hadd mondjam el előre, inkább beteges típus vagyok. Állandóan gyomorpanaszok és megfázások gyötörnek. És ha ezek elől menekülök, mindig van egy fejfájás, amely a sarkon lapul, arra várva, hogy megtámadja a szerencsétlen fejem vagy egy álmatlan éjszakát, amelyre várakozással tekintek. Szerencsére mindig van egy nyugtató csésze gyógytea, amely csodaszerként kapható; még jobb, ha a gyógynövények nagy részét otthon lehet termeszteni a cserepes növényekben.
a gyógyteákat már régóta harcosnak tekintik a rossz egészség elleni küzdelemben., Gyömbér, tulsi, menta, még bors, fahéj mind rendkívül egészséges, leszállás egy erős felső vágás betegség ellen bármilyen. Például egy szelíd kamillatea enyhíti a szorongást és megnyugtat elég ahhoz, hogy aludni-ez nagyszerű álmatlanságban; borsmenta tea jól ismert, mint egy ellenszere gyomor betegségek; és olvastam, hogy édeskömény tea egy könnyű hashajtó hatása van az emésztőrendszerre.,
Rendben, szóval az a helyzet, gyógyteák – ők valójában nem teák (ezért nincs koffein), de inkább egy főzet vagy infúzió fűszerrel. A “gyógytea” kifejezés helytelen elnevezés. Tudod, hogy mindenféle dolgot a gyógytea-gyökerek, virágok, levelek, magok, gyümölcs, tényleg bármit is akarsz.
Hogyan készítsünk saját gyógytea
az első alkalom, hogy valaha próbáltam egy gyógynövény tisane volt évvel ezelőtt, és ez többé-kevésbé szerelem az első korty számomra., Egy díszes csomag szárított hibiszkusz (sóska) virágból készült, és egy New York-i unokatestvér küldte nekem. A vizet a táska mély karmazsin festette, a gyógytea enyhén fanyar édességét a gyömbér finom fűszerével infundálták-mindent összevetve, finom, de kellemes volt. De azóta egyre inkább támaszkodtam arra, hogy saját gyógynövény-főzeteket készítsek, az akkori érzéseim alapján.,
(Is Olvastam: 5 gyógyteák, hogy A Nyugodt Elme, Enyhíti a Stresszt)
lehet, Hogy gyógyteák a kényelmet, a konyhában
én leginkább használni főzet, a hogy azt a helyet gyökerek, füvek vízben, majd hagyjuk forrni egy ideje, lehetővé teszi az esszenciák, hogy szivárog be a víz. De az infúziós módszert enyhébb levél alapú teákhoz is használhatja, pl. forró vizet öntve a levelekre, lehetővé téve számukra a meredek emelkedést.
szerencsére egyik módszer sem igényel speciális felszerelést., Az alábbiakban említett teák általában forróak, lehetőleg reggelente. Mivel ezek a “teák” nem tartalmaznak koffeint, éjszaka is könnyen részegek lehetnek.
Ezek a főzet nem íze kiváló, a saját ellenére, ezért mindig ajánlom édesítő őket, egy kis mézzel vagy hozzá egy kis lime-lé, hogy csökkentsék a keserűség. Azt tanácsolom, hogy keverje össze a különböző összetevőket, mint egy az ízlése, amíg el nem éri a tisane, hogy tetszik az ízlelőbimbók.,
kérjük, vegye figyelembe: nem vagyok orvosilag képzett, és ha még a legcsekélyebb kétségei vannak ezen teák bármelyikével kapcsolatban, kérjük, konzultáljon orvosával róluk.
gyógytea receptek
1. Gyömbér Tea
ezt a bájitalt akkor iszom, amikor megfázom, köhögök, lázas vagyok. A gyömbérből származó hő segít megölni a baktériumokat, a méz pedig megnyugtatja a torokfájást. Ez egy multi-tasker, mert ez is gyógyítja a gyomor betegségek; gyömbér, fahéj különösen hasznos a tünetek enyhítésében a rossz gyomor.,
1 teáskanál gyömbér gyökér, reszelt
1 1/ 2 teáskanál méz
2 szegfűszeg
1 hüvelykes darab fahéj kéreg
3 hüvelykes szalag narancshéj
módszer: Hozd a csésze vizet egy buborékoló forraljuk. Ezután adjuk hozzá az összes hozzávalót, hogy a hő le alacsony, hagyja, hogy minden meredek körülbelül tizenöt percig. Törzs egy csésze és inni.
(olvassa el: miért kellene a gyömbér a fűszerezés ezen a télen?)
a gyömbér tea segít a rossz gyomor tüneteinek enyhítésében
2., Lemon and Pepper Tea
Ez az adott ital, amelyet az immunitásom erősítésére használok, amikor kissé alacsonynak érzem magam. Azt mondják, hogy kiválóan alkalmas a rendszer méregtelenítésére is (bár a tudósok vitatkoznak a méregtelenítés kifejezéssel, kijelentve, hogy nincs ilyen dolog. A vesék az egyetlen dolog, ami méregteleníti a testet), valamint csökkenti az ízületi fájdalmakat az ízületi gyulladásban szenvedők számára.
1 citrom leve
1/2 teáskanál kurkuma por
1/4 teáskanál bors
1 1/2 teáskanál méz
módszer: helyezze a borsot és a kurkuma a csészébe,majd öntsön forró vizet. Keverd bele a citromlevet és a mézet, és kész.,
a Citrompaprika tea segít a immunitás fokozásában
3. Ashwagandha Tea
közelebb otthon, ashwagandha tartják egyfajta mágikus gyógynövény, amely segít rúgni az immunrendszert több bevágások, stabilizálja a vércukorszintet, és csökkenti a szorongás és a stressz.
5 hüvelykes darab szárított ashwagandha gyökér, körülbelül
1 teáskanál méz
módszer: mossa le, majd forraljuk fel a gyökeret egy csésze vízben, így körülbelül 15-20 percig forraljuk. Szűrjük egy csészébe, majd keverjük össze a mézet. Kész!,
(Is Olvastam: Ashwagandha: Erős Egészség, Szépség Előnyök nem Tudom)
Ashwagandha segít stabilizálni a vércukorszint, illetve csökkenti a szorongás, a stressz
4. Tulsi Tea
Tulsi, vagy szent bazsalikom, egy nagyon csodálatos gyógynövény. Nem csak feléleszti az immunitásodat és harcol a gonosz baktériumokkal, hanem segít meggyógyítani a bőr rendellenességeit. Úgy tűnik, ez is rúgások néhány súlyos diabéteszes seggét, segít egyensúlyba a vércukorszintet.,
1/4 csésze bazsalikom
1 teáskanál méz
2 teáskanál citromlé
módszer: tegye a bazsalikom leveleket egy serpenyőbe egy negyed csésze vízzel. Forraljuk fel. Ezután 15 percig engedje le a lángot. Szűrjük egy csészébe, majd adjuk hozzá a mézet, a citromlevet, majd keverjük össze.
(szintén olvasható: 5 ok, amiért a Tulsi teát (szent bazsalikom) minden nap kortyolgatni kell)
Tulsi segít meggyógyítani a bőrbetegségek kuplungját
5. Menta Tea
Ez a menta és rozmaring kombináció teszi egy nagyon frissítő jorum és segít javítani a memóriát., Ez is jó egy ideges hasra.
10 mentalevél
1 szál rozmaring
egy préselt citrom, opcionális
módszer:szakítsa meg a menta leveleket egy csészébe, miközben egy serpenyőt forraljon fel. Tegye a rozmaringot a serpenyőbe. Forralás után öntsük a vizet a mentára, hagyjuk tíz percig ülni. Adjon hozzá egy csepp citromot, ha szükséges. Élvezd!
menta tea segít a memória javításában
A szerzőről:
Meher Mirza független író és szerkesztő, az ételekre és az utazásra összpontosítva. Korábban a BBC Good Food Indiával együtt imádja az animéket, az állatokat és a művészi dolgokat, de a képregényeket, a technológiát és a death metalt is.
jogi nyilatkozat:
a cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az NDTV nem felelős a cikkre vonatkozó információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információ az AS-is alapon történik., A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV nézeteit, az NDTV pedig nem vállal felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.
Leave a Reply