Nutrisystemに関する8つの一般的な神話–逮捕されました!

何が引き金を引いてNutrisystemで新しいあなたになるためにサインアップすることからあなたを保っていますか？ まずそこで、この共通の神話では、紛失の最後の逃げていました。 それは右である:私達は彼女がNutrisystemについて聞く共通の誤解を見つけるために食餌療法のスーパーバイザー Kristin Flynnについてついた、そしてなぜこれらの神話はちょうどそれ…神話であるか。
1.”食べ物はナトリウムがとても高いです！”
そんなに速くない。, Nutrisystemのプログラムのすべてはナトリウムの2,300mgまたはより少しのUSDAの推薦された取入口の下で会うか、または落ちる。 そして個々の食事のそれぞれは塩辛い原料の600mgの下でとどまることのアメリカの中心連合の推薦に会う。 そしてあなたの厳密な取入口があなたが選ぶentreesおよびあなたの食事療法の計画に加える食料雑貨項目によって決まる間。 しかし、ラベルを読んで良い選択をすることで、食料品の追加のナトリウム摂取量を簡単に削減できます。 だから、缶詰の野菜を選ぶ代わりに、新鮮なまたは冷凍食品を選ぶことができます。, く散水塩を全て味付けのお食品とハーブの一番大きい七面鳥を注文したよ。

そして最もよい部分はあなたの健康のための低ナトリウムの食事療法の計画にあれば、私達の減量のカウンセラーはあなたのナトリウムの取入口を限るためにあなたの食事療法の計画をカスタマイズするのを助けるために待機している。

12ナトリウムの卑劣なソース

2. “Nutrisystemはとても高価です！”
これは文字通り加算されません。, Nutrisystemの費用は会員か会合料金、自動配達郵送料、またはサポート料金に勧める減量を支払っていないので、一部には競争相手の多数より実際に比較的安価でだけでなく、Nutrisystemは私達の最も近い競争相手より比較的安価です、私達に棚安定した、凍らせていたentreesのより大きい変化があります。 そして、あなたはどちらか毎週追加の食料品に費やすと腕と足をする必要はありません！ あなただけの四つの野菜サービングとアドインのカップルを追加する必要があります。, プラス無料であなたに利用できる私達の減量のカウンセラーは食料雑貨でお金を救う為のある先端を共有して幸せである。

3. “この食事療法の計画に余りにも多くの菓子およびキャブレターがある。”
砂糖と炭水化物の摂取量を気にするのは賢いでしょう。 しかし幸いにも、Nutrisystemの食事療法の食糧は細い蛋白質、健康な脂肪およびスマートなcarbs(Glycemic索引の媒体に低い物)を含む栄養素の最適のバランスと、なされる。 さらに、減量プログラムをカスタマイズすることができます。 Nutrisystemはいろいろ軽食を提供します、そのうちのいくつかはまたは少しだけ砂糖を含んでいません。, だいたい切り炭水化物を摂バイトをすることができますので、カウンセラーをカスタマイズメニューがいっぱいで仕分けもバッチリです。

タイプ2の糖尿病とのそれらのために意図されているNutrisystem”D”の計画は推薦された砂糖の取入口のためのアメリカの糖尿病連合そしてアメリカ あなたの毎日の総炭水化物の取入口を監視し、右のタイプの炭水化物を選ぶことはあなたの血糖を管理する最もよい方法である。 Nutrisystem®D®の食事療法の計画は、私達の推薦された食料雑貨の食料品と共に、スマートなcarbsの右の量を提供する。,

あらゆる種類の渇望を粉砕するための10の愚かなヒント

4. “私はこの食事療法の計画のカロリーを数えなければならないことを考えなかった。”
真実は、Nutrisystemはあなたのためにカロリーカウントのほとんどを行います。 減量の計画は栄養物の専門家によって設計され、重量を安全に失うのを助けるように栄養素およびカロリーの右の量の右のバランスを与える。,

しかし、私たちはお客様の一部が実際に彼らのカロリーを追跡楽しむことがわかったので、NutrisystemはNuMi、あなたが簡単にあなたの毎日の摂取量、体重、活動などを記録することができます無料のオンライントラッカーを提供しています。 これは、メンバーの多くがそうであるように、あなた自身の個々の食べ物の好みや食習慣に合わせて計画を調整している場合に特に役立ちます。 プラス、彼らの重量の目的に会った多くの顧客はNutrisystemの後でのようにの間に責任があるそれらを保持するのでNuMiがそれらをそこに保つまさに事である

5., “Nutrisystemの食糧は化学薬品および添加物の完全である。”
Nutrisystemは、棚安定性と冷凍減量食品の多種多様を提供していますので、それは私たちのentreesがあることを一般的な誤解です”化学物質の完全な加工食品。”それがあなたが考えるものなら、それはあなたがそれが科学プロジェクトに属しているように見える私たちの食品中の成分のリストに何かを見つ 私達は私達の減量の食糧のほとんどの防腐剤をもう要求しない。 人工防腐剤を全く含まない120以上のNutrisystem食品があります。, Nutrisystemの食事療法の食糧は人工的な味を含んでいない。 また、ほとんどの製品には人工甘味料が含まれていません。 Nutrisystemの食糧はまた原料のグルタミン酸ナトリウム(MSG)を含んでいないし、アスパルテームかサッカリンを見つける。 また、BHT、ソルビン酸カリウム、プロピオン酸カルシウム、安息香酸ナトリウムなどの添加剤は、食品医薬品局の”一般に安全と認識されている”またはGRASの基準を満たしています。

4二度と食べるべきではない成分

6., “このダイエットプランにはピザやパスタがたくさんあります—それは健康ではありません！”
誰がピザやパスタはヘルシーじゃないと言ったの？ 私たちはあなたに任意の深い料理、チーズ*イン*クラスト、肉愛好家のピザ、またはあなたがレストランで取得するために慣れているバターとニンニク料理で窒息パスタの三フィートの山を送信していないことを覚えておいてください。 私たちのピザとパスタ料理は完全に分割され、あなたが満足し、減量トラックに保つために開発されています。, 私たちの部分は、サイズが小さく、カロリーが低いですが、最も重要なのは、タンパク質と繊維が高く、典型的なレストランよりもナトリウムが低いことです（そして、自家製のメニューに直面しましょう）。 こうすれば、まだあなたが愛する食糧を楽しむことができる。 従ってあなたの好みの食糧を犠牲にしているように感じないで重量を失います私達の顧客は、彼らのNutrisystemの検討で、頻繁にこれが減量の成功を達成できたまさに理由であることを私達に言います。

7. “私は運動できないので、このダイエットプログラムで体重を減らすことは決してできません。,”
あなたはNutrisystem計画で体重を減らすために運動する必要はありません。 実際、研究では、運動を増やすよりもカロリーを減らすことで体重を減らす可能性が高いことがわかりました。 （脂肪の一ポンドを失うためには、ハーバードの専門家を言う、あなたは一日五マイルを実行する必要があります！）だからあなたの物理的な制限があなたの減量目標の邪魔になることを心配しないでください。

それはあなたが運動することができれば、あなたはすべきです…それはちょうど椅子の練習をしている場合でも。 や理由は以下の通りです:権を定期的に引き継ぐたlean body massとを防ぐと代謝からの鈍化傾向となっております。, 低迷代謝はあなたが残りで少数のカロリーを、燃やすことを意味する。 練習は眠っている時でさえあなたがカロリーを燃やす率を後押しするのを助けることができる(はい、隠れている間カロリーを燃やす!). Nutrisystemで、私達は適度に強い身体活動の週150分を得るようにメンバーを励ます（活発な歩くか、またはエアロビクスのクラスを考えなさい）。 あなたがこれを行うのを助けるために、私たちは一日あたりの身体活動の3分を達成することに焦点を当てたMy Daily®活動計画を作成しました30。 できれば小さい始め、多くをすることまであなたの方法を働かせなさい。, いつものように、身体活動のいずれかのタイプを含める前に、医師に相談してください。