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