erről néhány évvel ezelőtt írtam, de újra elmondom: ha jobban szeretné ellenőrizni a 2-es típusú cukorbetegséget, próbáljon meg ecetet fogyasztani étkezés előtt és lefekvéskor. Kezdje ma! Segíthet csökkenteni az étkezés utáni és az éhomi vércukorszintet.
mire jó az almaecet?,
a Kutatások azt jelezték, hogy az almaecet számos potenciális ellátások, beleértve a következőket:
• Alsó étkezés után a vércukorszint
• Csökkentett böjt reggel glükóz, amikor lefekvéskor
Hirdetés
A tanulmány az Arizonai Állami Egyetem, tantárgyak ittak, 20 gramm alma almabor ecet, 40 gramm víz, 1 teáskanál szacharin minden étkezéskor. (Azt hiszem, stevia jobb lehet, mint a szacharin.) Az ecetet ivó inzulinrezisztenciával rendelkezők 34 százalékkal alacsonyabb posztprandiális (étkezés utáni) glükózt mutattak a kontrollokhoz képest.,
Ezek a posztprandiális előnyök már korábban is megtalálhatók voltak. Úgy gondolták, hogy az ecet lelassíthatja a szénhidrát felszívódását a vérbe, vagy lelassíthatja a keményítők cukrokká történő lebontását. Ez a hatás utánozza az olyan gyógyszerek hatását, mint az acarbose (márkanév előtti).
de a fent említett 2004-es tanulmány arról számolt be, hogy az ecet jobban csökkentette a posztprandiális glükózt azoknál a betegeknél, akik nagyon inzulinrezisztensek voltak. A szerzők szerint ez az eredmény azt mutatja, hogy az ecet növeli az inzulinérzékenységet, talán hasonlóan hat a metforminhoz.,
most tanulmányok kimutatták, hogy az ecet lefekvéskor csökkenti az éhomi vércukorszintet reggel, jelezve, hogy az ecet elősegítheti az inzulin termelést, mint például a nateglinid (Starlix).
elég csodálatos, hogy egy egyszerű vegyi anyag, mint az ecet (ecetsav) lehet az előnyeit három különböző osztály a cukorbetegség gyógyszerek, és mindezt néhány cent egy adag! Valószínűleg jó mind a 2., mind az 1. típus esetében, különösen a posztprandiális glükóz csökkentésére. A posztprandiális glükózszint pedig az A1C értékek 30-70% – át teszi ki., Az ecetnek a történelem legköltséghatékonyabb gyógyszerének kell lennie, de a cukorbetegek többsége még mindig nem szedi.
hogyan segíthet az almaecet a vércukorszint csökkentésében?
hogyan lehet az ecet olyan erős? Azt hiszem, köze van az ősi étrendünkhöz. A szénhidrátot nagyon összetett formában fogyasztottuk, ami hosszú időt vett igénybe a bélben való lebontáshoz. Ennek az anyagnak egy része ecetné alakulhatott át, mielőtt felszívódott volna. Az ecet jel lehet a testünknek, hogy inzulint termeljünk, és ne ellenálljunk neki., A mai rendkívül finomított szénhidrátok már jóval azelőtt felszívódnak, hogy elkezdenek lebontani. A testünk nem kapja meg az ősi jeleket, hogy a szénhidrátok jönnek, tehát nem állnak készen rájuk. Egy kis ecet fogyasztása kiválthatja azokat a hormonokat és transzmittereket, amelyek most hiányoznak a hajóról.
reklám
Ez az elmélet lehet nonszensz, de az előnyeit ecet bizonyított valóság. Egy másik ecetes cikkemre reagálva több mint 30 olvasó írt megjegyzéseket arról, hogy az ecet hogyan segített nekik a vércukorszint csökkentésében és a fogyásban. Nem voltak eltérő megjegyzések., Menj vissza és olvasd el őket itt.
olvasó almaecet receptek
Az olvasók többnyire almaecetet használnak, amelyet évszázadok óta számos egészségügyi előnyhöz vezettek. A borecet, a rizsecet és a fehér ecet azonban ugyanolyan jó lehet. Csak még nem vizsgálták őket. A balzsamecet nyilvánvalóan nem jó; túl cukros.
az optimális ecetadagot még nem állapították meg. A legtöbb jelentés szerint az emberek minden étkezés előtt 1-3 teáskanálnyi szénhidrátot fogyasztanak, lefekvéskor., Lehet, hogy a legjobb, hogy ecetet az első falatot az étkezés, hogy megakadályozzák a jelentett mellékhatások a hányinger, gyomorégés. De ezeknek ilyen alacsony dózisoknál ritkanak kell lenniük. A zománc védelme érdekében ne felejtse el öblíteni a fogait és a száját ecet fogyasztása után. Azt is, hogy ecet tabletta, amelyek olcsó, széles körben elérhető.,ecet
Kelly: Szeletelt uborka, hideg ecetes egy tálba
Vicki: Két evőkanál ecet, egy evőkanál méz
Betty, Deb: almaecet, extra szűz olívaolaj (illetve opcionálisan, mustár), mint egy salátaöntet
Brecklundin: almaecet a jeges tea citrom vagy lime, valamint stevia
Juli: Egy háború almaecet, egy kanál méz, a többi az üveg tele van vízzel
David: Egy evőkanál almaecet, 1 csésze víz, néhány csepp stevia
tudok hozzátenni, hogy a rizs ecet, szezám olaj, drágám, ez egy jó Thai saláta öntettel.,
ha pénzt költ a gyógyszerekre az étkezés utáni glükózszint csökkentése érdekében, akkor itt hiányzik egy jó lehetőség. Fogadok, hogy sok 2-es típusú ember képes lesz megszabadulni néhány gyógyszertől, vagy jelentősen csökkenteni őket. Az 1-es típusú betegek csökkenthetik az inzulinadagot. A legtöbb valószínűleg elérni alacsonyabb A1cs. Kérem, tudassa velünk, hogy megy. És beszéljen erről az orvosával.
reklám
szeretne többet megtudni olyan ételekről, amelyek segíthetnek a cukorbetegségben?, Olvassa el a “keserű dinnye, cukorbetegség”, “levelek és gyümölcsök cukorbetegség”, “kurkuma és cukorbetegség: 10 Ways kurkuma segíthet” és ” fahéj és cukorbetegség: frissítés.”
Leave a Reply