목표로 모든 사람을 좋아 보이고 특히 여성이 원하는 건강한 피부를 태양이 내리쬐는 빛에 있습니다. 이것은 당신이 아름다운 느낌을하고 대부분의 사람들이 자신의 일정에 선탠을 포함하는 이유입니다 자신감을 향상. 그러나 노출하기 전에 당신의 피부를 자외선,거기에 몇 가지 사항을 고려해야 합니다처럼 당신의 피부 유형에 도움이 될 것입니다 얼마나 빨리 결정 또는 느린 당신은 황갈색 또한 가장 좋은 시간을 탄 외부., 기 때문에 너무 조금 시간을 제공하지 않습니다 어떤 결과하는 동안 너무 많은 시간을 점화할 수 있는 피부입니다.
각각 피부가 다른 민감도를 의미하는 시간을 당신의 친구를 얻을하는 데 걸리는 황갈색을 의미하지는 않는 것 같습니다. 또한 선탠에 사용하는 방법과 선탠을 보내는 시간은 피부가 얼마나 빨리 또는 느리게 황갈색이되는지를 결정합니다. 어떤 사람들은 자연적으로 탄면서 빠르게 다른 사람을 필요로 가짜 탄 또는 여러 가지 선탠을 약속하는 선탠 살롱을 구축하다 보입니다.
선탠 시간이 차이를 만드나요?,
시간은 중요하고 당신의 삶의 모든 측면에서 큰 차이를 만들고 같은 선탠에 적용됩니다. 아무리 방법을 사용하도록 선택한 무두질,시간은 당신이 선택 선탠을 변경 내용과 효율성의 최종 결과는 당신이 당신을 얻을. 하루가 진행됨에 따라 일부 기간이 다른 기간보다 나은 환경 변화가 있습니다. 사용하는 것을 선호하는 경우는 태양으로 귀하의 무두질 출처를 알아야 합 가장 좋은 시간 동안 일을 탄기 때문에 강도의 자외선지 않는 동일합니다., 그렇지 않은 경우 사용하는 것을 선호하는 경우 선탠 침대,하지만 여전히 있다는 것은 특정 시간 동안 일을 줄 것이다 당신은 더 나은 결과입니다. 당신이 가기 전에 해변이나 거짓말을에서는 수영장,그것의 중요한 알고 있는 가장 좋은 시간을 느끼고 일 방지하려면 햇볕과 태양 안전한 머리부터 발끝까지.
밖에서 태닝하는 가장 좋은 시간은 무엇입니까?
태양을 사용하는 것은 당신에게 당신이 원하는 황금 빛을 보장 할 선탠의 가장 저렴하고 효과적인 방법입니다., 그것은 말할 수 있는 탄 언제로 태양은 여전히,그러나 의미하지 않는할 수 없습니다 아직도는 황갈색을 얻을 때 그것의 흐린을 설치하실 수 있습니다. 을 이해할 필요가 있는 자외선에 도움이 무엇이 당신의 피부의 생산을 증가하는 멜라닌 따라서 생성 탄 색하지만 태양의 빛입니다. 자외선의 강도는 대부분 하루 중 시간에 따라 달라집니다. 그래서 당신이 일광욕을,당신은 황갈색을 얻는 것은 당신의 피부를 보호하는 방법 당신이 더 이상의 손상이 과도에서는 UV 광선입니다.,
자외선의 강도 이해
아침에 태양의 자외선의 강도는 오후에 매우 다릅니다. 자외선 강도는 오전 10 시부 터 오후 4 시경 정오에 가장 높습니다. 대부분의 사람들이 부주의하게 서둘러 그들의 탄 동안 이러한 피크 시간하고 햇볕이나 더 나쁜 것입니다. 그것의 더 나은 점차적으로 구축 탄하는 데 도움을 강화의 그늘 탄 시간과 함께 이 방법은 당신이 일광욕을 할 수 있습받지 않고 불. 태양 광선의 강도는 계절에 따라 다릅니다., 추운 개월 동안,광선은 온화하다,하지만에서 수 있습을 태양에 더 가까운 것을 의미하는 광선은 더 강렬하고 기회를 위한 더 높은 얻는 햇볕에 있습니다. 고도와 위도는 태양 광선의 강도를 결정하는 다른 요소입니다. 증가에 당신의 고도 의미가 적은 빛을 없앤다는 증가시킨 강렬,그래서 가까운 당신이 당신을 얻을 적도에 강한 태양의 광선이다.
밖에서 태닝 할 적절한시기는 언제입니까?,
경우 민감 또는 공정한 피부,그것은 항상하는 것이 좋습 태양 탄 외부할 때 태양의 광선이 가벼운을 받고 피하기 위해 햇볕에 있습니다. 여러 가지 이유로,밖에서 태닝하는 가장 좋은 시간은 아침 10 시부 터 저녁 4 시까 지입니다. 이 때 태양 광선은 피부에 직접 떨어지지 않으므로 붉은 피부로 끝날 가능성이 적습니다.
사용할 수 있습의 그림자를 분석하는 UV 광선 강도 알고 가장 좋은 시간을 탄 외부. 당신의 그림자가 당신보다 키가 크면 자외선이 덜 강렬 해져서 태닝하기에 좋은 시간입니다., 최상의 결과를 얻기 위해 선탠을 할 때 느린 속도를 고려하는 것입니다. 대부분의 암 조직의 추천을 얻을 수있는 가장 좋은 시간은 황갈색이 외부가 아침에 태양이나 오후하려는 경우에는 탄. 이 될 수 없는 유혹을 태양에 거짓말 오랫동안할 수 있도록처럼 보이 당신의 그을린 친구이기 때문에 이어질 수 있습 탄 피부 심 같이 암입니다. 덜 강렬한 시간 동안 자유롭지 않으면 그늘 아래에서 황갈색을 칠 수 있으며 간접적 인 광선조차도 좋은 결과를 줄 수 있습니다. 흐린 날에는 황갈색을 칠 수도 있지만 이것은 여전히 피부에 위험합니다., 선탠 흐린 날에는 단순히 굽기 때문에 피부에 자외선 필터를 통해 구름지만 UVB rays 책임 있는 돌기를 위한 당신의 피부는 황금 톤을 수 없는 필터를 통해 구름입니다.
하는 방법에 대한 조언이는 건강한 탄 외부
직사광선에 장시간 노출로 이어질 수 있는 많은 육체적인 변화에서 당신의 피부처럼 나이 반점,주름,주근깨에서 변경 및 피부의 질감., 을 피하기 위해 이러한 효과하기 전에 당신이 당신의 비치 타월과 그것을 밖으로 뒷마당에서 일광욕을 달성하는 안전한 태양을 기반으로 황갈색,거기에 몇 가지를 알아야 합니다.피부가 제대로 작동하려면 올바른 종류의 음식을 섭취해야합니다. 당신의 몸의 자신의 SPF 인 당신의 몸에있는 리코펜의 생산을 증가하는 것을 도울 몇몇 태양 친절한 음식을 먹으십시오. 이러한 음식에는 수박,파파야,자몽 및 토마토가 포함됩니다., 산화 방지제 폴리페놀 수 있습에 도움을 주고 당신은 훌륭한 자연 탄도 많이 먹는 chokeberries,진한 초콜릿,녹차,그리고 스타 아니스. 또한,같은 식품에 석류,당근,아몬드,그리고 잎이 많은 채소 양배추,녹색,양상추,시금치,그리고 스위스 챠드에 도움이 될 수 있습으로부터 피부를 보호하는데 너무 많은 노출과 햇볕에 있습니다. 야외에서 가능한 최고의 황갈색을 얻으려면 태양에 노출되기 전에 먼저 피부를 각질 제거해야합니다., 죽은 피부 세포 제거에서 당신의 피부의 최상층을 노출하는 신선한 피부를 고르게 당신의 피부 톤을 제거하고,오일과 먼지는 것을 막을 수 있고 당신의 숨구멍을 막는 여드름. 할 수 있습 버프 스크럽의 죽은 피부 세포를 사용하여 스크럽 같은 설탕,오트밀,또는 각질 제거합니다. 죽은 피부 세포가 덜 쌓일수록 피부층이 더 얕아지고 자연 황갈색이 오래 지속될 것입니다. 엑스 폴리 에이 팅함으로써 또한 황갈색이 나타나고 고르게 퇴색하기 때문에 더 쉽게 황갈색 할 수 있습니다.,
를 사용하지 않는 침대 선탠
할 수 없습을 동일시탠 실내에서 일광욕 때문에 당신이 사용하여 잘못된 종류의 자외선. 침대 선탠을 방출량의 UVA 없 UVB and UVB rays 는 것입니다 무엇을 자극하는 생산의 비타민 B. 나쁜 소식은 UVA 선하는 능력에 깊이 침투하는 피부의 가장 두꺼운층 진피는 원인이 될 수 있는 주름,노화,심지어는 면역체계를 억제하는 시스템입니다. 또한 피부암에 대한 위험을 증가시킵니다.,각질을 제거한 후에는 일부 자외선 차단제를 착용 할 시간이지만 모든 선 스크린이 동일하지는 않습니다. 최고의 선을 위해 무두질 산화 아연을 포함해야와 티타늄 산화물,도에서 SPF 수으로 확장하는 시간을 보내고 태양 아래에서 고통없이 모든 추가적인 피부 손상입니다.
더 높은 SPF 수는 UVS 광선에 대하여 아닙니다 그러나 UVB 광선에 대하여 더 나은 보호를 제공할 수 있다는 것을 의미합니다. 자외선 차단제를 적용 15~30 분에게 가기 전에 누워,태양 아래에서도 다시 적용 선크림 후에 25~30 분 때 당신은 태양에서.,
넓은 스펙트럼 공식이 있는 선스크린은 UVA 와 UVB 광선 둘 다에 대하여 당신의 피부를 보호할 수 있습니다. 만약 당신이 가벼운 피부에,당신은 자연적으로는 낮은 금액 멜라닌의는 피부에 취약한 일 발암성 UV 일으킬 수 있는 붉은 화상에서 당신의 피부를 적용하지 않는 경우 오른쪽 SPF. 이 있는 경우 어두운 피부를 생산하는 멜라닌 사람들보다와 하얀 피부,그러나 의미하지 않는 얻을 수 없는 햇볕. 태양에 피부를 노출시키는 가장 안전한 방법은 태양에 노출 된 후 일찍 자외선 차단제를 다시 적용하는 것입니다., 이것은 당신의 피부에 자외선 손상을 감소에 도움이 될 것입니다.
황갈색에서 적절한 시간
기억,당신의 피부를 잘라인 무두질 때입니다 그것은지 생산하는 멜라닌,무두질 안료입니다. 를 달성 심지어 황갈색,당신은 당신의 뒤에 거짓말을 위해 20~30 분 후에서 당신의 위한 또 다른 20-30 분 간격지 않을 넘어 이 시대. 이렇게하면 햇볕에 타거나 자외선 피부 손상을 입지 않게됩니다. 당신은 또한 당신이 일광욕을 위해 하루 동안 시간을 선택해야합니다., 더운 여름에는 자외선이 오전 10 시경부터 오후 4 시까 지 강렬합니다.이 시간 동안 그늘에 머물러 있습니다.더운 여름날 외출해야한다면 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 얼굴을 보호하고 귀,이마,코,눈 및 두피가 잘 덮여 있는지 확인하기 위해 넓은 테두리가있는 모자를 착용하십시오. 사용할 수도 있습니다 그늘 캡이 있는 직물 주름잡아 드리우 양쪽에서 아래로 당신이 사용할 수 있습을 보호하는 목입니다. 선글라스는 UVA 및 UVB 광선으로부터 눈을 보호하는 데 도움이됩니다., 당신의 눈가 주위의 피부는 그들은 매우 민감한 자외선으면 제대로 보호하지 않을 개발할 수 있습 눈과 같은 문제에 백내장과 심지어 암이다. 팔과 다리를 덮는 바지를 덮기 위해 긴 소매가 달린 옷을 입는 것도 좋은 생각입니다. 당신은 또한 커버를 다시 가슴으로 이들은 당신의 신체 부위가 과다 노출하는 태양의 광선과는 일반적인 장소가 어디 있는 흑색종 형태입니다.
머무 그늘 아래
없는 햇볕에 쬐는 전체를 달성하기 위해 하루에 있습니다., 에서 휴식을 취 태양 병을 줄이는 데 도움이의 강도는 자외선하고 위험의로서 당신을 얻을 건강하고 오래 지속 tan. 당신이 일광욕을 잘못된 길을,당신은 확실히 피부 손상을 일으킬 수처럼 탈수기 때문에 머물고 태양에 너무 오래입니다. 당신이 조심하지 않으면 당신의 혈압도 열사병을 얻을 수있는 원인이 크게 떨어질 수 있습니다. 을 때 너무 많은 자외선을 관통하는 피부,그것을 일으킬 수 있는 변경에서 당신의 피부세포로 이어질 수 있는 DNA 손상,노화,화상,피부암 등이 있습니다.,
얼마나 그것을 개발하는 데 걸리는 황갈색에서 선탠 침대
선탠 침대를 사용하여 고농도의 UVB 및 UVA 선을 개발하는 탄는 것은 위험할 수도 있습니다. 는 이유를 알아야 합 유형의 선탠 침대를 사용하기 때문에 거기에 다른 종류의 무두질에 따라 최대 시간 설정에서 허용되는 각 선탠다. 대부분의 선탠 침대는 최대 설정 시간이 10-20 분 사이입니다. 자외선 강도가 높은 선탠 침대는 시간이 짧은 반면 자외선 강도가 낮은 침대는 시간이 길어집니다., 귀하의 선탠 로션과 피부 타입은 또한 황갈색을 개발하는 데 걸리는 시간을 결정하는 데 도움이됩니다. 이 있는 경우 어두운 피부를 당신이 하나만 필요한 세션을 개발 탄하지만,가벼운 피부의 사람들이 필요 몇 가지 세션이 있습니다.
결론
선탠을의 중대한 방법을 달성하는 자연 청동 피부을 사용하는지 천연 또는 인조 방법 당신은 결과를 얻을 원합니다. 할 때를 알고 가장 좋은 시간을 탄 외부에,당신은 당신을 달성할 수 있는 건강한 탄받지 않고 햇볕이나 과도한 노출을 예방 하는 당신의 피부를 자외선하는 피부를 손상시킬 수 있습니다. 황갈색은 안전하고 항상 자외선 차단제를 착용해야합니다.,
자주 묻는 질문
오후 4 시 이후에 태닝 할 수 있습니까?
대답은 예,오후 4 시 이후에 황갈색을 할 수 있습니다.
참조
흐린 때 황갈색을 할 수 있습니까?피>
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