Nainen Söi Vain Banaaneja 12 Päivää Ja Katso, Mitä Se Teki Hänelle

Banaanit ovat kuitu-rikas hedelmiä, joilla on useita terveyshyötyjä. Mutta kulkevatko banaanit ja painonpudotus käsi kädessä?

banaanit ovat neljänneksi suosituin ruoka riisin, vehnän ja maissin jälkeen.Sen korkea ravinnepitoisuus, alhainen hinta ja helppo saatavuus, se on kaikkein ihanteellinen hedelmät kuuluvat päivittäiseen ruokavalioon ja on myös hyvä laihtuminen.

Jos voit syödä lähes mitään, ja vain banaaneja, sinun laihtua, mutta jos syöt kahdeksan kymmenen banaaneja päivässä, lukuun ottamatta kuluttaa säännölliset ateriat, voit lihoa.,

ravitsemusterapeutti Yulia Tarbath kokeili banaanidieettiä 12 päivän ajan puhdistaakseen kehoaan ja laihduttaakseen luonnollisesti.

lue Myös: Vartija Lähti Banaanit Kädessä, Kun Varkaat Karkuun Rs 90 Lakh!

mitä hän teki?

Yulia, ravitsemusterapeutti ja motivoiva valmentaja yritti mono-hedelmä ruokavalio (Yksi hedelmä ruokavalio määrättiin päivää) testata terveyshyötyjä banaanien. Hän kutsuu sitä banana Islandin dieetiksi.

mitä banaanisaari sisältää?,

* syöt kaikki haluamasi banaanit ja banaanit ovat kaikki mitä syöt (voit tehdä sen myös muiden hedelmien kanssa). Se on kuitenkin monosaari silloin tällöin; ihmiset lisäävät myös 1-tyyppisiä vihreitä, kuten salaattia päivän viimeisellä aterialla.

· Voit syödä VAIN kypsiä banaaneja, voit syödä tavallista kaloreita – ei alle syöminen tai kalori-rajoittaminen on mukana.

· juot runsaasti vettä, jopa 3 litraa päivässä.

· liikut normaalisti.

· levät riittävästi, sillä kehosi käy läpi syvempää detoxia ja palautumista.,

· tutkimukset osoittavat, että banaanit voivat todella sopia täydellisesti laihdutusruokavalioosi. Kuuden tuuman banaanissa on noin 90 kaloria, mikä tekee siitä paljon vähemmän kuin minkä tahansa suklaapatukan kalorit. Lisäksi tämän hedelmän kuitupitoisuus on liukeneva, mikä saa sen absorboimaan vettä ja hidastaa ruoansulatusta.

lue Myös: Joku Yritti Salakuljettaa Valuutta Arvoinen Rs 45 Lakh Piilossa Sisällä Banaaneja,

Tässä on mitä tapahtui aikana hänen banaani vain ruokavalio:

· ei ole mitään detox oireita lainkaan, tuntui uskomattomalta, että koko ”matka”.,

· koki hyvin jyrkkää mielen selkeyttä, mikä mahdollisti tehtävien ja toimintojen uudelleenjärjestelyn.

· hän kertoo sen olleen hänelle kiireinen sisäinen matka.

· hän koki olevansa tasapainoinen ja positiivinen.