果物は、美味しく、食べる準備ができており、繊維やビタミンなどの栄養素が豊富な理由から、世界中で人気があり 主に水で構成され、果物は喉の渇きを和らげ、単一のパンチで飢えを打つのに最適です。 彼らの健康上の利点は、スムージー、シャーベット、さらにはアイスクリームのような様々な方法で消費することができ、料理やベーキング、料理の装飾に使用するこ, おそらく、果物への唯一の没落は、それがタンパク質にも欠けているエネルギーの迅速な源であり、次の食事までそれを保持するのに良いスナックになっているということです。 ここでは、百万トンで測定された世界で最も収穫された果物があります。
トマト-182万トン
野生のトマトは、アンデス、ボリビア、ペルー、チリ、エクアドルの西部地域に起源を持ち、アステカとインカによって700年頃に初めて栽培された。 南アメリカから帰ってきた探検家によってヨーロッパに持ち込まれ、以来、世界中で愛されてきました。, 中国は年間約57万トンのトマトの栽培をリードしている。
新鮮な、サンドライ、マリネ、ジューシー、缶詰：トマトはどこにでもあり、オプションは無限です。 ピザやパスタのソースからハンバーガーやフライドポテトのための謙虚なケチャップまで、世界で最も人気のある料理に使用され、ギリシャやトマト&モッツァレラチーズなどのほとんどのサラダに不可欠な成分であり、オムレツには誰もが認めるものではない。
バナナ-115。,74万トン
バナナは10,000年前に南太平洋または東南アジアで発生したと考えられており、紀元前8000-5000年頃には最初に家畜化された場所と時間であるが、バナナの起源を特定することは困難であることが証明されている。 ニューギニアのクックバレーにはこの時期にバナナがあったことが知られており、そこからフィリピンに持ち込まれたと考えられている。 インドは毎年30万トン近くのバナナを生産している。,
バナナは必要な洗浄無しで自身の保護場合および容易皮によって来る外出先で軽食のために非常に便利です。 推奨される毎日B6ビタミンの第五を提供し、彼らはタンパク質、脂肪、炭水化物の代謝を助けます。 彼らはまた、免疫（10％）、消化（2.6グラム）のための繊維、および脳（9％）のためのマグネシウムのためのビタミンCの良い供給源です。 ちょっと周知の事実であるバナナのものの車体製作メラトニンのための睡眠が対ギリシャヨーグルトやコテージチーズ。,
スイカ-103.97万トン
暑い夏の午後にさわやかな甘いスイカのようなスポットはありません。 スイカは現在のエジプト周辺に起源を持つ。 そこでは、古代の象形文字は、珍重された果物と考えられ、来世への最後の旅のためにファラオの墓に含まれていたスイカを参照して発見されました。,
今日、中国はスイカの生産を主にリードしており、年間73万トン近く成長しています。 スイカはまた自然な甘さおよび含水量のためのアルコール性および非アルコール性の飲み物の作成で一般的である。
りんご-86.14万トン
りんごは、中央アジアで生まれ、シルクロードと深いつながりを持ち、それに沿って繁栄しました。 彼らは最初に2000BCEの周りに、南カザフスタンで家畜化されました。,
おそらく、リンゴについての最も良いことは、そのクランチだけでなく、その多くの異なる品種からの甘さの選択です。 北米のスーパーマーケットのほとんどのリンゴは、流通の容易さと価格のために、そしてアジアで同じ大陸で栽培されています。 中国は毎年45万トン近くのリンゴ生産のリーダーであり、日本の富士品種は大きな果実サイズと満足のいく甘いクランチのために多くの人に支持されている。
オレンジ-75。,54万トン
オレンジは、紀元前2500年頃に中国で最初に栽培され、1493年にコロンブスの二度目の旅行でアメリカ大陸に導入されました。 今日のオレンジのトップ生産国は、約15万トンでブラジルであり、wolrdで生産されるオレンジの約20％です。
多くの人にとって好きなフルーツとして、オレンジが朝食に最も人気のあるジュースの選択肢である理由は驚くべきことではありません。 多肉植物、甘い、そして必要な毎日のビタミンCの100％以上で、その唯一の欠点は、潜在的に厄介な剥離です。,
マンゴー-40万トン以上
インドは毎年20万トン以上のマンゴーの世界総合のほぼ半分を生産しています。 主にインド-ミャンマー地域で4000年間栽培されてきたマンゴーは、18世紀までアメリカ大陸には届かず、ポルトガル人がブラジルに紹介し、スペイン人がフィリピンからメキシコに木を持ち込んだ。
マンゴーはビタミンCの毎日の推薦された取入口を提供し、ビタミンB6および繊維の源である。, 頭脳の健康および性ドライブに対する肯定的な効果、また反老化の特性は、マンゴーがsuperfruitsとして考慮される理由のほんの一部である。
梨-23.73百万トン
ユニークに、梨は単一の地域で生まれたものではなく、ヨーロッパ、アジア、アフリカの一部の北部地域を含む世界の多くの地域, 明らかに、これらの果物はしばらくの間、先史時代を楽しんでおり、少なくとも3,000年間中国で栽培されています。 今日、中国は依然として毎年16万トン以上の梨の最大の生産国です。
西洋では過小評価されていますが、梨は東ヨーロッパ諸国ではリンゴと同じくらい人気があり、ストリートマーケットやスーパーマーケットの棚で甘くて安い ほとんどの庭園、さらには通りで栽培されており、仕事の途中で地元の人々によってしばしば選ばれています。, 梨はまた、コンポート、茹でた新鮮なドライフルーツのデザート、またはメインディッシュのためのcomfituresを作るのに使用されます。
アボカド-6.41万トン
ネイティブフルーツ、アボカドは紀元前8000年から5000年にかけてメキシコ南部で生まれ、5000年前に地元の人々によって家畜化されました。 コロンブスと彼の仲間は、15世紀の終わりにアステカから果物を学んだ。 メキシコは依然として2.2万トンのアボカドの最大の生産国である。
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