toată lumea aspiră să arate bine și mai ales doamnelor doresc o piele sanatoasa, cu o stralucire sarutat de soare. Acest lucru te face să te simți frumos și îți sporește încrederea, de aceea majoritatea oamenilor includ bronzarea în programele lor. Cu toate acestea, înainte de a vă expune pielea la razele UV, există câteva lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare ca tipul dvs. de piele, care vă va ajuta să determinați cât de repede sau lent vă veți bronza și, de asemenea, cel mai bun moment pentru a vă bronza afară., Deoarece prea puțin timp nu vă va da rezultate, în timp ce prea mult timp vă poate arde pielea.fiecare tip de piele are sensibilități diferite, ceea ce înseamnă că timpul pe care prietenul tău îl ia pentru a se bronza nu înseamnă neapărat că va fi același pentru tine. De asemenea, metoda pe care o utilizați pentru bronzare și orele pe care le petreceți de bronzare va determina cât de repede sau lent pielea ta va bronza. Unii oameni se bronzează în mod natural mai repede, în timp ce alții au nevoie de un bronz fals sau de mai multe întâlniri de bronzare la salonul de bronzare pentru a construi un bronz frumos.
timpul de bronzare face diferența?,timpul contează și face o diferență uriașă în fiecare aspect al vieții tale și același lucru este valabil și pentru bronzare. Indiferent de metoda pe care optați să o utilizați pentru bronzare, timpul pe care îl alegeți pentru bronzare schimbă eficiența și rezultatul final pe care îl obțineți. Pe măsură ce ziua progresează, există o schimbare a mediului, ceea ce face ca o anumită perioadă de timp să fie mai bună decât alta. Dacă preferați să utilizați soarele ca sursă de bronzare, trebuie să știți cel mai bun moment din timpul zilei pentru a vă bronza, deoarece intensitatea razelor UV nu este egală pe tot parcursul zilei., Acest lucru nu este cazul dacă preferați să utilizați paturi de bronzare, dar totuși există un anumit moment în timpul zilei care vă va oferi rezultate mai bune. Înainte de a ieși la plajă sau de a vă culca la piscină, este important să știți cel mai bun moment pentru a vă încălzi la soare pentru a preveni arsurile solare și pentru a rămâne în siguranță la soare din cap până în picioare.
care este cel mai bun moment pentru a bronza afară?utilizarea soarelui este cea mai ieftină și mai eficientă metodă de bronzare care vă va garanta strălucirea aurie dorită., Se spune că vă puteți bronza oricând, atâta timp cât soarele este încă afară, dar asta nu înseamnă că nu puteți obține încă un bronz atunci când este tulbure sau zăpadă. Trebuie să înțelegeți că razele UV sunt ceea ce vă ajută pielea să crească producția de melanină generând astfel culoarea bronzului, dar nu lumina soarelui. Intensitatea razelor UV va depinde în mare parte de timpul zilei. Deci, atunci când faceți plajă, obțineți un bronz care este modul în care pielea dvs. vă protejează de deteriorarea ulterioară a supraexpunerii la razele UV.,
înțelegerea intensității razelor UV
înțelegerea intensității razelor UV
puterea razelor UV ale soarelui dimineața este foarte diferită după-amiaza. Intensitatea UV este cea mai mare la prânz, care este în jur de 10 am la 4 pm. Majoritatea oamenilor se grăbesc neglijent să-și facă bronzul în aceste ore de vârf și ajung să fie arși de soare sau chiar mai rău. Este mai bine să vă construiți treptat bronzul, ceea ce vă ajută să intensificați nuanța bronzului cu timpul și astfel puteți face plajă fără a vă arde. puterea razelor soarelui depinde de Anotimpuri., În timpul lunilor mai reci, razele sunt ușoare, dar din mai până în August soarele este mai aproape, ceea ce înseamnă că razele sunt mai intense și șansele sunt mai mari pentru a obține o arsură solară. Altitudinea și latitudinea sunt alți factori care determină puterea razelor soarelui. O creștere a altitudinii înseamnă mai puține împrăștieri de lumină, ceea ce îi crește intensitatea, deci cu cât ajungeți mai aproape de Ecuator, cu atât razele soarelui devin mai puternice.
când este momentul potrivit pentru a vă bronza afară?,dacă aveți pielea sensibilă sau foarte corectă, este întotdeauna recomandat să vă bronzați afară când razele soarelui sunt ușoare pentru a evita arsurile solare. Din mai multe motive, cel mai bun moment pentru a vă bronza afară este între 10 dimineața și 4 seara. Razele soarelui în acest moment nu vor cădea direct pe piele, astfel încât este mai puțin probabil să sfârșești cu pielea roșiatică. puteți folosi umbra dvs. pentru a analiza intensitatea razelor UV și pentru a cunoaște cel mai bun moment pentru a vă bronza afară. Când umbra ta este mai înaltă decât tine, razele UV sunt mai puțin intense și este un moment bun pentru a te bronza., Este să ia în considerare un ritm lent atunci când bronzare pentru a obține cele mai bune rezultate. Majoritatea organizațiilor de cancer, recomandă cel mai bun moment pentru a obține un bronz afară este cu soarele de dimineață sau după-amiaza dacă doriți un bronz deschis. Nu fi tentat să stai la soare o perioadă prelungită, astfel încât să poți arăta ca prietenul tău bronzat, deoarece acest lucru poate duce la pielea arsă sau chiar mai rău ca cancerul. dacă nu sunteți liber în timpul orelor mai puțin intense, vă puteți bronza sub o umbră, chiar și razele indirecte vă pot oferi rezultate bune. De asemenea, puteți să vă bronzați în timpul unei zile înnorate, dar acest lucru este încă periculos pentru piele., Bronzare într-o zi tulbure este pur și simplu de ardere a pielii, deoarece razele UV filtru prin nori, dar razele UVB, care sunt responsabile pentru a transforma pielea la acel ton de aur nu se poate filtra prin nori. expunerea prelungită la lumina soarelui poate duce la multe schimbări fizice pe piele, cum ar fi pete de vârstă, riduri, pistrui și o schimbare în textura pielii tale., Pentru a evita astfel de efecte și înainte de a vă scoate prosopul de plajă și de a-l așeza în curtea din spate și de a face plajă pentru a obține un bronz sigur pe bază de soare, există câteva lucruri pe care trebuie să le știți.pentru ca pielea ta să funcționeze corect, trebuie să consumi mâncarea potrivită. Mănâncă câteva alimente prietenoase cu soarele, care vor ajuta la creșterea producției de licopen în corpul tău, care este SPF-ul propriu al corpului tău. Astfel de alimente includ pepene verde, papaya, grapefruit și roșii., Antioxidanti, cum ar fi polifenoli poate ajuta, de asemenea, în oferindu-vă un bronz natural, așa că încercați să mâncați mai multe fructe, ciocolata neagra, ceai verde, și anason stelat. De asemenea, alimente cum ar fi rodii, morcovi, migdale, și verde cu frunze, cum ar fi varza, salata verde, spanac, și chard elvețian poate ajuta la protejarea pielii de expunerea prea mult și arsuri solare. pentru a obține cel mai bun bronz posibil în aer liber, trebuie să vă exfoliați mai întâi pielea înainte de a o expune la soare., Îndepărtarea celulelor moarte ale pielii din stratul superior al pielii expune pielea proaspătă, uniformizează tonul pielii, îndepărtează uleiul și murdăria care vă pot înfunda porii și previne acneea. Puteți piele de bivol de exfoliant celulele moarte ale pielii off folosind scrubs ca zahăr, fulgi de ovăz, sau o mănușă exfoliant. Cu cât celulele pielii sunt mai puțin moarte, cu atât stratul de piele va fi mai puțin adânc și cu atât va dura mai mult bronzul natural. Prin exfoliere vă permite, de asemenea, să vă bronzați mai ușor, deoarece bronzul va apărea și se va estompa uniform., nu folosiți paturi de bronzare nu puteți echivala bronzarea în interior cu băi de soare, deoarece utilizați un fel greșit de lumină UV. Paturile de bronzare emit cantități mari de uva fără raze UVB și UVB este ceea ce va stimula producerea de vitamina B. vestea proastă este că razele UVA au capacitatea de a pătrunde mai adânc în stratul cel mai gros al pielii tale, dermul care poate provoca riduri, îmbătrânirea prematură și chiar suprima sistemul imunitar. De asemenea, crește riscul de cancer de piele.,după exfoliere, este timpul să vă puneți niște protecție solară, dar nu toate produsele de protecție solară sunt aceleași. Cea mai bună protecție solară pentru bronzare ar trebui să conțină oxid de zinc și oxid de titan, de asemenea, uitați-vă la numărul SPF, deoarece prelungește timpul petrecut sub soare, fără a suferi daune suplimentare ale pielii.un număr SPF mai mare înseamnă că poate oferi o protecție mai bună împotriva razelor UVB, deși nu împotriva razelor UVS. Aplicați protecție solară cu 15-30 de minute înainte de a ieși să vă așezați sub soare și, de asemenea, aplicați din nou protecția solară după fiecare 25-30 de minute când sunteți la soare., produsele de protecție solară care au o formulă cu spectru larg vă pot proteja pielea împotriva razelor UVA și UVB. Dacă aveți pielea corectă, aveți în mod natural cantități mici de melanină, ceea ce vă face pielea vulnerabilă la UV cancerigen al soarelui, care poate provoca arsuri roșiatice pe piele dacă nu aplicați SPF-ul potrivit. Dacă aveți pielea mai închisă la culoare, produceți mai multă melanină decât cele cu pielea albă, dar asta nu înseamnă că nu puteți obține arsuri solare. Cel mai sigur mod de a expune pielea la soare este prin reaplicarea de protecție solară devreme după expunerea la soare., Acest lucru va ajuta la reducerea razelor UV deteriorarea pielii. amintiți-vă, pielea ta are un punct de cut-off pentru bronzare, care este atunci când se oprește producerea de melanina, pigment de bronzare. Pentru a obține un bronz uniform, ar trebui să vă culcați pe spate timp de aproximativ 20-30 de minute, apoi pe stomac pentru încă 20-30 de minute și nu dincolo de aceste vremuri. Acest lucru vă va împiedica să obțineți arsuri solare sau o deteriorare a pielii UV. De asemenea, ar trebui să alegeți timpul din timpul zilei pentru a vă face plajă., În timpul verii fierbinți, razele UV sunt intense de la aproximativ 10 am la 4 pm, stați la umbră în aceste perioade.este important să vă protejați pielea dacă trebuie să ieșiți în timpul zilelor fierbinți de vară. Purtați o pălărie cu margine largă pentru a vă proteja fața și pentru a vă asigura că urechile, fruntea, nasul, ochii și scalpul sunt bine acoperite. Puteți utiliza, de asemenea, capace de umbră care au țesătură drapată pe părțile laterale pe care le puteți utiliza pentru a vă proteja gâtul. Ochelarii de soare vă ajută să vă protejați ochii de razele UVA și UVB., Ochii și pielea din jurul lor sunt foarte sensibile la razele UV și dacă nu sunt protejate în mod corespunzător, puteți dezvolta probleme oculare cum ar fi cataracta si chiar cancer. de asemenea, este o idee bună să purtați haine cu mâneci lungi pentru a vă acoperi brațele și pantalonii care vă acoperă picioarele. De asemenea, ar trebui să vă acoperiți pieptul și spatele, deoarece acestea sunt părțile corpului care sunt supraexpuse la razele soarelui și la locurile comune în care se formează melanomul. nu trebuie să vă lăsați la soare toată ziua pentru a obține un bronz., Luând pauze de la soare bolnav ajuta la reducerea intensității razelor UV și riscul de a obține ars de soare, astfel încât să obțineți un bronz sănătos și de lungă durată. Dacă faceți plajă în mod greșit, cu siguranță veți provoca leziuni ale pielii, cum ar fi deshidratarea, din cauza șederii la soare prea mult timp. Dacă nu sunteți atent, tensiunea arterială ar putea scădea semnificativ, ceea ce vă poate provoca un accident vascular cerebral. Când prea multă radiație UV pătrunde în piele, poate provoca o schimbare a celulelor pielii, care poate duce la deteriorarea ADN-ului, îmbătrânirea prematură, arsurile solare și chiar cancerul de piele., paturile de bronzare utilizează o concentrație ridicată de raze UVB și UVA pentru a-ți dezvolta bronzul, care poate fi periculos pentru pielea ta. De aceea, trebuie să știți tipul de pat de bronzare pe care îl utilizați, deoarece există diferite tipuri de bronzare în funcție de timpul maxim stabilit permis în fiecare pat de bronzare. Cele mai multe paturi de bronzare au un timp maxim stabilit între 10-20 de minute. Paturile de bronzare cu o intensitate UV ridicată au un timp mai scurt, în timp ce paturile cu o intensitate UV mai mică au un timp mai lung., Lotiune de bronzare și tipul de piele, de asemenea, ajuta la determinarea cât timp va dura pentru a dezvolta un bronz. Dacă aveți pielea întunecată, aveți nevoie doar de o sesiune pentru a dezvolta un bronz, dar oamenii cu piele deschisă au nevoie de câteva sesiuni.bronzarea este o modalitate excelentă de a obține o piele naturală de bronz, indiferent dacă utilizați o metodă naturală sau artificială pentru a obține rezultatele dorite. Când știți cel mai bun moment pentru a vă bronza afară, puteți obține un bronz sănătos fără a vă arde de soare sau a supraexpune pielea la razele UV care vă pot deteriora pielea. Bronzați-vă în siguranță și amintiți-vă întotdeauna să purtați protecție solară.,
Întrebări frecvente
puteți să vă bronzați după 4 Pm. răspunsul este da, puteți să vă bronzați după 4 pm
vezi și
puteți să vă bronzați când este tulbure?
Leave a Reply