あなたの顔に潤いを与える方法健康で輝く肌のための正しい方法

定期的に日焼け止めをクレンジングし、身に着けているとともに、あなたの顔に潤いを与える方法を考え出すことは、任意のスキンケアルーチンの最も重要なステップの一つです。 しかし皮の専門家はずっと余りにも多くの人々が皮心配の困惑のこの必要な部分をとばすことを言う。

“ほとんどの人は肌の水分補給の重要性を認識していません”と、South Shore Medical Centerの美容皮膚科ディレクターであるJoyce Imahiyerobo-Ip、M.D.はSELFに語っています。

なぜあなたの肌に潤いを与えることが非常に重要なのですか？, それは皮膚の外側の層である角質層に降りてきます。 この層が適切に機能しているとき、それは刺激物や炎症からお肌を保護し、それはまた、皮膚のより深い層を水和させ続けるのに役立ちます。 角質層は、脂肪酸やセラミドなどいくつかの異なる成分で構成されているので、それらの成分を含む保湿剤でお肌を補うことは、すべてが必要なように働いていることを保証することができます—そしてあなたの肌は最も幸せで健康的になるでしょう。,

そして、はい、誰もが保湿の恩恵を受けることができます—脂性肌であっても、あなたのもの。 “油性またはにきびを起こしやすい肌の人は、保湿が悪化するだけであることを恐れているので、代わりに厳しい製品や洗剤を使用して肌を乾かします”とImahiyerobo-Ip博士は言います。 しかし、これは実際には逆効果になる可能性があります。 おそらくあなたが達成したい目標ではありません。,

あなたがあなたのために働く保湿ルーチンを見つけることができなかったら、あなただけではないことを知ってください。 適切な製品を選択し、適切な方法で他の手順とペアリングし、正しく適用するだけです。

だから、あなたは実際にあなたの顔に潤いを与える方法を学ぶ準備ができていますか？ チェックされやすい方法をご準備ください保湿顔を得のために最良の結果を行います。

新しい保湿剤を使用する前にパッチテスト。,

あなたの顔に購入または適用する前に口紅やアイシャドウをスウォッチするのと同じように、あなたはできるだけスキンケア製品のために同 ニューヨークのボード認定皮膚科医および美容外科医であるDendy Engelman、M.D.は、製品の匂いや感じ方が気に入っていることを確認することに加えて、毛穴の詰まり、アレルギー反応、または吹き出物につながらないようにするのに役立ちます。,

しかし、スキンケア製品では、プロセスは少し異なります：あなたの手の甲で製品をテストするのではなく、あなたの肌が薄くなっているあなたの内側の腕に少量を適用し、あなたがそれにひどく反応するかどうかを確認するために一日か二日待ってください、自己は以前に説明しました。 あなたの気孔を詰らせる新製品について心配したら、あなたの表面にそれを置く前に新しい丘疹を開発するかどうか見るためにあなたの顎線に沿,

化学剥離剤（サリチル酸、グリコール酸、乳酸など）、レチノール、および植物抽出物のような潜在的に刺激する成分のラベルをチェックすることも重要です。 これらは誰にでも刺激することができますが、敏感肌の人はこれらの成分だけでなく、香料や防腐剤に反応する可能性が最も高いです。

あなたの肌のタイプに適した保湿剤を使用してください。

“あなたの親友が特定の製品の感触を好むからといって、それがあなたのためにうまくいくというわけではありません”Joshua Zeichner、M.D., マウントシナイ病院の皮膚科学における化粧品および臨床研究のディレクターは、セルフに語っています。 “市場で非常に多くの製品を使用すると、あなたの好みのための理想的な製剤を選択することができます—ゲル、クリーム、ローション、軟膏、およびフォームは、す”キーはどの原料が最もよくあなたの個々の皮の心配に演説するか知ることである。

良い保湿剤は、皮膚に水を引き込む水和成分と、その水分補給を密封するためのより閉塞性成分の組み合わせを含むべきである。, しかし、あなたの肌のタイプや懸念に応じて、あなたはそれらの成分の特定の式または比率を探す必要があるかもしれません。

あなたが乾燥肌を持っている場合は、例えば、あなたはセラミドと一緒に、強力な保湿剤であるヒアルロン酸のような成分と厚い保湿剤を使用す, チェックアウト：

• La Roche-Posay Tolerianeダブルリペアフェイスモイスチャライザー SPF30、$20、Amazon
• CeraVe Moisturizing Cream、$17、Dermstore
• Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream、$24、Ulta

しかし、油性またはにきびが起こりやすい肌の人にとっては、非コメドジェニックまたはラベルに”オイルフリー”と言う製品を探すこと,

• Simple Gel Moisturizer Ultra Light,$12,Amazon
• Peter Thomas Roth Acne-Clear Oil-Free Matt Moisturizer,$38,Sephora
• Avène Cleanance MAT Mattifying Emulsion,$25,SkinStore

きれいな、わずかに湿った肌に保湿剤を塗布してください。

ボトルの背面が言うように、あなたは常にきれいな肌に保湿剤を適用する必要があります—そして最大の結果のために、すぐにクレンジング後、,

湿った肌がより容易に製品を吸収するので、お肌がまだ湿っている間にそれらを使用する場合は保湿剤が最も効果的です。 それはまた、保湿剤にその水分補給をロックする機会を与えます。

保湿が最悪の習慣ではない前に、あなたの顔を洗った後、数分または数時間待っている間、それはあなたの製品とあなたの肌, あなたのルーチンがそれが働くには時間がかかりすぎることがわかった場合（または、吸収する時間が必要なクレンジングと保湿の間に他の製品を使

保湿剤の代わりにフェイシャルオイルを使用することを検討してください。

フェイシャルオイルは、乾燥した刺激された肌をなだめるのに最適ですが、通常は標準的な保湿剤を置き換えるのに十分ではありません。, McLean Dermatology and Skincare Centerの皮膚科医であるLily Talakoub博士は、”保湿剤には水分子を皮膚に引き込む保湿成分が含まれていますが、オイルベースの製品には皮膚を表面レベル

さらに、多くのフェイシャルオイルは、自己が以前に説明した偉大な閉塞することができます。 だから、彼らは理想的な保湿剤のように皮膚に水を引くことはありませんが、彼らはあなたの肌に保つのを助けることができます。

だからこそ、あなたは顔のオイルを使用することに興味があるなら、博士です, Talakoubはあなたの規則的な保湿剤の上にオイルを加えることを推薦する。 例えば、Talakoub博士はEve Lom Radiance Face Oil（$80、Ulta）がブランドのRadiance Lift Cream（$95、Bloomingdale’s）の上に重ねられているのが好きです。

ただし、油性またはにきびが発生しやすい肌の人は、毛穴を詰まらせる可能性があるため、フェイシャルオイルを使用する 再度、あなたの表面中これらを使用する前にパッチテストに確実がありなさい!

あなたの製品を正しい順序でレイヤーします—しかし、それを覆すことはありません。,

あなたがあなたの製品を使用する順序は、彼らがどれだけうまく動作するかに影響を与えることができます。 一般的に、”最も軽い製品から始めて、最も厚い製品まで作業したい”とImahiyerobo-Ip博士は言います。 “例えば、アクネがあり、アクネの薬を使用していれば、あなたの一般的なA.m.ルーチンはこのようにある:洗浄、薬、日焼け止めが付いているmoisturizer。”複数の治療法や血清を使用する場合は、もう一度、最も薄いものから最も厚いものまで層にしてください。

アイデアは、この順序で製品を重ねることによって、厚いものは薄いものがあなたの肌に到達するのを妨げないということです。, しかし、もちろん、処方製品を使用する場合は、皮膚科医の指示に従う必要があります。 そして、自己が前に説明したように、基本的にすべてが最終的にあなたの表面のカクテルになる。 だから、あなたの養生法の終わりに向かってあなたの保湿剤を使用している限り、あなたはおそらく大丈夫です。

午前中にSPFと保湿剤を使用してみてください。

私たちは、太陽が視界から遠い曇りや雨の日でも、毎日の日焼け止めを着用することの重要性を十分に強調することはできません。, “低レベルの日光曝露でさえ、生涯にわたって増加し、皮膚癌の発症と時期尚早のしわの両方に寄与します”とZeichner博士は言います。

だからこそ、あなたの最善の防衛線は毎朝日焼け止めを適用することです。 あなたの保湿剤の後で別の日焼け止めを使用できるが少なくとも30SPF(および広スペクトルの保護)の顔の保湿剤はまたトリックをする。,

試してみる製品：

• Aveeno積極的に放射デイリーモイスチャライザーSPF30、$17、Ulta
• ポーラの選択エッセンシャルグローモイスチャライザーSPF30、ポーラの選択
• SkinCeuticalsライトモイスチャー UV防衛SPF50、$39、Dermstore
• EltaMD UVデイリーブロードスペクトル着色モイスチャライザーSPF40、$31、SkinStore
• Dermalogica Prisma Protect SPF30、$65、ulta

夜に別の保湿剤を使用することを検討してください。

記録のために、SPFを持っていても、夜間に昼間の保湿剤を絶対に使用することができます。, いう苦しめたり傷付けたりしてしまうレコード店ディスクユニオンのよう。 しかし、夜間に別の保湿剤を使用したり、より集中的なナイトクリームを使用することを検討する理由がいくつかあります。

あなたの肌は、あなたの体がレム睡眠にあるときに発生する細胞のターンオーバーと再生の大部分で、夜に修復と再構築のそのピーク状態にあります。 一部の製品および材料では実際にそのプロセスです。 ナイトクリームは、多くの場合、ペプチドやレチノールなど、肌を落ち着かせ、修復するのに役立つ成分が詰め込まれています。, “彼らは一般的により厚く、より栄養があるので、夜間使用のためのものです”と彼女は言います。 Zeichner博士は、”夜間に皮膚の水分補給レベルが低下し、夜間の保湿剤が重要なステップになることを知っています。,”

試してみる製品：

• CeraVe PMフェイスモイスチャライザー、$16、Ulta
• ドランクエレファントプロティニポリペプチドモイスチャライザー、$68、セフォラ
• 真のクリームアクア爆弾を信じる、$38、セフォラ
• Naturopathica Argan&レチノールしわ夜の修理、$106、dermstore

たまには一晩マスクを使用してみてください。,

優れた保湿剤を見つけることは明らかに重要ですが、特定の肌の懸念を扱っている場合は、月に数回、夜間の保湿剤を一晩マスクに交換する価値 これらのマスクは、さらに多くの水分補給、夜の肌のトーンを追加したり、老化の兆候を減らすのに最適です。,

試してみる製品：

• Neostrata角質除去オーバーナイトマスク、$62、SkinStore
• クリニークモイスチャーサージオーバーナイトマスク、$36、Ulta
• Erno Laszloハイドラテラピーメモリースリープマスク、$95、SkinStore
• スイカグロースリーピングマスク、$45、グローレシピ
• トニーモリー猫のPurrfectナイトマスク、$19、Ulta
• paula’s choiceスーパーハイドレートオーバーナイトマスク、$34、paula’s choice

他の製品の保湿力を過小評価しないでください。,

一貫してあなたの肌のための保湿剤の右のタイプを使用することは、あなたの肌が水和し、健康にとどまることを確認するための絶対的な最 などお肌のケアルーチンできる！

例えば、グリセリン、hyaluronic酸およびsqualaneのような原料を含んでいる血清はあなたのmoisturizerの下で水和の余分倍力を提供する。 フェイスミストは、日中にリフレッシュして水和したお肌を保つのに役立ちます。 そして、毎朝、右（そして最も水和した）ノートであなたを始めるための水和洗浄剤とトナーさえあります。,

試してみる製品：

• Murad水和トナー、$34、Sephora
• CeraVe水和フェイスウォッシュ、$14、Amazon
• Innisfree緑茶ハイドレイティングクレンジングフォーム、$10、Sephora
• PCA皮膚ヒアルロン酸ブースティングセラム、$115,skinstore
• dermalogica皮膚水和ブースター,$64,dermstore
• avène温泉水,$14,Dermstore

Selfに掲載されているすべての製品は、独立して私たちの編集者によって選択されています。 私達の小売りリンクを通して何かを買えば、私達は関係団体の任務を得るかもしれない。,

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