Questa insalata di cavolo messicana è una combinazione di cavolo tagliuzzato, fagioli neri, mais, peperoni rossi, jalapeno e avocado, tutti gettati in un condimento cremoso. Un ottimo contorno per un barbecue o un picnic!
Coleslaw è un classico dell’ora legale e può essere trovato in quasi tutte le feste o raduni. Questa versione del sud-ovest include un condimento piccante e un sacco di componenti aggiuntivi ispirati al messico per un’insalata unica e soddisfacente.,
L’insalata di cavolo è un piatto comune nella maggior parte delle aree degli Stati Uniti. Tuttavia, avete mai provato insalata di cavolo messicana?? Scommetto che non l’hai fatto e penso che dovresti andare in cucina e prepararlo per il tuo prossimo incontro. Questo contorno cremoso vincerà sicuramente i tuoi ospiti o la tua famiglia.
COME SI FA A FARE INSALATA DI CAVOLO MESSICANA?
Insalata di cavolo sud-occidentale è uno dei contorni più facili e veloci che si possono fare., Per il condimento, sbattere insieme la panna acida, il succo di lime, il condimento taco e la maionese in una ciotola. In una ciotola separata, unire tutte le verdure prima di versare il condimento sopra la parte superiore e lanciare per mescolare bene. Solo pochi minuti di lavoro e hai un contorno unico e delizioso che si abbina bene con pollo alla griglia, bistecca o pesce ed è perfetto per un potluck.
Questa ricetta richiede jalapenos freschi a dadini. Puoi abbassare il fattore di calore se rimuovi i semi e le costole dai jalapenos., Se stai cercando di andare un po ‘ più sano, puoi usare la maionese leggera e la panna acida leggera invece del normale e avrà un sapore altrettanto grande. Inoltre, se sei una di quelle persone che pensa che il coriandolo abbia un sapore simile al sapone, puoi provare invece le cipolle verdi al suo posto.
Se non hai il tempo o i mezzi per distruggere il tuo cavolo, prendi un cavolo pre-triturato al negozio – si rade un sacco di tempo fuori dalla preparazione di questo piatto! Se vuoi distruggere il tuo cavolo, è più facile con un mandolino., Ci sono un sacco di grandi aggiunte o sostituzioni per questo contorno quindi sentitevi liberi di personalizzarlo alle vostre preferenze.
Grandi componenti aggiuntivi per questa insalata di cavolo messicana includono:
- Olive
- Strisce di tortilla
- Formaggio tagliuzzato
- Peperoncini verdi arrostiti
- Pomodori
L’INSALATA DI CAVOLO È UN PIATTO SANO?
La maggior parte delle persone prepara insalata di cavolo con maionese che può essere abbastanza ingrassante. Insalata di cavolo non è un piatto terribile per voi quando si tratta di benefici per la salute – ci sono piatti di gran lunga peggiori., Tuttavia, il contenuto di grassi spesso trovato in insalata di cavolo non lo rende la scelta più sana o migliore. Se l’insalata di cavolo viene preparata con una maionese senza grassi o leggera, diventa un po ‘ più sana per te.
QUALI SONO I BENEFICI PER LA SALUTE DEL CAVOLO?
Il cavolo è ottimo per aiutare con l’infiammazione nel sistema digestivo. Al di fuori di ciò, il cavolo aiuta a ridurre il colesterolo ed è ricco di vitamina C, caricato con vitamina K e può aiutare a ridurre la pressione sanguigna. È incredibile che un piccolo contorno pieno di cavolo possa fornire così tanti nutrienti per il tuo corpo.,
Questa insalata di cavolo messicana può essere fatta in anticipo se lo si desidera, basta tenere l’avocado fuori e aggiungerlo prima di servire per ottenere i migliori risultati. Adoro prendere piatti tradizionali e mescolarli come ho fatto con questa insalata di cavolo del sud-ovest. Questi tipi di piatti sono così facili e veloci che non ho dubbi che proveremo alcune interpretazioni più presto.,
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Messicana insalata di Cavolo
Istruzioni
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Posizionare il cavolo, i fagioli neri, mais, peperone rosso, peperoncino, avocado e coriandolo in una grande ciotola.,
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In una piccola ciotola, sbattere insieme la maionese, la panna acida, il succo di lime e il condimento taco.
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Versare il condimento sulla miscela di cavolo e saltare fino a quando ben combinato.
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Servire, guarnito con fagioli aggiuntivi, mais, peperoni, avocado e coriandolo se lo si desidera.,
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