prostata er en blød valnød-formet kirtel under blæren, der svulmer med væske under seksuel ophidselse. Prostata forstørres med alderen. Problemer såsom vanskeligheder med vandladning eller prostatacancer er forbundet med en forstørret prostata. Ifølge en artikel i “Valley Advocate” kan prostata massage lette ubehag ved en forstørret prostata., Prostata massage kan ikke forhindre prostatakræft, men massere prostata er forbundet med den samlede prostata sundhed.
Ryd din tarm
prostata massage kræver at indsætte din finger eller andre genstande i din anus. Prostata massage kan forårsage en afføring, fordi det kan simulere tarme. Du vil måske vente, indtil du har en tarmbevægelse, før du masserer prostata, så du ikke får trangen til at få en tarmbevægelse under massagen. Gå til toilettet og prøv afføring for at rydde dine tarm., Tør ren eller endda vaske op efter din tarmbevægelse for at reducere dårlig lugt og fækal rest.
brug en sonde
intern prostata massage kræver en slags sonde, som du kan indsætte cirka 4 eller 5 tommer i din endetarm. Du kan muligvis bruge din langfinger, hvis du er tilstrækkelig fleksibel til at indsætte den dybt nok. Brug prober, der har en afrundet spids og en glat overflade, såsom en dildo, trommestikker eller specialiserede prostata massageprober., Kommercielle prostata massageapparater er formet til at matche formen af indersiden af din krop og kan give det nemmeste værktøj til administration af en prostata massage til dig selv. En kommerciel prostata massage sonde kan give en mere grundig massage ved at inkludere en mekanisme eller fastgørelse, der masserer musklerne i perineum, der er på ydersiden af din prostata. Rengør din sonde grundigt med varmt vand og ikke-irriterende desinfektionsmiddel. Klip dine negle og vask dine hænder, hvis du bruger din finger.
Indsæt og gnid
rul et kondom ud på din sonde., Rul kondomet over den brede ende af pinden, hvis du bruger en trommestik, eller kontroller instruktionerne, der fulgte med din kommercielle massager. Påfør en generøs mængde smøremiddel på din sonde og antag en gennemsøgningsposition med dine hænder og knæ på jorden. Indsæt forsigtigt sonden cirka 4 eller 5 inches i din endetarm. Påfør let tryk mod kirtlen. Dette giver en intens fornemmelse, der kan være mildt behageligt eller forårsage erektion. Fortsæt med at anvende let tryk, mens du forsigtigt trækker trommestikken tilbage omkring en 2 inches ud af din endetarm., Intensiteten falder, når du passerer prostata. Slip trykket, skub forsigtigt trommestikken tilbage og gentag fem til 10 gange. For den sidste gnidning skal du skubbe trommestikken ind, holde trykket på prostata og tælle til syv. Jiggle pinden let og slip trykket efter at have talt til syv. Skub ud og vent 60 sekunder, og sæt derefter trommestikken igen. Påfør tryk på prostata i syv sekunder. Let jiggle pinden, slip tryk og skub trommestikken ud for at fuldføre.
Leave a Reply