Gli avocado sono una fonte ben nota di grassi sani da includere nelle nostre diete, come la maggior parte delle persone sa. Sono ricchi di alcuni grassi mono-insaturi e poli-insaturi che mantengono i nostri cuori sani, abbassano il colesterolo e contengono persino fibre e proteine per mantenerci pieni. Gli avocado sono uno dei migliori alimenti anti-invecchiamento che puoi mangiare, ma puoi anche usarli nella tua routine di bellezza – non solo in cucina!,
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Mentre potresti non aver pensato di acquistare questo frutto verde brillante per le tue opzioni di stile di vita naturale, potresti volerlo riconsiderare. Considerando che i prodotti di bellezza contengono sostanze chimiche che essenzialmente finiscono per tossire i nostri corpi e appesantire il nostro fegato, probabilmente provengono anche da aziende che promuovono test sugli animali o contengono ingredienti animali, o ci costano una fortuna se compriamo marchi migliori (con poche eccezioni)., Quindi, perché non basta andare in modo completamente naturale e usare la natura per darci una pelle sana?
Come l’olio di cocco può migliorare la tua pelle e rimedi come l’aceto di sidro di mele e persino le maschere di farina d’avena possono ridurre sblocchi e batteri, gli avocado possono anche beneficiare della tua pelle mantenendoti giovane e radioso.
Perché gli avocado sono Superstar per la tua pelle
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Fondamentalmente, gli avocado sono un fuoco d’artificio nutrizionale che aspetta solo di esplodere!, Non solo grassi sani, ma anche clorofilla per ridurre l’infiammazione, acqua per idratare, vitamina E per promuovere la morbidezza e prevenire le rughe e fibre delicate che possono anche aiutare una maschera naturale a base di avocado a stare insieme. Gli avocado possono essere applicati come maschera per la tua pelle e puoi usarli semplicemente o mescolarli con altri ingredienti sani.
Ecco tre grandi idee maschera:
Avocado Anti-Aging Mask
L’acido oleico (un grasso sano) in avocado, aiuta a ridurre l’infiammazione, abbassando il rossore e anche combattere le rughe., Applicare questa maschera di avocado qui sotto per dare avocado un colpo.
Ingredienti:
- 1 avocado maturo (deve essere morbido al tatto)
- 1 cucchiaino. olio di cocco
Tagliare l’avocado, rimuovere la fossa e mescolare tutti insieme in una ciotola. Applicare per 30 minuti. Sarà ammorbidire la pelle e fare questo notte può solo aiutare a svegliarsi cercando più giovane di tutti i giorni, ma non dimenticate di prendere il trucco con olio di cocco prima però!,
Maschera di avocado giovanile anti-acne
Qui viene utilizzato il succo di limone, che contiene acidi che riducono effettivamente i batteri e riducono l’infiammazione. Ha anche un odore piuttosto bello! L’avocado aiuterà a prevenire la secchezza che può portare ad acne e invecchiamento, mentre l’avena aiuterà a assorbire i batteri e anche a ridurre l’infiammazione.
Ingredienti:
- 1 avocado maturo
- succo di un limone
- 1-2 cucchiai. fiocchi d’avena
Tagliare l’avocado, rimuovere la fossa e mescolare tutti insieme in una ciotola., Applicare per 30 minuti quattro volte a settimana per ottenere i migliori risultati.
Indulgente Maschera di Avocado Spa-Degno per combattere l’invecchiamento
Questa maschera è per coloro che vogliono un trattamento spa-like. È dotato di esfolianti naturali che rimuoveranno le cellule morte della pelle e contiene fonti naturali di caffeina per ravvivare la pelle. L’avocado mantiene la pelle morbida ed elastica, aggiungendo anche umidità e sostanze nutritive.
Ingredienti:
- 1 avocado maturo
- 1 cucchiaino. fondi di caffè biologici
- 1 cucchiaino. fondi di cacao
- 1 cucchiaino. olio di avocado
- 1 cucchiaino., zucchero di cocco
Tagliare l’avocado, rimuovere la fossa e mescolare tutti insieme in una ciotola (o si potrebbe desiderare di mescolare questo dato che contiene un buon po ‘ di ingredienti). Applicare per 30 minuti alcuni giorni alla settimana e rimuovere con un panno. (Essere sicuri di ottenere tutti quei fondi di caffè fuori o i tuoi amici potrebbero chiedersi perché si odora di cioccolato yummy e java tutto il tempo!)
Januus Silla/Flickr
Prova queste maschere e ricordati di mangiare anche i tuoi avocado., Gli avocado sono un ottimo sostituto naturale del latte da provare, e sono veramente uno degli alimenti più miracolosi della natura che puoi usare per così tante cose. Puoi anche usarli come maschera per capelli e balsamo naturale come un altro aiuto di bellezza. E, almeno in questo modo, non devi mai preoccuparti se hai avocado più maturi sulle tue mani di quanto tu possa gestire! Scegliere tra standard Haas (verde scuro/nero) avocado o si può anche utilizzare il più grande, Florida-grown (verde brillante) avocado quando è la stagione. In entrambi i casi, gli avocado sono una vittoria. E se tutto il resto fallisce, c’è sempre guacamole, giusto?,
Vedi anche le nostre ricette di avocado per mangiare la tua strada verso una pelle sana dall’interno verso l’esterno!
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