最後に意味のある会話をしたのはいつですか? またはあなたの友人やパートナーとの関係を深めましたか？ 深い会話をする方法を知っていることは容易ではない。 つまり、世間話ではなく、深い話題について話すことは、親密なつながりを維持するために重要です。
実験では、社会心理学者Arthur Aronは、”深い質問”を議論したペアは、世間話を続けた人よりも、彼らのレベルのつながりを維持する可能性がはるかに高いこ, (SAGE Social Sciences Connection)
関係は間違いなく私たちの生活の中で最も重要な側面の一つであるため、いくつかの心理学的研究を調べ、どの会話トピックが近 それから、私たちは科学的にあなたとあなたのパートナー、ルームメイト、または友人の間の親密さを促進することができる52の質問のリストを作成しました。
*これらの52の深い質問の背後にある方法論へのより多くの洞察については、以下を参照してください。,
深い会話を儀式化
あなたのsig他の人と話をする深いものをお探しですか？ あなたは運が良いです。
私たちは、これらの質問をする毎週の儀式を作成することをお勧めします–週を要約するために金曜日の夜にそれを試してみてください。 他のトピックに螺線形できるがポイントは実質の会話を始めあなたのパートナーについての詳細を学ぶことである。
だから、このページをブックマークし、あなたのパートナーや友人をつかむ、と会話を取り戻す開始！
近さと親密さを促進する（または維持する）ための52の質問
1. 子供であることについて何が恋しいですか？
2., 誰かがビジネスを始めるために十分なお金を与えたら–付すひも–どのようなビジネスを始め、なぜほしいと思うか。
3. あなたが持っている関係の問題について教えて、それを修正する方法についてのアドバイスを私に尋ねます。
4. あなたが時間に戻ることができれば、あなたがあなたの若い自己に与えるアドバイスの一つは何ですか？
5. あなたが前にやったことがない次の年に何をしたいのですか？
6. 先週に起こった三つのことを教えてくれあなたが感謝していること。
7. 私たちが一緒に共有したあなたの好きな記憶は何ですか？, できるだけ多くの詳細をください。
8. 何があなたを幸せにするの？
9. 誰または何があなたの人生を変えましたか？
10. どのように最高の他の人と接続しますか？
11. あなたは寄贈者、受け手、またはマッチャーですか？ あなたの人生には、あるタイプのように行動する領域と、別のタイプのように行動する他の領域がありますか？
12. あなたのバケットリストの五つの最も重要なことは何ですか？
13. あなたにとって最も重要なことは？
14. あなたが今まで得た最高のアドバイスのいくつかは何ですか？
15. あなたの理想的な週末は何ですか？
16. 一年間支払われた安息日を取ることができれば、あなたは何をしますか？,
17. 誰を信用してる?
18. あなたが今感謝している五つのことは何ですか？
19. 魔神が今あなたに三つの願いを与えたら、あなたは何を望むでしょうか？
20. あなたが今までやった中で最もクレイジーなことは何ですか？
21. あなたの好きな家族の伝統は何ですか？
22. あなたがタイムマシンに入ることができれば、あなたは何時に行くでしょうか？
23. あなたの好きな引用は何ですか？
24. あなたは友情の中で何を最も大切にしていますか？
25. できるだけ多くのdeetsで、四分後にあなたの人生の話を教えてください。
26., 私があなたのためにしたことあなたが感謝していることは何ですか？
27. あなたの遺産は何になりたいですか？
28. それでは、お互いの三つの肯定的な特性を共有交替しましょう。
29. 今年の最大の目標は何ですか？ それらを達成するためにいかに働くか。
30. 子供として行くためにあなたの好きな場所はどこでしたか、なぜあなたはそこにそれを愛し
31. あなたが仕事や学校で持ってきた挑戦について教えて、それについて何をすべきかについてのアドバイスを私に尋ねます。
32. あなたが自分のお金で最初に買ったものは何でしたか？
33. あなたは何に興味がありますか？,
34. あなたの上の三つの強みは何ですか？ あなたは友人やパートナーでどの強みを探していますか？
35. 名ォしていきたいと考えています。に共通している。
36. あなたの好きな三つのトピックは何ですか？
37. あなたの最も初期の記憶は何ですか？
38. どのように他の人に感謝を表現しますか？ 私に例を与えなさい。
39. 友情と関係の中であなたの愛を表現するためのトップ三つの方法は何ですか？ （ここでは愛の言語クイズです）
40。 どのような状況であなたの視点を共有する最も快適に感じますか？
41. あなたが本当に尊敬する人は誰ですか？
42., 動揺しているときどのように慰められるのが好きですか？
43. あなたの”完璧な”日に何をしますか？
44. 10年後、あなたはどのようにあなたの人生を記述したいと思いますか？
45. あなたが何らかの原因に与えるために$100,000を持っていた場合、あなたはどの原因を選び、なぜですか？
46. あなたはいつか旅行したいトップ三つの場所はどこにあり、なぜですか？
47. あなたが望む仕事を持つことができれば、それはそうでしょうか？
48. あなたが決して忘れない日について教えてください。
49. 一日に26時間があった場合、あなたはより多くのことをしますか？
50., あなたが長い間やっていることを夢見てきたことはありますか？ なぜまだやってないの?
51. 何ひとときまたはイベント子どもの時の状たんですか?
52. あなたはほとんどどう思いますか？
これらの質問の背後にある方法論
これらの質問は、あなたとあなたの愛する人が親密さを高めることが証明されている深く意味のあるト がるテーマを科学的に証明するために親しんでいただけるものか。,
ここでは6私たちの52の質問の背後にある中心的なアイデアを見て、なぜこれらのトピックは私たちを近づける：
感謝
心理学者ロバート*エモンズによると、感謝は私たちの体、心、そして関係のために良いです。 あなたが感謝していることを話し合うか、あなたのパートナーの善行に感謝を表明するかにかかわらず、感謝は他人との関係を深めます。 どうして？ 感謝はいくつかのことを行います：それは信頼と親密さを確立し、より高い関係の満足度を作成し、あなたとあなたの愛する人がさらに多くを与える,
それがどのように機能するかは次のとおりです：あなたのパートナーが感謝していることをすると、それは相互主義の規範を作り出し、あなたのパートナー この連鎖反応により、あなたとあなたの愛する人はお互いにさらに感謝を感じ、あなたの関係をさらに強くします。
ノスタルジア
感謝の気持ちといえば、過去の出来事を思い出すことは、感謝の気持ちを刺激する確実な方法です。, 心理学者Clay Routledgeによる研究あなたとあなたの愛する人との間の共有された瞬間を再集計することは、社会的つながりの感情を高め、さらにはあなたをより支持的で思いやりのあるものにします。
懐かしさをさらに深く掘り下げるために、あなたの成長した経験について話すことをお勧めします。
“お互いの子供時代を議論することは、本当にパートナー間の親密な絆を築くことができます。 あなたが子供としてどのように感じたか、若い頃にあなたを傷つけるものを表現することは、あなたのパートナーに大人としてあなたを形作ったもの,
“あなたが子供のように良い時と悪い時にどのように感じたかを理解することは、あなたのパートナーがあなたの脆弱性を見ることを可能にし、お互いに深い感情やつながりを呼び起こすことができます。”
アドバイスを与える（そして求める）
アドバイスを与えることは、Julia Glazer教授によると、二人の間の最も強力なエンゲージメントの一つです。 あなたが彼らが直面している挑戦について愛する人に助言するとき、それはあなたが彼らに正直であることを喜んでいること、そしてあなたがそれ, 組み合わせると、これら二つの信号は非常に高いレベルの信頼を伝え、より深いレベルの近さを作り出します（そして私たちを信頼し、信頼は報われま （今日の心理学）
その反対側では、アドバイスを求め、脆弱性を表現することも親密さを促進します。 “密接な関係の発展に関連する一つの重要なパターンは、持続的であり、エスカレートし、相互的で個人的な自己disclosureである”と心理学者アーサー-アロンは、対人関係の近さの実験的世代についての研究で書いている。,
共有
あなたのパートナーと何かを共有するとき–それは深い秘密、夢、または願望であるかどうか–あなたの脳の中で何か狂ったことが起こります。 あなたの喜びの中心はクリスマスツリーのようにつき、オキシトシンと呼ばれるホルモンは解放され オキシトシンの別の名前ですか？ それは二人の間の絆を形成する上で大きな役割を果たしているので、”愛ホルモン”。
いくつかの新しい研究は、オキシトシンの放出が私たちをより交感神経にし、支持的にし、私たちの気持ちを開くことを示しています。, 実際には、カップルのセラピストベアテ-ディッツェンによって行われた研究は、オキシトシン放出が愛する人がより効果的に紛争を管理するのに役立つことを発見しました。それが解放されると、女性は社会的ストレスホルモンの減少を示しますが、男性はコミュニケーションが良くなり、より多くの目の接触をし、感情についてよりオープンになります。
お互いの好みを学ぶ
私たちの愛する人が好きで嫌いなことを知っていれば、彼らのために良い仲間になる方法をよりよく理解するでしょう。, これは明らかであり、まだ多くの放置にお問い合わせのパートナー好みの点を空白にします。 彼らが最も楽しんでいる活動を尋ねることから、他の人との友情において何を大切にしているのか、彼らの視点を理解することは、私たちがより良
同様に、時間が厳しいときにあなたの愛する人がどのように慰められるのが好きかを学ぶことは、貴重な会話です。 “カップルが親密さを築くために持つことができる会話は、あなたが苦しんでいるときにどのように助けることができますか？ または、どのように私はあなたが痛みにしているときに反応したいですか？,”臨床催眠療法士レイチェルAstharteは述べています。
共通性
出会い系サイトは、彼らが共通しているものに基づいて人々をリンクすることは偶然ではありません–社会科学は、共通性が強い関係を保つ
心理学者Donn Byrneによると、私たちは私たちと同じような態度を持つ人々にもっとつながっていると感じています。 実際、313の研究のレビュー35,000参加者を超えると、類似性は関係における魅力とつながりの非常に強い予測因子であることがわかりました。 どうして？, 二人が似たような引力を持っているとき、それはそれらの間でより少ない分裂とより少ない判断を作成するので。
あなたとあなたの愛する人が共通して持っているものを発見する–それが意見、習慣、または好きな食べ物であるかどうか–あなたを近づけ、あなたの友情を思い出させるでしょう。 プラス、あなたの共通の経験に反映することは感謝を引き出す(bringin’それを背部!）あなたが持っている関係とあなたが共有する思い出のために。
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