gyümölcs népszerű szerte a világon, jó okok miatt: finom, fogyasztásra kész, és bőséges tápanyagok, mint a rost és a vitaminok. Főleg vízből áll, a gyümölcs kiválóan alkalmas a szomjúság csillapítására és az éhség egyetlen ütéssel történő legyőzésére. Egészségügyi előnyeik különféle módon fogyaszthatók, mint a smoothie, a sorbets, sőt a fagylalt, főzéshez, sütéshez, valamint ételek díszítésére is felhasználhatók., Talán az egyetlen bukása a gyümölcs, hogy ez egy gyors energiaforrás, amely szintén hiányzik a fehérje, így egy jó snack, hogy tartsa az egyik felett, amíg a következő étkezés. Itt vannak a leginkább betakarított gyümölcsök a világon, millió metrikus tonnában mérve.
Paradicsom-182 millió tonna
a vadon termő paradicsom Bolívia, Peru, Chile és Ecuador nyugati régióiból származik, és I.E. 700 körül termesztették először az aztékok és az inkák. Dél-Amerikából hazatérő felfedezők hozták őket Európába, és azóta is világszerte szeretik őket., Kína évente közel 57 millió tonnával vezeti a paradicsom termesztését.
friss, napbarnított, pácolt, juiced, konzerv: a paradicsom mindenütt megtalálható, a lehetőségek végtelenek. Használt a legnépszerűbb ételek a világ pizza, tészta szószok, hogy a szerény ketchupot, a hamburger, sült krumpli, ez is szerves összetevője, hogy a legtöbb saláták, mint a görög vagy paradicsom & mozzarella, valamint vitathatatlan az omlettet.
banán-115.,74 millió tonna
úgy gondolják, hogy a banán 10 000 évvel ezelőtt származott a Csendes-óceán déli részén vagy Délkelet-Ázsiában, körülbelül 8000-5000 BCE, ez az a hely és idő, amikor először háziasították őket, de a banán eredetének meghatározása nehéznek bizonyult. Új-Guinea Kuk-völgyéről ismert, hogy ebben az időben banánt fogyasztott, és úgy gondolják, hogy onnan hozták őket a Fülöp-szigetekre. India évente közel 30 millió tonna banánt termel.,
banán hihetetlenül kényelmes egy snack útközben, jön a saját védőtok, könnyen héja nélkül mosás szükséges. Az ajánlott napi B6-vitamin egyötödét biztosítva segítenek a fehérjék, zsírok és szénhidrátok metabolizálásában. Jó forrása a C-vitaminnak az immunitás (10%), az emésztésre szolgáló rost (2,6 gramm), az agy magnéziuma (9%). Kevéssé ismert tény, hogy a banán segít a szervezetnek melatonint termelni a hangos alváshoz, különösen akkor, ha görög joghurttal vagy túróval párosul.,
görögdinnye – 103.97 millió metrikus tonna
semmi sem éri el a helyet, mint egy frissítő édes görögdinnye egy forró nyári délutánon. A görögdinnye a mai Egyiptom körül keletkezett. Ott ősi hieroglifákat találtak a görögdinnyére utalva, amelyeket értékes gyümölcsnek tartottak, sőt a fáraók sírjaiba is bekerültek a túlvilágra vezető utolsó útjukra.,
ma Kína elsősorban a görögdinnye termelésében vezet, évente közel 73 millió tonnát termel. A görögdinnyét gyakran használják alkoholos és alkoholmentes italok készítéséhez is természetes édességük és víztartalmuk érdekében.
Alma-86,14 millió tonna
az alma Közép-Ázsiából származik, mélyen kapcsolódik a Selyemúthoz, amelyen virágoztak. Először Dél-Kazahsztánban háziasították őket, I.E. 2000 körül.,
talán a legjobb dolog az alma a crunch, valamint a választás az édesség a különböző fajták. Az észak-amerikai szupermarketek legtöbb almáját ugyanazon a kontinensen termesztik, a forgalmazás megkönnyítése és ára, valamint Ázsiában. Kína vezető szerepet tölt be az almatermelésben, évente közel 45 millió tonnával, míg a japán Fuji fajtát sokan kedvelik a nagy gyümölcsméret és a kielégítően édes crunch miatt.
Narancs-75.,54 millió tonna
narancsot termesztettek először Kínában, I.E. 2500 körül, és 1493-ban, Kolumbusz második útján vezették be Amerikába. A legmagasabb termelő ország a narancs ma Brazília mintegy 15 millió tonna, mintegy 20% – a narancs termelt wolrd.
sokak kedvenc gyümölcseként nem meglepő, hogy miért a narancs a legnépszerűbb gyümölcslé választás reggelire. Zamatos, édes, több mint 100% – a a napi C-vitamin szükséges, az egyetlen hátránya a potenciálisan rendetlen peeling.,
mangó-több mint 40 millió metrikus tonna
India évente több mint 20 millió metrikus tonnával termeli a mangó globális össztömegének csaknem felét. Miután az elmúlt 4000 évben elsősorban az Indo-Myanmarian régióban termesztették, a mangó csak a 18.században érkezett Amerikába a portugálokkal, akik Brazíliába mutatták be őket, és a spanyolokkal, akik a Fülöp-szigetekről Mexikóba vitték a fákat.
A mangó biztosítja a C-vitamin napi ajánlott bevitelét, és a B6-vitamin és a rost forrása., Az agy egészségére és a nemi vágyra gyakorolt pozitív hatásuk, valamint öregedésgátló tulajdonságaik csak néhány oka annak, hogy a mangókat szupergyümölcsnek tekintik.
körte – 23,73 millió metrikus tonna
egyedülállóan a körte nem egyetlen régióból származott, hanem a világ számos részén őshonos, beleértve Európa, Ázsia és Afrika egyes északi régióit., Nyilvánvaló, hogy ezek a gyümölcsök már egy ideje élnek, ősidők óta élnek és legalább 3000 éve termesztik Kínában. Ma Kína továbbra is a legnagyobb körte-gyártó, évente több mint 16 millió tonnával.
bár nyugaton alulértékelt, a körte ugyanolyan népszerű, mint az alma a kelet-európai országokban, édes és olcsó csemege az utcai piacokon és egy szupermarket polcain. A legtöbb kertben, sőt az utcákon is termesztik, gyakran a helyiek választják a munka útján., A körtét kompótok, főtt friss és szárított gyümölcsök desszertje vagy a főétel kényelme is felhasználja.
avokádó-6,41 millió tonna
őshonos gyümölcs, avokádó származik Dél-Közép-Mexikóban valamikor 8000-5000 BCE, és lett háziasított ott a helyiek 5000 évvel ezelőtt. Kolumbusz és társai a 15. század végén az aztékoktól tanultak a gyümölcsről. Mexikó továbbra is az avokádó legnagyobb gyártója, 2, 2 millió tonna.
Leave a Reply