바나나는 섬유질이 풍부한 과일의 번호와 건강 혜택을 제공합니다. 그러나 바나나와 체중 감량이 손을 잡고 가야합니까?
바나나는 쌀,밀,옥수수에 이어 네 번째로 인기있는 음식입니다.높은 영양한 콘텐츠,저렴한 가격과 쉬운 가용성 그것은 가장 이상적인 과일을 포함에 다이어트와도 좋다.
경우에 당신이 먹는 거의 아무것은 그냥 바나나는,무게를 잃는,하지만 당신이 먹는 경우 여덟 열 바나나는 하루에서 떨어져,소모가 정기적으로 식사를 무게를 얻을 수 있습니다.,
영양사 Yulia Tarbath 는 12 일 동안 바나나 다이어트를 시도하여 몸을 해독하고 자연스럽게 체중을 줄였습니다.
도 읽어 보안 경 왼쪽으로 바나나는 동안 손에 도둑이 도망 Rs90 라크!
그녀는 무엇을 했습니까?
율리아,영양사와 동기 부여 코치 시모노이(하나 과일의 다이어트에 대한 규정 일)을 테스트하는 건강상의 혜택의 바나나. 그녀는 그것을 바나나 섬 다이어트라고 부릅니다.
바나나 섬은 무엇을 수반합니까?,
·당신이 먹는 모든 바나나 당신의 욕망과 바나나 모든 당신이 먹는(당신은 또한 그것과 다른 열매). 그것은 모노 섬,그러나 때때로;사람들은 또한 추가 1 입력의 채소,같은 양상에서 마지막 식사합니다.
·당신은 잘 익은 바나나 만 먹고 평소 칼로리를 먹습니다-과소 섭취 나 칼로리 제한은 관련되지 않습니다.
·당신은 물,하루에 최대 3 리터까지 많이 마신다.
·당신은 정상적으로 운동합니다.
·당신은 당신의 몸이 더 깊은 해독과 회복을 겪을 것이므로 충분히 쉬게됩니다.,
·연구에 따르면 바나나는 실제로 체중 감량 다이어트 계획에 완벽하게 적합 할 수 있습니다. 6 인치 바나나에는 약 90 칼로리가있어 어떤 캔디 바의 칼로리보다 훨씬 적습니다. 또한,이 과일의 섬유질 함량은 용해성이므로 물 흡수를 유발하고 소화 속도를 늦 춥니 다.
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여기에 무슨 일이 일어났는 동안 그녀의 바나나만 다이어트:
·지 않았다는 해독 증상은 무엇이든지,놀라운 느낌 전체에 걸쳐”여행”.,
·*매우 날카로운 마음의 선명도를 경험하여 업무와 활동을 재구성 할 수있었습니다.
·*그녀는 그녀를위한 바쁜 내면의 여정이라고 말합니다.
·그녀는 균형 잡히고 긍정적 인 느낌을 받았습니다.
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