ギリシャヨーグルト牧場ドレッシング

この自家製の牧場ドレッシングレシピは、ギリシャ それはあなたが一つのボウルに混ぜる簡単なレシピだし、それは本当においしいです！

私は牧場のドレッシングが大好きです。 厚く、クリーミーで風味豊かな、それははるかに私のお気に入りのサラダドレッシングです、そして私はまたそれに新鮮なカットの野菜を浸すのが大好きです（

しかし、なぜ自家製のバージョンを作ることを気にするのですか？, よく、典型的な商業ドレッシングの原料のリストを見たことがあれば、おそらくぞっとした。

自家製は良いです

人気のあるブランドの成分リストには、大豆油、砂糖、改質食品澱粉、グルタミン酸ナトリウム、キサンタンガム、グアニル酸二ナトリウム、イノシン酸二ナトリウム、および二ナトリウムEDTAが含まれています。 😮

しかし、それを購入する必要は本当にありません。 シンプルな食材を使って、ゼロから自分で作るのはとても簡単です。 そして、結果はクリーミーで美味しいです。 だから言い訳は本当にありません！,

自家製ランチドレッシングのベースとしてギリシャヨーグルト

私はバターミルクではなくギリシャヨーグルトを使ってこのレシピを作っています。

だから私はギリシャのヨーグルトを使用し、特に私はサラダでドレッシングを使用する場合は、いくつかの水でそれを希釈します。 私はディップとしてそれを使用する場合、それは任意の追加された水なしで完璧です-それはまさに私はディップで探している厚さです。,

あなたが必要とする成分

あなただけのこのおいしい自家製牧場のドレッシングを作るためにいくつかの簡単な成分が必要になります。 正確な測定値は、以下のレシピカードに含まれています。 ここでは、あなたが必要とするものの概要です：

ギリシャヨーグルト：私はこのレシピで全乳ギリシャヨーグルトを使用しています。 私は減ら脂肪質のヨーグルトを使用することを推薦しない。 それは味の点でも質感の点でも、それほど良くはありません。

コーシャ塩と黒コショウ：細かい塩を使用する場合は、使用する量を減らす必要があります。 そうしないと、着てプレーの確認はできても塩分の薄い層が出来る。,

スパイス：私はガーリックパウダー、オニオンパウダー、乾燥パセリ、乾燥ディルを使用しています。 あなたが使用するスパイスが新鮮であることを確認することが重要です。 ュスパイスで簡単に遺跡お料理としてこれを言う人が複数のレシピを台無しによる無効なスパイス! だから私は間違いなく私の教訓を学んだ。

水：あなたがドレッシングを薄くしたい場合にのみ必要です。

ギリシャヨーグルト牧場ドレッシングの作り方

それは簡単です！ 詳細な手順は、レシピカードまでスクロールダウンします。 基本的な手順は次のとおりです。

1., 小さなボウルに、ヨーグルト、塩、コショウ、ニンニクパウダー、オニオンパウダー、乾燥パセリ、乾燥ディルを一緒に泡立て器。

2. 新鮮なカット野菜と一緒にディップとして役立ちます。 あなたがサラダドレッシングとしてこれを使用したい場合は、それを薄くするために水に混ぜる-½カップの水で始まり、よく混ぜ、より多くの水が必要

それを使用するにはどうすればよいですか？

このドレッシングの最も明白な使用は、新鮮な野菜をそれに浸すことです。, 上記のように、水で希釈しておいしいサラダドレッシングにすることもできます。

私は焼いた水牛の翼や水牛の鶏を作るときによくそれを提供します。 皆様によりブルーチーズドレッシングでいただきます。

このドレッシングを保存する方法

このギリシャヨーグルト牧場のドレッシングを冷蔵庫、気密容器に約5日間保存することができます。 私は週に一度約バッチを作る傾向があります。 それを使用するたびにそれをかき混ぜ、それが厚すぎる場合は水を加えてください。,

よりおいしいギリシャヨーグルトのレシピ

自宅で作り、不要な商業添加物を避けるために非常に簡単です別のドレッシングレシピは、ギリシャヨーグルトタルタルソースです。 このギリシャヨーグルトのディップでクリーミーな味わい.

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ギリシャヨーグルト牧場ドレッシング

この自家製の牧場ドレッシングは、ギリシャヨーグルトで作られています。 濃厚でクリーミーでとても美味しいです！ さらに、それは作るのは非常に簡単です。,ondクリスタルコーシャ塩(下記注を参照)

½小さじ黒コショウ

小さじ1ガーリックパウダー

小さじ1オニオンパウダー

小さじ1乾燥パセリ

½ティースプーン乾燥ディル

½カップ水（オプション）

指示

• 小さなボウルで、ヨーグルト、塩、コショウ、ニンニクパウダー、タマネギパウダー、乾燥パセリ、乾燥ディルを一緒に泡立て,
• 必要に応じて塩を少し加えてください。 私は通常、粗いコーシャ塩の½小さじを使用しています。
• 新鮮なカット野菜とディップとしてすぐに役立ちます。
• あなたはサラダドレッシングとしてこれを使用したい場合は、それを薄くするために水に混ぜる-½カップの水で始まります。,

ビデオを見る：

注意事項

細かい塩（食塩や細かい海塩など）を使用する場合は、小さじ½小さじから始め、準備ができたらディップを味わい、もっと追加したいかどうかを確認してください。

栄養情報私たちのレシピのほとんどは、低炭水化物（またはケト）とグルテンフリーですが、いくつかはありません。 それを使用する前に調理法があなたの必要性に合うことを確認しなさい。 おすすめ、リンク商品であることが保証されていないグルテンフリー。, 栄養情報はおおよその目安を含めることが可能である誤りは、独自に検証します。 それはを使用して計算されますSparkPeople.com レシピ電卓と炭水化物カウントは、糖アルコールを除外します。 私たちのレシピのいずれかを使用する前に、使用規約の免責事項を慎重にお読みください。

栄養事実

ギリシャヨーグルト牧場ドレッシング

サービングサイズ

0.,/div>

7

%

炭水化物

3

g

1

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砂糖

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2

g

2

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タンパク質

5

g

10

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*毎日のパーセント値は2000カロリーの食事に基づいています。,

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