Olemme takaisin toinen suosikkini ruokakomero niittejä. Kaurajauho on helppo, edullinen ainesosa varastoida ruokakomero, että voit todella tehdä itse! Se on uskomaton tapa tehdä herkullisista leivonnaisista gluteenittomia, ja siitä voi tulla myös uusi suosikkisi.
kaurajauhon käytön hyödyistä
- kauralla on tonnikaupalla terveyshyötyjä. Ne ovat täysjyväruokaa, eli ne pakkaavat vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja, kuitua ja ovat jopa hyvä proteiinin lähde.,
- Koska kaura ovat kuitu & proteiini pakattu, ne pitää sinut tunne tyytyväisiä enää. Tämä tarkoittaa reseptejä käyttämällä kaura jauhot (toisin kuin valkoinen, hienostunut jauhot) olet vähemmän todennäköisesti piikkiä verensokerin ja kokea, että 3pm ripustin myöhemmin.
- kaurajauho on erittäin monipuolinen. Näet, että käytän kaurajauhoja tonneittain leivontareseptejä ja jopa suolaisia, koska se tarjoaa täydellisen rakenteen ja pitää reseptit kasassa.,
Miten tehdä oma kaurajauho
Voit helposti tehdä kotitekoinen kauran jauhot ja kaurahiutaleet yksinkertaisesti asettamalla kaura tehosekoittimeen ja sekoitus-tai sykkivä, kunnes ne ovat sileä ja muistuttaa jauhoja. Tämä on erittäin helppo ja edullinen vaihtoehto.
voit vapaasti käyttää säännöllistä tai sertifioitua gluteenitonta kauraa pitääksesi terveelliset kaurajauhoreseptisi gluteenittomina! Katso videolta, miten kaurajauhot valmistetaan.
mitä kaurajauhoille voi tehdä?
Nyt kun olet tehnyt hämmästyttävä, kotitekoinen kaurajauho, se on aika tehdä joitakin namia reseptejä!, Rakastan käyttää kaurajauho, koska voit leipoa sen kanssa, tehdä herkullisia jälkiruokia, ja jopa lisätä sen suolaisia reseptejä auttaa heitä pitää yhdessä. Olen hajottanut kaikki nämä terveelliset kaurajauhoreseptit kategorioihin, jotta voit poimia ja valita, mitä himoitset! Löydät:
- Muffinsseja
- Leipää
- Sipsit ja murenee
- Evästeet ja baareja
- Ja jopa suolaisia kaurajauho reseptejä!
Kuten minkä tahansa resepti, suosittelen tekemään näitä reseptejä, koska-on (ilman jauhoja vaihdot) niin, että saat herkullisen kauran jauhoja resepti, joka on oikea rakenne., Nauti, xoxo!
Muffinsseja
Terve maapähkinävoi Banaani Muffinssit (maidoton + gluteeniton)
Paras Terveellinen Mustikka Kaurapuuro Muffinsseja (gluteeniton!,)
Mansikka Suuteli Manteli Voita Muffinsseja
Terve maidoton + Gluteeniton Banaani Muffinsseja
Gluteeniton Cornbread Muffinit
Vegaani & Gluteeniton Pistachio Muffins Mansikka tuorejuusto Lasite
Terveellinen Gluteeniton Suklaa Siru Muffinsseja
Terve Vaahtera Bataatti Cornbread Muffinit
Leipä
Terve Kaksinkertainen Suklaa Kesäkurpitsa Leipä (Mutteri Ilmainen + Vegaani + Gluteeniton!,)
Sipsejä, Murenee & Mysliä
mustikkapiirakka Baareja Kaurapuuroa Murentua (vegaani & gluteeniton)
Kaneli Pähkinä Päärynä Raikas
Kotitekoinen Paksu Terveellinen Mysli Resepti (vegaani & gluteeniton!)
Kevennetty-up-Vanilja Mansikka Raparperi Crisp (vegaani, gluteeniton)
Rapeaksi Paahdettu Kvinoa Suklaa Peanut Butter Tryffelit
Paras Terve Apple Crisp Koskaan!,
Kirpeä Kirsikka Piirakka Baareja Kaurapuuroa Murentua (vegaani + gluteeniton)
Evästeet, Baareja & Kakut
Terve Kaurapuuroa Suklaa Siru Evästeet (vegaani & gluteeniton!)
Makeaa-Tahmea Tumma Suklaa Espresso Päivämäärä Kaura Bars
Paras Imetyksen Evästeet (hoitotyön mamas!,)
Yksi Kulho Gluteeniton Piparkakku Eväs Kakku
Paleo kurpitsapiirakasta Baareja Manteli Jauhot Sokeri Evästeen Crust
Kevennetty Ylös Gluteeniton Porkkana Kakku Kanelilla tuorejuusto Kuorrutus
Suolaisia Reseptejä
Lopullinen Vegaani Musta Papu Hampurilaiset Tahini, Valkosipuli Kastike,
Äiti on Perimmäinen Kasvissyöjä Linssi Leipä
Paras Laku Täyte Koskaan (gluteeniton!,)
Uuden Meksikon Vihreä Chilen Musta Papu Hampurilaiset
Kaikkein Herkullisia Meatless Musta Bean Leipä Kermainen Avokado Verde-Kastiketta (vegaani, gluteeniton)
Vegaani Curry-Maustettua Bataatti & Wild Riisi Hampurilaiset
Leave a Reply