나 upfront,나는 오히려 병든 유형입니다. 나는 위장과 감기에 끊임없이 넘어졌습니다. 그리고 만약 내가 탈출 그들은 항상있다,두통이 숨어있는 둥근 모서리를 공격하기 위해 기다리는 내가 불리거나 잠 못 이루는 밤을 기대 할 수 있습니다. 다행히도,항상 부피 등의 다양한 트리트먼트 테라피로 사용할 수 있 만병통치약도는 더 나은,대부분의 나물을 재배할 수 있에서 집에서 화분에 심는 식물.
허브 티는 오랫동안 나쁜 건강과의 전투에서 전사로 여겨져 왔습니다., 생강,툴시,민트,심지어 후추와 계피는 모두 매우 건강하며 어떤 종류의 질병에도 강한 어퍼 컷을 착륙시킵니다. 예를 들어,부드러운 카모마일 차이는 불안을 완화와 평온이 충분히 당신이 당신을 수면–그것은 중대한 잠;박하 차이로 잘 알려진하는 해독제가 위장 질환,그리고 나는 읽는 회향의 차이 빛제 효과를 소화 시스템입니다.,
좋아,그래서 여기에 있는 것에 대한 허브차–그들은 실제로는 티(따라서 그들은 더 카페인), 하지만 오히려 달인 또는 주입의 허브와 향신료입니다. ‘허브 티’라는 용어는 잘못된 이름입니다. 할 수 있는 모든 종류의 것으로 한방차–뿌리 꽃잎,씨앗,과일,정말 무엇이든 합니다.
어떻게 자신의 허브 티
첫 번째 시간에 저는 이제까지 시도했는 한방 약탕으로 몇 년 전이었고 그것이 더 많거나 적은 사랑이에요., 그것은 말린 히비스커스(밤색)꽃의 멋진 패킷으로 만들어졌으며 뉴욕의 사촌에 의해 나에게 보내졌습니다. 의 물었 스테인드 깊은 붉은 부대에 의하여 약간 타트의 달콤함과 허브 티었으로 주입의 부드러운 향신료 생강의–모두 모두,그것은 미묘했다하지만 매우 즐겁다. 그러나 그 이후에,내가 의존하기에 더는 내 자신의 허브 혼합물,방법에 따라 나는 느낌이다.,
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할 수 있게 허브 티에 있는 부엌
나는 주로 사용 달인 내용물에서는 나는 장소를 뿌리와 허브에서 물고 끓여 시간, 수 있도록 본질을 진흙으로 물. 그러나 당신은 또한 잎 위에 끓는 물 붓고 가파른 수 있도록 온화한 잎 기반 차 주입 방법을 사용할 수 있습니다.
운 좋게도 이러한 방법 중 어느 것도 특별한 장비가 필요하지 않습니다., 내가 아래에 언급 한 차는 보통 뜨겁고 바람직하게는 아침에 마셔진다. 그리고 이후 이러한’차’가 없는 카페인을 하지만,그들은 쉽게 술에 취해 있으로 밤에습니다.
이러한 달하지 않을 수 있습 맛 최고에 자신이 비록 이유입니다,나는 항상을 권장 감미료들의 터치와 함께 꿀 또는 추가 조금의 라임즙을 잘라 괴로움. 나의 통보 것 혼합과 일치하는 다양한 재료로 맛을,도달할 때까지 약탕으로 기쁘게 입맛.,
주의 사항:나는 의학적으로 자격이 없으며,이 차들 중 하나에 대해 조금이라도 의심이가는 경우 의사와 상담하십시오.
허브 티 조리법
1. 생강차
나는 감기와 기침,발열에 시달릴 때이 물약을 마 십니다. 생강에서 나오는 열은 세균을 죽이는 데 도움이되며 꿀은 내 인후통을 진정시킵니다. 이것은 다양한 작업을 수행하는 작업하기 때문에 그것은 또한 위장 질환 치유;생강 및 계은 특히 유의 증상 완화에 나쁜 위장합니다.,
1 작은 술,생강 뿌리,강판
1 1/2 술 꿀
2 다진
1 인치 조각 cinnamon bark
3 인치 스트립 오렌지 껍질을
메서드를 가지고:당신의 컵의 물을 끓 끓입니다. 다음으로,모든 재료를 넣고 열을 낮게 내리고 약 15 분 동안 모든 것이 가파르게하십시오. 컵에 스트레인과 음료.
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차 생강에 도움을 완화의 현상은 나쁜 위
2., 레몬과 후추 차
이 특별한 음료는 내가 조금 낮게 느끼고있을 때 내 면역력을 높이기 위해 사용합니다. 그것은 또한 우수한 해독 시스템(지만 과학자들은 언 쟁으로 용어 해독음을 알리는 없을 것이다. 신장 할 수 있는 유일한 해독신의 몸),과 고통을 줄이기 위한 관절통 관절염을 위한 환자.
1 레몬 주스
1/2tsp 심 황 분말
1/4tsp 고추
1 1/2 술 꿀
방법:고추 및 심황에서는 컵을 부어 끓는 물. 레몬 주스와 꿀을 저어,당신은 분류됩니다.,
레몬추 차을 강화하는 데 도움 면역
3. 아슈 티
,집에서 가까운 아슈 간주되는 종류의 마법 허브는 데 도움이 킥 면역 시스템에 의해 여러 가지 노치,안정 혈당과 불안과 긴장을 감소한다.
5 인치 조각을 건조한 아슈 루트,약
1tsp 꿀
방법:세척한 다음 끓는 루트에서는 컵의 물을 허용하 끓여 약 15 분 내지 20 분 가량 휴지시킵니다. 컵에 스트레인 한 다음 꿀을 저어. 완료!,
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아슈는 데 도움이 안정 혈당과 불안,스트레스를 줄여
4. Tulsi Tea
Tulsi 또는 holy basil 은 꽤 놀라운 허브입니다. 뿐만 아니라 그것을 좋아지게 당신의 면역성과 전투 악마의 세균을,그것을 치유하는 클러치의 피부 질환입니다. 외관상으로는,그것은 또한 혈당 균형을 잡는 것을 돕는 몇몇 심각한 당뇨병 엉덩이를 걷어차.,
1/4cup 바
1tsp 꿀
2tsp 레몬 주스를
방법:을 넣어 바다로 냄비는 한 고기 한 컵의 물. 종기를 가져 오십시오. 그런 다음 불꽃을 15 분 동안 낮게 내립니다. 컵에 스트레인 한 다음 꿀과 레몬 주스를 넣고 저어줍니다.
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Tulsi 치료하는 데 도움이 클러치의 피부 질환
5. 민트 티
이 민트와 로즈마리 조합은 매우 상쾌한 조룸을 만들고 기억력을 향상시키는 데 도움이됩니다., 화가 난 배에도 좋습니다.
민트 잎 10 개
로즈마리 장식 1 개
레몬 짜기,선택 사항
방법:민트 잎을 컵에 찢어서 물 냄비를 끓이십시오. 냄비에 로즈마리를 풍덩. 일단 끓으면 물기를 박하에 붓고 10 분 동안 앉히십시오. 필요한 경우 레몬 스플래시를 추가하십시오. 즐기십시오!
민트 차 메모리를 개선하는 데 도움이
저자에 관하여:
Meher Mirza 는 음식과 여행에 중점을 둔 독립적 인 작가이자 편집자입니다. 이전에는 BBC Good Food India 와 함께 애니메이션,동물 및 예술품뿐만 아니라 만화,기술 및 죽음의 금속을 좋아합니다.
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