Die Prostata ist ein soft-Walnuss-förmige Drüse unterhalb der Blase, dass quillt mit Flüssigkeit während der sexuellen Erregung. Die Prostata vergrößert sich mit dem Alter. Probleme wie Schwierigkeiten beim Wasserlassen oder Prostatakrebs sind mit einer vergrößerten Prostata verbunden. Laut einem Artikel im „Valley Advocate“ kann eine Prostatamassage die Beschwerden einer vergrößerten Prostata lindern., Prostatamassage verhindert möglicherweise nicht Prostatakrebs, Aber die Massage der Prostata ist mit der allgemeinen Prostatagesundheit verbunden.
Reinigen Sie Ihren Darm
Prostatamassagen erfordern das Einführen Ihres Fingers oder anderer Objekte in Ihren Anus. Die Prostatamassage kann einen Stuhlgang verursachen, da sie den Darm simulieren kann. Vielleicht möchten Sie warten, bis Sie einen Stuhlgang haben, bevor Sie die Prostata massieren, damit Sie während der Massage nicht den Drang haben, einen Stuhlgang zu haben. Gehen Sie auf die Toilette und versuchen Sie, Ihren Darm zu entleeren., Wischen Sie sauber oder sogar nach dem Stuhlgang waschen, um üble Gerüche und fäkale Rückstände zu reduzieren.
Verwenden Sie eine Sonde
Interne Prostatamassagen erfordern eine Art Sonde, die Sie ungefähr 4 oder 5 Zoll in Ihr Rektum einführen können. Möglicherweise können Sie Ihren Mittelfinger verwenden, wenn Sie ausreichend flexibel sind, um ihn tief genug einzuführen. Verwenden Sie Sonden mit abgerundeter Spitze und glatter Oberfläche wie Dildo, Drumstick oder spezielle Prostatamassage-Sonden., Kommerzielle Prostatamassagegeräte sind so geformt, dass sie der Form des inneren Ihres Körpers entsprechen, und bieten möglicherweise das einfachste Werkzeug für die Verabreichung einer Prostatamassage an sich selbst. Eine handelsübliche Prostatamassage-Sonde könnte eine gründlichere Massage bieten, indem sie einen Mechanismus oder eine Befestigung einschließt, die die Muskeln des Perineums massiert, die sich auf der Außenseite Ihrer Prostata befinden. Reinigen Sie Ihre Sonde gründlich mit heißem Wasser und nicht reizendem Desinfektionsmittel. Clip Ihre Fingernägel und waschen Sie Ihre Hände, wenn Sie Ihren Finger verwenden.
Einfügen und Reiben
Entrollen ein kondom auf ihre sonde., Rollen Sie das Kondom über das breite Ende des Sticks, wenn Sie einen Trommelstock verwenden, oder überprüfen Sie die Anweisungen, die mit Ihrem handelsüblichen Massagegerät geliefert wurden. Tragen Sie eine großzügige Menge Schmiermittel auf Ihre Sonde auf und nehmen Sie mit Händen und Knien auf dem Boden eine kriechende Position ein. Führen Sie die Sonde vorsichtig ungefähr 4 oder 5 Zoll in Ihr Rektum ein. Wenden Sie leichten Druck auf die Drüse an. Dies erzeugt ein intensives Gefühl, das leicht angenehm sein oder eine Erektion verursachen kann. Wenden Sie weiterhin leichten Druck an, während Sie den Trommelstock vorsichtig etwa 2 Zoll aus Ihrem Rektum zurückziehen., Die Intensität sinkt, sobald Sie die Prostata passieren. Lassen Sie den Druck los, schieben Sie den Trommelstock vorsichtig wieder hinein und wiederholen Sie ihn fünf bis zehn Mal. Für den letzten reiben, schieben Sie den Drumstick in, halten Druck auf die Prostata und zählen bis sieben. Wackeln Sie den Stick leicht und lassen Sie den Druck nach dem Zählen auf sieben. Schieben Sie heraus und warten Sie 60 Sekunden, dann setzen Sie den Drumstick wieder ein. Üben Sie sieben Sekunden lang Druck auf die Prostata aus. Leicht wackeln den stick, release druck und schieben sie die drumstick zu vervollständigen.
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