安っぽいベーコンエッグマフィン

安っぽいベーコンエッグマフィン朝食–炭水化物が低く、タンパク質が高い、クリスピーベーコンとこれらの安っぽい卵カップはとても良いと外出先でケト朝食に最適です。 最高の味のためのあなたの好みにこの卵のマフィンの調理法をカスタマイズして自由に 楽しむ！

写真のクレジット：©Eatwell101。,com

安っぽいベーコンエッグマフィンの成分リスト

• 5大きな卵
• 1/4lb(125g)クリスプ調理されたベーコン、崩れた
• 1カップすりおろしたチェダー、またはあなたが好きなチーズ
• 塩と新鮮なひび割れたコショウ、味に
• 小さじ1/2イタリアの調味料と小さじ1/2粉砕チリペッパーフレーク(オプション)

フォトクレジット：©Eatwell101.com

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方向

1. 安っぽいベーコンエッグマフィンを作るには:400°F(200°C)にあなたのオーブンを予熱します。 グリースの6カウントマフィン-ライパンに油や非スティック調理し吹きしてみます。 脇に置いて 大きなミキシングボウルで、卵を割り、塩と黒コショウと一緒に泡立てます。

2. 調理されたベーコン、チェダーチーズ、イタリアの乾燥および赤い唐辛子の薄片でかき混ぜなさい(使用したら)。 それぞれ約2/3を満たすマフィンカップに均等に分割します。, あなたが好きなら、より多くのベーコンとチーズを 予熱したオーブンで卵のマフィンを12-15分間焼くか、または設定されるまで焼く。 すると涼しいシェアを提供するフベーコンの卵のマフィン、すぐにお楽しみます。

注：あなたは冷蔵庫で手に持っているものでカスタマイズすることができますので、卵のマフィンのレシピは十分に汎用性があります！