Memorial Day, le début officieux de l’été est presque là. Même si ce n’est pas encore techniquement l’été, le soleil de Washington est fort et peut brûler la peau très rapidement.
comme on vous l’a dit une centaine de fois, la meilleure façon de gérer un coup de soleil est de l’éviter complètement en utilisant un FPS à large spectre de 30 ou plus appliqué généreusement toutes les deux à trois heures., Utilisez un écran solaire avec des lunettes de soleil, un chapeau et cherchez de l’ombre chaque fois que possible, et vous êtes prêt pour un coup d’envoi ESTIVAL sans danger pour la peau.
cependant, si vous êtes brûlé—pris au dépourvu lors d’un déjeuner sur la terrasse ou d’une cérémonie de remise des diplômes en plein air—voici quelques conseils utiles pour refroidir le feu.
Hydrate immédiatement. La peau est le plus grand organe du corps. Le corps peut perdre beaucoup d’eau à travers la peau brûlée par le soleil, provoquant des signes de déshydratation, notamment de la fatigue, des maux de tête et des nausées. Buvez suffisamment d’eau pour vous réhydrater et permettre au corps de guérir.
tremper dans un bain frais ou utiliser des compresses d’eau froide., La peau brûlée par le soleil est chaude et douloureuse et le meilleur traitement global est de la refroidir. Si possible, ajoutez un litre de lait au bain pour enduire la peau d’une couche protectrice de protéines, mais ne rincez pas. Sinon, drapez des serviettes trempées dans de l’eau froide sur les zones.
prenez un médicament anti-inflammatoire. L’ibuprofène est une bonne option, et il aidera également à réduire la douleur.
appliquez des gels et des huiles apaisants naturels pour la peau. Essayez l’aloe vera et l’huile de tamanu. Le gel d’aloe vera pur (couper la plante et appliquer le gel épais directement sur la peau) refroidit au contact, apaise et réduit l’inflammation., L’huile de tamanu moins connue provient d’une noix tropicale et possède des propriétés anti-inflammatoires et favorise la guérison d’une nouvelle peau sous le coup de soleil.
laissez les ampoules tranquilles. Si des cloques se forment,laissez tomber. Le haut d’une ampoule est un bandage naturel qui réduit le risque d’infection. Laissez le dessus de la peau intact sur la zone boursouflée, ne le décollez pas.
Aller voir un médecin. Consultez immédiatement un médecin si la majorité de la surface de la peau est gravement brûlée et commence à cloquer., Sun « empoisonnement » est une condition médicale grave qui nécessite une réhydratation et l’avis d’un professionnel de la santé.
avec tant de bonnes options de protection solaire disponibles pour chaque type de peau, il n’y a AUCUNE excuse pour ne pas l’utiliser. Cependant, la crème solaire n’est pas la seule partie d’un soleil-programme smart. Protégez-vous et votre famille du cancer de la peau en cherchant de l’ombre lorsque cela est possible, en portant des chapeaux et des lunettes de soleil et en évitant le soleil lorsque les rayons ultraviolets sont les plus puissants, entre 10 h et 14 h.,
de plus, les vêtements de protection solaire sont maintenant disponibles dans un matériau léger et respirant qui est élégant (pensez à LuLu avec des avantages), et c’est une option fantastique pour les familles actives. Il suffit de mettre le SPF 50 + chemise ou tunique et vous êtes protégé pour toute la journée, aucune réapplication nécessaire.
La Dre Elizabeth Tanzi est dermatologue certifiée et codirectrice du Washington Institute of Dermatologic Surgery.
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le Dr, Elizabeth Tanzi est dermatologue certifiée et codirectrice du Washington Institute of Dermatologic Surgery.
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