la miction fréquente est l’un des symptômes les plus courants chez les femmes enceintes. C’est certainement un symptôme qu’aucune femme n’apprécie, surtout quand il perturbe votre sommeil au milieu de la nuit ou lorsque vous êtes en voyage. Ces symptômes commencent généralement au début du premier trimestre (autour de la semaine 5), peuvent s’améliorer au deuxième trimestre, mais s’aggravent ensuite particulièrement à la fin du troisième trimestre.1
si vous n’êtes pas enceinte, votre vessie peut contenir jusqu’à un litre d’urine.,2 au cours du premier trimestre de la grossesse, votre utérus s’agrandit et commence à pousser sur votre vessie. Une vessie comprimée contient beaucoup moins d’urine. En outre, les changements hormonaux pendant la grossesse font couler le sang plus rapidement dans vos reins, produisant ainsi plus d’urine. En conséquence, vous pouvez vous retrouver à courir à la salle de bain plus souvent que d’habitude. Au cours du deuxième trimestre, l’utérus se dilate vers le haut dans la cavité abdominale et a tendance à exercer moins de pression sur votre vessie.,3 puis, au cours des dernières semaines du troisième trimestre, le bébé se retourne, laissant tomber sa tête dans le bassin et juste au-dessus de votre vessie. Les mictions fréquentes disparaissent presque toujours après l’accouchement.4
bien que la miction fréquente pendant la grossesse puisse être l’un des symptômes gênants de la grossesse, elle ne fait rien pour vous ni pour votre bébé à naître. Il fait qu’il aide à nettoyer les toxines de votre corps d’une manière rapide et efficace. Tant que la fréquence n’est pas accompagnée de signes d’infection, c’est tout à fait normal.,1
Il y a quelques cas cependant où la miction fréquente peut signaler un problème sous-jacent. Si vous ressentez également des brûlures, de la douleur, de la fièvre ou un changement de l’odeur ou de la couleur de votre urine, vous pouvez avoir une infection des voies urinaires (UTI).4 Les infections urinaires sont assez fréquentes pendant la grossesse. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent se transformer en infections rénales graves. Une infection rénale pendant la grossesse peut contribuer au travail prématuré ou à la rupture trop précoce de l’eau (« rupture prématurée des membranes”)., Il est important que vous communiquiez avec votre fournisseur de soins dès que possible si vous soupçonnez une infection des voies urinaires. Heureusement, la plupart des infections urinaires peuvent être éliminées facilement avec des antibiotiques en quelques jours.2
Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour rendre vos voyages à la salle de bain un peu moins fréquents si vous le souhaitez: 1) Évitez les boissons qui ont un effet diurétique comme le thé et le café. 2) Si vous avez du mal à aller aux toilettes pendant la nuit, évitez de boire quelque chose quelques heures avant le coucher afin de ne pas avoir à vous lever aussi souvent pendant la nuit.,4 Juste pour être sûr, utilisez des veilleuses pour vous empêcher de trébucher pendant vos voyages nocturnes. 3) lorsque vous utilisez la salle de bain, Penchez-vous en avant lorsque vous urinez pour vider complètement votre vessie.4 Si vous n’êtes pas en mesure de vider complètement votre vessie, elle se sentira pleine beaucoup plus tôt. Ceci est plus fréquent dans les derniers stades de la grossesse.
bien que vous devriez boire moins avant votre coucher pour éviter les visites fréquentes à la salle de bain pendant la nuit, vous devriez être certain de boire beaucoup de liquide pour rester hydraté pendant la grossesse (au moins huit verres par jour).,1 un manque de liquides pourrait vous faire sentir étourdi et entraîner une infection des voies urinaires.2
de plus, au cours du dernier mois de grossesse, certaines femmes commencent à couler un peu d’urine lorsqu’elles toussent, éternuent, rient ou bougent soudainement. Ceci est appelé « l’incontinence” et est parfaitement normal. L’utérus en croissance, exerçant une pression sur la vessie, crée cette condition. Pratiquez vos exercices de Kegel régulièrement pour aider à renforcer les muscles du plancher pelvien et à soutenir le sphincter urinaire., N’oubliez pas de vider votre vessie avant de faire de l’exercice et de porter un coussin léger pour aider à attraper toute fuite.5
Lylla Ong, M. D.
Thomas Hale, Tél.: D
1. Murkoff IL, Eisenberg A, Hathaway SE. À quoi s’attendre quand vous vous attendez. Rév. et mis à jour. Ed. Londres: Livres De Poche; 2002.
2. Riley L. You & votre grossesse de bébé : votre guide de grossesse ultime semaine par semaine. 2e ed. Ed. Hoboken, New Jersey: Wiley; 2012.
3. Blott M. Le Livre de grossesse au jour le jour. Londres: Dorling Kindersley; 2009.
4. Nuit RW, Mèche M, la Clinique Mayo., Mayo Clinic guide pour une grossesse en santé. 1ère éd. Rapports sexuels, PA: bons livres; 2011.
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