“주니퍼는 북미 출신 인 일반적인 주니퍼 나무의 열매에서 유래합니다.”라고 Suzanne Dixon,MPH,MS,RDN 은 말합니다., (그것의 과학적인 이름은 Juniperus communis 이고 그렇습니다,그것은 진을 만들기 위하여 이용된다.)그리고 주니퍼는 훌륭한 칵테일을 만드는 것 이상의 좋은 잠재력을 가지고 있다고 믿어집니다. “어떤 사람들은 주니퍼 클레임을 치료할 수 있 요로 감염(UTIs),신장 결석,당뇨병,관절염,근육통,GI 감염과 암,”딕슨 추가합니다.
와우-그게 많이 있습니다. 그러나 그것은 사실입니까?, 더 많은 연구가 지원하는 데 필요한 건강 혜택이지만,이들은 몇 가지 주니퍼의 혜택을 만들고 그것에 가치가있는 당신의 레이다:
그것을 낮출 수 있습니다 염증
에센셜 오일을 포함하는 juniper 수 있습염 속성을 말한다. “이 제품들은 모두 부러진 피부에 적용해서는 안되지만 대부분의 사람들이 국소 사용에 안전하다고 생각합니다. 면 사람의 경험을 가려움,발적,통증 또는 다른 피부 반응을 적용한 후 주니퍼,그들은 그것을 씻어 및 방지하는 미래 사용하여,”그녀는 말한다.,
그것은 강력한 항산화
처럼 많은 신선한 딸기 또는 다채로운 생산,주니퍼는 산화를 억제하는 속성이 있습니다. “항산화 물질이 풍부하여 염증을 퇴치하고 심각한 질병의 발병을 예방할 수 있습니다.”라고 NATALIE Rizzo,MS,RD 는 말합니다. 그것은 또한 일부 노화 방지 가능성—중 하나 2018 년 연구하는 것을 발견 주니퍼 에센셜 오일을 추진하기 이상 수명에서 벌레만,더 많은 연구가 필요한 이후로는 연구는 없었에서 수행됩니다.,
도울 수 있는 싸움에 떨어져 병
를 유지 이외에 염증이 베이에서는 위험 감소,질병의 juniper 있는 항균 및 항진균성,딕슨 말한다,그것은 면역을 높일 수 있고 치료하는 데 도움이 감염되고 있습니다. 더 많은 연구가 필요한 다이빙을 깊이 그 효과는 그러나,이에 대한 연구 능력에 대한 상처 치유에 쥐의 말이다. 세포 및 동물 학문은 또한 제니퍼 일을 할 수있는 항암성,그러나 없 연구에서는 인간을 만들의 협회가 합법적입니다.,
는 데 도움이 될 수 있습 GI 문제
주니퍼 도움이 될 수 있을 치유하는 문제 배 말한 딕슨(는 데 사용되고 있습니다 이와 같이 민속학)나 더 많은 연구가 필요합니다 다시 이 주장이다. 있는 세포와 동물성 연구에 GI 진정 능력을(그 표시를 도와 마우스로 설사,예)하지만 다시 그 부족한 인간의 연구이다.
주니퍼에 부작용이 있습니까?
“의 부족에도 불구하고 증거에 대한 효과,주니퍼는 일반적으로 소비되는 식품 성분으로 간주됩 안전을 위한 단기 의약 사용을 관리하는 특정,사소한 질병”라고 말한다., 그러나 때문에 잠재적인 부작용을 효과와 장기적인 사용을 포함,신장기능의 변화에 효과 혈압,혈당 그녀는 말하고,사람들은 그것을 사용하지 말아야하는 식이보충제로 또는 농축된 오일에 대한 보다 몇 주 동안 시간입니다.
당뇨병을 가진 사람들을 사용하지 않아야 juniper 보충,오일 또는 농축을 추출하기 때문에 그것에 영향을 미칠 수 있는 그들의 혈당을 확인할 수 있습니다. 임신 한 여성도 자궁 수축 및 기타 문제를 일으킬 수 있으므로 주니퍼를 약용으로 복용해서는 안됩니다., 그리고 이후 주니퍼가 가벼운 이뇨제 효과,사람들은 혈압을 복용 약이나”물 약”사용하지 않아 주니퍼에서 농축된 형태로,딕슨 추가합니다.
“물론,그 사람은 더 심각한 건강상태 등으로 당뇨병,암,심장병 또는 다른 조건을 만성,그들은 자료와 주니퍼 또는 다른 허브 제품”라고 말한다. 을 확인해야와 약사,의사,영양사에 추가하기 전에 주니퍼에서는 확인을 경험하지 않는 모든 부정적인 약물 허브의 상호 작용.,
대부분을 만드는 방법의 juniper
주니퍼의 열매는 온라인으로 구입할 수 있습니다 또는 양념 가게와 요리에 사용 또는 맛을 내 칵테일과 다른 음료입니다. 수도 있습니퍼 베리를 차지는 쉽게 사용할 수 있습니다 그리고 많은 사람들이 사용을 달래 가슴 앓이나 가벼운 메스꺼움을 말한다.
주니퍼를 오일 형태로 얻을 수도 있습니다. 에센셜 오일은 저렴하고 코 막힘이나 가슴을 돕기 위해 흡입 할 때 잘 작동한다고 딕슨은 말합니다. “기름을 뜨거운 물 속에 넣고 증기를 흡입하거나 뜨거운 욕조에 뿌릴 수 있습니다., 희석주 주니퍼 베리를 기름에 문질러 수 있습에 아픈 관절을 제공할 수 있습에 대한 구호원-다양한 관절염,too,”그녀는 말한다.마지막으로 가벼운 GI 문제를 치료하기 위해 구두로 복용 할 수있는식이 보조제를 구입할 수 있습니다. 하지만 기억하십시오:”는 동안 더 많은 희석주 주니퍼베리와 같은 제품 차 또는 몇 방울의 노간주나무 기름 희석에서 물가 안전한 것으로 간주를 위해 일반 소비되지 않을 집중 주니퍼 베리를 보충을 위한 보다 몇 주 동안,”딕슨 말로,장기적인 효과를 확실히 알려진 아직입니다., (그리고 기억하십시오:먼저 개업의와 이야기하지 않고이 물건을 약으로 복용하지 마십시오!감기를 진토닉으로 치료하고 싶지는 않습니다. 하지만 여전히,혜택을 주니퍼의 어쩌면 나에게 조금 더 나은 느낌에 대해 올리는 칵테일리는 지금과 대신 다음의 유리 피노 누아.
더 많은 허브 혜택에 대해 궁금하십니까? 마카에 대해 더 배우고 싶을 수도 있습니다. 그리고 말차! (그들은 같지 않아,나를 믿어.)
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