パースニップを調理する4つの最良の方法-Paleo Gluten-Free Guy

パースニップを調理する4つの最良の方法は、パースニップを調理する方法がわからないか、またはそれらを食べていない場合、心配しないでください。私はあなたの電子レンジで、オーブンで、ストーブの上に作ることができるか、まったく任意の料理を必要としない4つのシンプルで健康的なパースニップのレシピを紹介します！

私はほとんどの根の野菜を愛することが起こるが、パースニップは特に汎用性があります。, これらの提案は珍しいパースニップのレシピのように見えるかもしれませんが、一度試してみると、レパートリーの通常の部分になります。

カリフラワーライスに疲れていますか？パースニップライスは多分さらに良いです。

野菜ヌードルを試してみたいが、スパイラライザーを購入したくないですか？私はあなたに一つなしでパースニップ麺を作る簡単な方法を紹介します。

ローストパースニップは、すべてのキャラメルと甘い取得します。

マッシュドパースニップは、より豊かでクリーミーなマッシュドポテトの代替品です。

（このページのリンクの一部はアフィリエイトリンクである場合があります。, 関係団体リンクを通してプロダクトを購入すれば、私はあなたに追加料金なしで自動的に小さい任務を受け取る。 )

パースニップの素晴らしいことは何ですか？

分かってる、分かってる。これらはたくさんの白い食べ物の写真です。レインボーを食べるべきじゃないの?

私たちは、白い食べ物を健康でないか健康でないと考えるように調整されてきました。いくつかのケースでは、これは本当です（こんにちは、小麦粉）。

しかし、場合によっては、パースニップのように、そうではありません。

パースニップは私のお気に入りの野菜の一つであり、非常に過小評価されています。, それはニンジンに関連していますが、甘くはありません。それらにポテトより少しより少ないcarbsが繊維がある、従って長い間完全保つあなたの食事療法の健康な、非穀物のcarbsがほしいと思うとき大きい選

それらはまた、可溶性および不溶性繊維の両方を含み、どちらも私たちにとって良好である。

プラス彼らは栄養素（ビタミンC、ビタミンK、葉酸）、さらには抗酸化物質（細胞の損傷を遅らせたり防ぐ化合物）でいっぱいです。そして、彼らは安いですし、彼らは他のスカッシュや塊茎、カリフラワー、フェンネル、および多くのような他の野菜とよく遊びます。,

待って、彼らは完璧な野菜ですか？たぶん

それでは、それに取得してみましょう。以下では、誰でも作ることができるパースニップを調理する4つの最良の方法を提供します。私は意味する、私は私のパースニップ、梨とピスタチオのスープでそれらを使用することからあなたを説得しないだろう（エヘン、それはで紹介されましたiDental.com’Sのソフトフード）。

しかし、あなたがそれらを試したことがない、またはそれらを使用する安価で簡単な方法を探しているなら、これらの健康的なパースニップのレシ各レシピは、パースニップを準備する方法とそれらを提供する方法について行きます。,

ローストパースニップ

これはおそらくロースト野菜を愛していないので、開始するのに最適な場所ですか？焙煎は、すべてのパースニップの天然糖をキャラメル化し、それらを中毒的に甘い小さな野菜のナゲットに変えます。

そして、それはとても簡単です！ちょうどベーキングシートに直接油と塩でパースニップチャンクを投げ、オーブンでそれらを投げます。

鶏肉、牛肉、豚肉、または他の野菜と一緒に、ローストされた野菜と同じようにこれらを提供することができます。彼らは卵をトッピングロースト野菜ハッシュで素晴らしいです。,

ローストパースニップをローストパースニップスープに変えることもできますが、コクと甘さをカットするために蒸したり茹でたジャガイモやカリフラワーを加え

ローストパースニップとペアリングするもの：

彼らはグリルステーキの隣に素晴らしい行きます。

サクサクの皮でサーモンの隣にそれらを積み上げます。

またはクリーミーなマスタードポークチョップのソースを浸すためにそれらを使用します。

この残りの鶏の野菜スープにそれらを加えてください。

パースニップライス

今では、あなたはおそらく、少なくともカリフラワーライスのことを聞いたことがあります。, 米への穀物なしの、低炭水化物の代わりとして、それはかなりインターネットを掃除し、傾向から確立された事に行った。

あなたは、ほぼすべての食料品店で冷凍カリフラワーの袋を購入することができます。それはまた今ビート、ブロッコリーまたはサツマイモのようなあらゆる種類の規則的なか凍結するveggieの米を、買うことができるほど普及している。

しかし、私はパースニップライスについてもっと見ていないのに驚いています。それに規則的な、カリフラワーの米と同じ白い色があります、それとより完全な味を所有することです。,

あなたが無駄に行きたくない美味しいソースで何かを提供している場合は特に、あなたは米の任意の種類と同じように、このパースニップ米のレシピ

シチューやチリをトッピングしたり、”穀物”サラダの一種としてサラダに混ぜたり、ドライフルーツ、ナッツ、ハーブを添えて中毒においしいピラフにしたりするのは素晴らしいことです。

フードプロセッサーで作るのは簡単ですが、通常のボックスおろし金を使用することもできます。

パースニップライスとペアリングするもの：

このビーフサテーシチューの下でそれを試してみてください。

またはこの古照り焼きチキンと一緒にそれを提供します。,

またはこの白い鶏の唐辛子でボウルにそれをすくいます。

すべてのバターのようなジュースを吸収するために緑の豆とこのスパイスバター焼きタラでそれを提供しています。

マッシュパースニップ

つまり、私はそれを得る。何もアメリカの台所のマッシュポテトを越えない。い、ということではありませんュparsnipsす。

しかし。都内に何件か店を構える各リーグを代表するチームとして、このマッシュparsnipのレシピがついて教えてください。

ちょうど柔らかくなるまでパースニップを調理し、いくつかのバターや他の脂肪を追加し、離れてマッシュアップ（私はこのマッシャーが好き）。,

それはバターやクリームのトンを追加することなく、マッシュポテトと同じくらい厚く、クリーミーです（それに何か問題があるということではありません）。または、滑らかなピューレがあるまでつぶし続けなさい。

いずれにせよ、あなたはシチュー、チリ、ステーキ、ローストチキンやローストポークのような料理のトンに素晴らしい伴奏を持っています。そして、パースニップライスのように、ソースやグレービーを浸したい場合に特に便利です。

マッシュドパースニップとペアリングするもの：

ベーコンチリやサツマイモとココアチリのような任意の唐辛子でそれを提供します。,

それはまた、この古いフライドチキンと純粋な快適な食べ物になります。

彼らはこのスパイスポークテンダーロインと素晴らしいだろう。

パースニップヌードル

見て、私はイタリア人です。のようにマッシュポテトの交替ということはありませんアメリカ、キッチン、パスタは完全に置換私のキッチン。

はい、私の選択の麺は今グルテンフリーであり、私は以前ほど食べていません。しかし、まだ、彼らはそこにいると、彼らはどこにも行かない。

しかし、それは他の種類の麺の余地がないことを意味するものではありません。, だから、パースニップ麺は私の行くランチとディナーの野菜の一つになっています。

彼らは作るのがとても簡単です。ちょうどそれらを皮をむき、次に…皮をむき続けなさい(これより手の込んだ何でも必要としない)。

あなたはあなたの他の成分と同じ鍋でそれらを右に調理することができ、あなたは時間がないフラットでフルオンヌードルディナーを持っています。売られた

パースニップヌードルとペアリングするもの：

彼らはこの迅速かつ簡単な子羊のラグーに最適です。

このマグロイワシのサラダと生のそれらを投げる。

またはいくつかのマリナーラとこれらの1の3つの簡単な古のミートボールでそれらを加熱します。

準備はできましたか？ファイトだ。.,

私はちょっとパースニップのために悪い感じ。彼らは白いニンジンのように見えるので、ニンジンが死んで、すべてのニンジンの幽霊が食料品店で一緒にぶら下がっていた場合のようなもので

そして、誰もがそれらのおいしい小さな幽霊を無視して、右の過去を歩きます。しかし、あなたが野菜を持つ”第六感”の子供のようなものであれば、多分あなたはそれらを見るのに十分な幸運です。ポンドか二つをつかむ、それらを家に持って来れば私達はパースニップを調理する4つの最もよい方法によって歩く。,

印刷レシピ

5 89票から