La tua mancanza di motivazione è carenza di dopamina?

La carenza di dopamina è implicata in depressione, dipendenza, Parkinson, ADHD e altre condizioni. Comprendi la connessione e scopri cosa puoi fare.

Se ti svegli ogni mattina e ti senti come “il brivido è sparito”, potresti avere una carenza di dopamina.

La dopamina è la principale sostanza chimica del cervello responsabile per farci sentire motivati.

Più che sentirsi affaticati e lunatici, un basso livello di dopamina gioca un ruolo in molti disturbi mentali.

Che cos’è la dopamina?,

La dopamina è considerata uno dei neurotrasmettitori di benessere, insieme a serotonina, ossitocina e endorfine.

Ha diverse funzioni principali distinte.

È stata chiamata la “molecola di motivazione” per fornire l’unità e la messa a fuoco di cui hai bisogno per essere produttivo.

È stato anche chiamato “reward chemical” poiché è responsabile del sistema di ricompensa del piacere del tuo cervello.

La dopamina svolge un ruolo in numerose funzioni cerebrali che coinvolgono l’umore, il sonno, l’apprendimento, la capacità di concentrarsi e concentrarsi, il controllo motorio e la memoria di lavoro.

Cosa fa la dopamina?,

Comprendere le funzioni della dopamina è un work in progress.

Oltre 110.000 documenti di ricerca sono stati scritti su di esso, ma gli scienziati stanno ancora cercando di determinare esattamente cosa fa.

Ecco alcune delle funzioni conosciute della dopamina.

La dopamina è fondamentale per la sensazione di motivazione di cui hai bisogno per lavorare verso obiettivi sia a lungo termine che a breve termine.

Offre una sensazione di soddisfazione quando hai realizzato ciò che hai deciso di fare.

La dopamina viene rilasciata quando le tue esigenze stanno per essere soddisfatte.,

Ha aiutato i nostri antenati preistorici a sopravvivere dando loro una spinta energetica quando sono stati presentati con una grande opportunità, come la localizzazione di una nuova fonte di cibo.

Non penseresti che dovremmo essere motivati a trovare cibo, ma in modo allarmante, i topi da laboratorio con carenza di dopamina sono così immotivati da morire di fame anche quando il cibo è prontamente disponibile.

Il nostro stile di vita moderno non offre le opportunità fondamentali per il miglioramento della dopamina che i nostri antenati hanno sperimentato.,

Ma cerchiamo ancora aumenti della dopamina a causa del modo in cui ci fa sentire — vivi ed eccitati.

Ci sono sia modi sani che malsani per ottenere un sollevamento della dopamina.

Puoi aumentare il tuo livello di dopamina guardando o praticando sport, imparando qualcosa di nuovo, finendo un progetto o creando un nuovo account al lavoro.

Qualsiasi forma di realizzazione che ti dà che ” Sì, l’ho fatto!”la sensazione aumenterà la dopamina.

Il modo malsano per stimolare la produzione di dopamina è con qualsiasi tipo di sostanza che crea dipendenza.,

Cosa significa “carenza di dopamina”

Non esiste un modo affidabile per misurare i livelli di dopamina nel cervello.

Ciò che è noto è che alcuni gruppi di sintomi sono legati all’attività anormale della dopamina.

Quindi ogni volta che vedi le frasi “bassa dopamina” o “carenza di dopamina”, capisci che questi sono termini che significano che si sta verificando uno o più dei seguenti:

• Viene prodotta troppa dopamina.
• Ci sono troppo pochi recettori della dopamina o i recettori non funzionano come dovrebbero.,
• La dopamina viene scomposta troppo presto o non viene ricircolata in modo appropriato.

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