Tout le monde aspire à bien paraître et surtout les femmes veulent une peau saine avec un éclat ensoleillé. Cela vous fait vous sentir belle et renforce votre confiance, c’est pourquoi la plupart des gens incluent le bronzage dans leurs horaires. Cependant, avant d’exposer votre peau aux rayons UV, il y a certaines choses que vous devriez considérer comme votre type de peau qui vous aidera à déterminer à quelle vitesse ou à quelle vitesse vous bronzerez et aussi le meilleur moment pour bronzer à l’extérieur., Parce que trop peu de temps ne vous donnera aucun résultat alors que trop de temps peut brûler votre peau.
chaque type de peau a des sensibilités différentes, ce qui signifie que le temps que votre ami prend pour obtenir un bronzage ne signifie pas nécessairement que ce sera la même chose pour vous. De plus, la méthode que vous utilisez pour bronzer et les heures que vous passez à bronzer détermineront la vitesse ou la lenteur de votre peau à bronzer. Certaines personnes bronzent naturellement plus rapidement tandis que d’autres ont besoin d’un faux bronzage ou de plusieurs rendez-vous de bronzage au Salon de bronzage pour obtenir un joli bronzage.
le temps de bronzage fait-il une différence?,
Le Temps compte et fait une énorme différence dans tous les aspects de votre vie et il en va de même pour le bronzage. Peu importe la méthode que vous choisissez d’utiliser pour le tannage, le temps que vous choisissez pour le tannage des modifications de l’efficacité et le résultat final que vous obtenez. Au fur et à mesure que la journée progresse, il y a un changement dans l’environnement qui rend une période de temps meilleure qu’une autre. Si vous préférez utiliser le soleil comme source de bronzage, vous devez connaître le meilleur moment de la journée pour bronzer car l’intensité des rayons UV n’est pas égale tout au long de la journée., Ce n’est pas le cas si vous préférez utiliser des lits de bronzage, mais il y a quand même un moment précis de la journée qui vous donnera de meilleurs résultats. Avant de sortir à la plage ou de vous allonger à la piscine, il est important que vous connaissiez Le Meilleur moment pour vous prélasser au soleil afin de prévenir les coups de soleil et de rester à l’abri du soleil de la tête aux pieds.
Quel est le meilleur moment pour bronzer dehors?
utiliser le soleil est la méthode de bronzage la moins chère et la plus efficace qui vous garantira l’éclat doré que vous désirez., On dit que vous pouvez bronzer à tout moment tant que le soleil est encore dehors, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas encore bronzer quand il fait nuageux ou neigeux. Vous devez comprendre que les rayons UV sont ce qui aide votre peau à augmenter la production de mélanine générant ainsi la couleur de bronzage mais pas la lumière du soleil. L’intensité des rayons UV dépendra principalement de l’Heure de la journée. Ainsi, lorsque vous prenez un bain de soleil, vous obtenez un bronzage qui est le moyen de votre peau de vous protéger contre d’autres dommages causés par la surexposition aux rayons UV.,
Comprendre l’intensité des rayons UV
La force des rayons UV du soleil le matin est très différent dans l’après-midi. L’intensité UV est la plus élevée à midi, c’est-à-dire entre 10 h et 16 h. La plupart des gens se dépêchent négligemment d’obtenir leur bronzage pendant ces heures de pointe et finissent par obtenir des coups de soleil ou pire encore. Il est préférable de construire progressivement votre bronzage, ce qui aide à intensifier l’ombre de votre bronzage avec le temps et de cette façon, vous pouvez bronzer sans vous brûler.
La force des rayons du soleil dépend des saisons., Pendant les mois les plus froids, les rayons sont doux, mais de mai à août, le soleil est plus proche, ce qui signifie que les rayons sont plus intenses et les chances sont plus élevées pour obtenir un coup de soleil. L’altitude et la latitude sont d’autres facteurs qui déterminent la force des rayons du soleil. Une augmentation de votre altitude signifie moins de lumière se disperse ce qui augmente son intensité, ainsi, plus vous vous rapprochez de l’équateur, plus les rayons du soleil deviennent.
Quel est le bon moment pour bronzer dehors?,
Si vous avez la peau sensible ou très claire, il est toujours conseillé de bronzer à l’extérieur lorsque les rayons du soleil sont doux pour éviter d’avoir un coup de soleil. Pour de nombreuses raisons, Le Meilleur moment pour bronzer dehors est entre 10h le matin et 16h le soir. Les rayons du soleil à ce moment ne tomberont pas directement sur votre peau, vous risquez donc moins de vous retrouver avec une peau rougeâtre.
Vous pouvez utiliser votre ombre pour analyser l’intensité des rayons UV et connaître le meilleur moment pour bronzer à l’extérieur. Lorsque votre ombre est plus grande que vous, les rayons UV sont moins intenses et c’est un bon moment pour bronzer., Il est de considérer un rythme lent lors du bronzage pour obtenir les meilleurs résultats. La plupart des organisations de cancer, recommandent le meilleur moment pour obtenir un bronzage à l’extérieur est avec le soleil du matin ou l’après-midi si vous voulez un bronzage léger. Ne soyez pas tenté de rester au soleil pendant une période prolongée afin de ressembler à votre ami bronzé, car cela peut entraîner une peau brûlée ou pire encore comme un cancer.
Si vous n’êtes pas libre le moins d’heures intenses, vous pouvez bronzer à l’ombre, même les rayons indirects peut vous donner de bons résultats. Vous pouvez également bronzer pendant une journée nuageuse, mais cela reste dangereux pour votre peau., Bronzage un jour nuageux est tout simplement brûler votre peau parce que les rayons UV filtrent à travers les nuages, mais les rayons UVB qui sont responsables de transformer votre peau à ce ton doré ne peuvent pas filtrer à travers les nuages.
conseils pour obtenir un bronzage sain à l’extérieur
Une exposition prolongée au soleil peut entraîner de nombreux changements physiques sur votre peau, comme des taches de vieillesse, des rides, des taches de rousseur et un changement dans la texture de votre peau., Pour éviter de tels effets et avant de sortir votre serviette de plage et de l’étaler dans votre jardin et de bronzer pour obtenir un bronzage sûr à base de soleil, il y a quelques choses que vous devez savoir.
mangez un régime de bronzage sain
pour que votre peau fonctionne correctement, vous devez consommer le bon type d’aliments. Mangez des aliments respectueux du soleil qui aideront à augmenter la production de lycopène dans votre corps, qui est son propre FPS. Ces aliments comprennent la pastèque, la papaye, le pamplemousse et les tomates., Les antioxydants comme le polyphénol peuvent également aider à vous donner un bronzage naturel alors essayez de manger plus d’Aronia, de chocolat noir, de thé vert et d’anis étoilé. En outre, des aliments comme les grenades, les carottes, les amandes et les légumes à feuilles comme le chou frisé, la laitue verte, les épinards et la bette à carde peuvent aider à protéger votre peau contre une trop grande exposition et les coups de soleil.
Exfolier votre peau
Pour obtenir le meilleur tan possible à l’extérieur, vous devez exfolier votre peau avant de l’exposer au soleil., Enlever les cellules mortes de la couche supérieure de votre peau expose la peau fraîche, unifie votre teint, élimine l’huile et la saleté qui peuvent obstruer vos pores et prévient l’acné. Vous pouvez polir les cellules mortes de la peau en utilisant des gommages comme le sucre, la farine d’avoine ou un gant exfoliant. Moins les cellules mortes de la peau s’accumulent, moins votre couche de peau sera profonde et plus votre bronzage naturel durera longtemps. En exfoliant, il vous permet également de bronzer plus facilement car le bronzage apparaîtra et s’estompera uniformément.,
N’utilisez pas de lits de bronzage
Vous ne pouvez pas assimiler le bronzage à l’intérieur à un bain de soleil parce que vous utilisez le mauvais type de lumière UV. Les lits de bronzage émettent de grandes quantités d’UVA sans UVB et les rayons UVB stimuleront la production de vitamine B. La mauvaise nouvelle est que les rayons UVA ont la capacité de pénétrer plus profondément dans la couche la plus épaisse de votre peau, le derme, ce qui peut provoquer des rides, un vieillissement prématuré et même supprimer votre système immunitaire. Il augmente également votre risque de cancer de la peau.,
utilisez un écran solaire
Après l’exfoliation, il est temps de mettre de la crème solaire, mais tous les écrans solaires ne sont pas les mêmes. Le meilleur écran solaire pour le bronzage doit contenir de l’oxyde de zinc et de l’oxyde de titane, regardez également le numéro SPF car il prolonge le temps que vous passez sous le soleil sans subir de dommages cutanés supplémentaires.
un indice SPF plus élevé signifie qu’il peut fournir une meilleure protection contre les rayons UVB, mais pas contre les rayons UVS. Appliquez un écran solaire 15-30 minutes avant de sortir pour vous coucher sous le soleil, et réappliquez également l’écran solaire toutes les 25-30 minutes lorsque vous êtes au soleil.,
Les écrans solaires qui ont une formule à large spectre peuvent protéger votre peau contre les rayons UVA et UVB. Si vous avez la peau claire, vous avez naturellement de faibles quantités de mélanine, ce qui rend votre peau vulnérable aux UV cancérigènes du soleil, ce qui peut provoquer des brûlures rougeâtres sur votre peau si vous n’appliquez pas le bon FPS. Si vous avez une peau plus foncée, vous produisez plus de mélanine que ceux qui ont une peau blanche, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir de coups de soleil. Le moyen le plus sûr d’exposer votre peau au soleil est de réappliquer l’écran solaire tôt après l’exposition au soleil., Cela aidera à réduire les dommages causés par les rayons UV à votre peau.
bronzez au bon moment
rappelez-vous que votre peau a un point de coupure pour le bronzage, c’est-à-dire lorsqu’elle cesse de produire de la mélanine, le pigment bronzant. Pour obtenir un bronzage uniforme, vous devez vous allonger sur le dos pendant environ 20-30 minutes, puis sur le ventre pendant encore 20-30 minutes et pas au-delà de ces temps. Cela vous évitera d’avoir des coups de soleil ou des dommages cutanés causés par les UV. Vous devez également choisir l’Heure de la journée pour bronzer., Pendant l’été chaud, les rayons UV sont intenses d’environ 10h à 16h, restez à l’ombre pendant ces périodes.
portez des nuances et un chapeau
Il est important de protéger votre peau si vous avez besoin de sortir pendant les chaudes journées d’été. Portez un chapeau à large bord pour protéger votre visage et assurez-vous que vos oreilles, votre Front, votre nez, vos yeux et votre cuir chevelu sont bien couverts. Vous pouvez également utiliser des chapeaux d’ombre qui ont un tissu drapé sur les côtés que vous pouvez utiliser pour protéger votre cou. Les lunettes de soleil aident à protéger vos yeux des rayons UVA et UVB., Vos yeux et la peau qui les entoure sont très sensibles aux rayons UV et s’ils ne sont pas protégés correctement, vous pouvez développer des problèmes oculaires comme la cataracte et même le cancer.
C’est aussi une bonne idée de porter des vêtements à manches longues pour couvrir vos bras et le pantalon qui couvre vos jambes. Vous devez également couvrir votre poitrine et votre dos car ce sont les parties de votre corps qui sont surexposées aux rayons du soleil et aux endroits communs où ce mélanome se forme.
Séjour en vertu de l’ombre
Vous n’avez pas à vous prélasser au soleil toute la journée pour obtenir un bronzage., Prendre des pauses du soleil aide mal à réduire l’intensité des rayons UV et votre risque de coups de soleil afin que vous obteniez un bronzage plus sain et durable. Si vous bronzer dans le mauvais sens, vous causerez certainement des dommages à la peau comme la déshydratation en raison de rester au soleil trop longtemps. Si vous ne faites pas attention, votre tension artérielle pourrait également baisser de manière significative, ce qui peut vous causer un coup de chaleur. Lorsque trop de rayonnement UV pénètre dans votre peau, il peut provoquer un changement dans les cellules de votre peau, ce qui peut entraîner des dommages à l’ADN, un vieillissement prématuré, des coups de soleil et même un cancer de la peau.,
Combien de temps il faut pour développer un bronzage dans un lit de bronzage
les lits de Bronzage utiliser une concentration élevée de rayons UVB et UVA pour développer votre bronzage qui peut être dangereux pour votre peau. C’est pourquoi vous devez connaître le type de lit de bronzage que vous utilisez, car il existe différents types de bronzage en fonction de la durée maximale autorisée dans chaque lit de bronzage. La plupart des lits de bronzage ont une durée maximale de 10 à 20 minutes. Les lits de bronzage avec une intensité UV élevée ont un temps plus court tandis que les lits avec une intensité UV inférieure ont un temps plus long., Votre lotion de bronzage et votre type de peau aident également à déterminer combien de temps il faudra pour développer un bronzage. Si vous avez la peau foncée, vous n’avez besoin que d’une séance pour développer un bronzage, mais les personnes à la peau claire ont besoin de quelques séances.
Conclusion
le bronzage est un excellent moyen d’obtenir une peau de bronze naturelle, que vous utilisiez une méthode naturelle ou artificielle pour obtenir les résultats souhaités. Lorsque vous connaissez le meilleur moment pour bronzer à l’extérieur, vous pouvez obtenir un bronzage sain sans être brûlé par le soleil ou surexposer votre peau aux rayons UV qui peuvent endommager votre peau. Bronzez en toute sécurité et rappelez-vous toujours de porter un écran solaire.,
Foire Aux Questions
pouvez-vous bronzer après 16 heures.
La réponse est oui, vous pouvez tan après 4 h
Voir aussi
Pouvez-vous tan lors de son trouble?
Leave a Reply