négy ok, amiért nem dohányzik

észrevetted, hogy sok étterem Már nem rendelkezik beltéri dohányzó szakaszokkal? Egyre több város, megye és egész állam tiltja a beltéri dohányzást. Az emberek mindenhol azt az üzenetet kapják: a dohányzás betegséget és halált okoz. Valójában ez az első számú megelőzhető halálok ebben az országban. A Nida tudósai megmutatták, milyen hihetetlenül addiktív a dohányzás, különösen akkor, ha az emberek tizenéves korukban kezdik.

tehát védje az egészségét, és kerülje a szóváltást—ne kezdje el. Ez egy nem-agy.,

Ha több okra van szüksége, hogy ne dohányozzon a büdös ruhák és a sárga fogak mellett, itt van:

1. a pénztárcája. Hogy engedheti meg magának ezt az új videojátékot, ha cigarettát éget?
2. az atlétikai képességed. A dohányosok lassabban futnak, és nem tudnak olyan messzire futni, mintha öregek lennének, mielőtt öregek lennének.
3. a lelkiállapot. Mindössze 8 másodperc kell ahhoz, hogy a cigarettából származó nikotin elérje az agyát, és megváltoztassa a működését., Bár a tudósok még nem teljesen tudják, miért, egy tanulmány megállapította, hogy a sokat dohányzó tizenévesek 15-ször nagyobb valószínűséggel vannak pánikrohamok, mint azok a tizenévesek, akik nem dohányoznak. Tini dohányosok is nagyobb valószínűséggel szorongásos zavarok, depresszió.
4. a jövőd. A dohányzásról való leszokás nehéz. De az egészségügyi következményeket még nehezebb kezelni.

Ha Ön vagy bármelyik barátja dohányzik, tudja, hogy a segítség ott van. Ingyenes kilépési támogatás esetén hívja az 1-800–QUIT–NOW (1-800-784-8669) számot.

szeretne többet megtudni? Vegyük a kvízünket arról, hogy miért veszélyes a dohányzás.