Laita nopea ja terveet illallinen pöydälle tämä resepti Sitruuna Valkosipuli Voita Lohi Paistetaan Folio. Super helppo tehdä ja aivan herkullinen!
Tämä resepti on Trim Healthy Mama friendly (THM s), low carb, gluteeniton (jos käytät sertifioituja gluteenittomia tuotteita) ja keto ystävällinen.
Me rakastamme kalaa noin täällä, ja erityisesti lohi.,
suosikkitapani tehdä kalaa on uunissa – se on helppo ja aika idioottivarma. Ainoa asia, sinun täytyy varoa on, että et overcook sitä!
Miten Leipoa Lohta Folio:
Mitä leikkaa lohi on paras tähän?
käytän tässä valmiiksi leikattuja fileitä, mutta kokonainen puoli lohta toimii hyvin myös.
koko puolella kestää noin 5-10 minuuttia kauemmin leipoa kuin yksittäiset fileet.
entä jos unohdin sulattaa Kalani?,
Tämä resepti sopii mainiosti niille ”Hups” hetkille kello 17: lohen voi leipoa pakasteesta!
se ei ole optimaalinen, koska se on vähän vaikeampi saada tehtyä tasaisesti, mutta toimii silti.
seuraa vain reseptiä, mutta tuplaa paistoaika.
Kuinka Kauan Leipoa Lohta 400°F?
Se kestää noin 15 minuuttia paista lohi fileet 400°F
Nyt, että numero ei ole asetettu kiveksi – tarkka aika riippuu paksuudesta kalaa ja miten kuuma uuni toimii.,
voit kertoa, että kala tehdään, kun se hiutaloi helposti haarukalla.
turvalliseksi, tarkistaa laitteen sisäisen lämpötilan paksuus osittain instant lue lämpömittari – sen pitäisi olla 145°F turvassa.
voitko pakastaa tämän reseptin tai tehdä sen eteenpäin?
en suosittelisi kypsennetyn reseptin tai kastikkeen/marinadin raakakalan pakastamista, koska sitruunamehu vaikuttaa raakaan kalaan.
Mitä Voit Palvella tätä Folio Paistettu Lohi?,
– Tämä on loistava pääruoka THM-S tai XO-asetus.
Koska olen tällä hetkellä hoitotyön vastasyntyneen (ja minun vanhemmat lapset ovat kiireisiä käynnissä ympäri kesäinen takapihalla, niin paljon nälkäinen), olen tehnyt melkoisesti S helpers tai jakosuotimet.
joten lisään joitakin vaihtoehtoja myös XOs: lle.,
Muutamia meidän suosikkeja S ateriat:
- alhainen carb paahdettuja vihanneksia: parsa, vihreät pavut…
- kesäkurpitsa nuudelit
- haudutettua pinaatti tai lehtikaali
- iso salaatti, jossa on paljon hienonnettu kasvikset, avokado ja vihreät
Joitakin suosikki lisäyksiä XO ateriat:
- ruskea riisi
- bataatit
- kikherne salaatti
Lisää S-Illallisia ihastut:
Tämä paistettu valkosipuli voita lohi on niin helppo tapa laittaa ravitsevaa ruokaa.,
Ja niin herkullista – jopa lapsi, joka on niin-niin liha-ja kala juuri nyt voi olla kysymättä tätä. Äiti voittaa 🙂
Saada Resepti Täältä:
Sitruuna Valkosipuli Voita Lohi Paistetaan Folio
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 1., ▢ 1/2 sitruunan mehu vain
- ▢ 1 tl Italian mausteita
- ▢ 1/4 tl suolaa
- ▢ mustapippuria maun mukaan
- ▢ 2 rkl voita kuutioiksi
Käyttöohjeet
-
Prep: Kuumenna uuni 400°Paikka suuri pala alumiinifoliota suuri rimmed vuokaan, joka mukavasti mahtuu kaikki lohi (vuokaan on kiinni kaikki drippings – tapa helpompi puhdistaa kuin uunin!,).
-
Kauden kala: voitele Kevyesti folio oliiviöljyä. Aseta lohifileet päälle (ne voivat olla lähellä toisiaan, Jos käytät yksittäisiä fileitä, vain ei päällekkäin). Tihkua 1 rkl oliiviöljyä ja tasaisesti hajottaa valkosipulia päälle. Tihkua sitruunamehulla ja ripottele päälle italialaista maustetta, suolaa ja pippuria. Piste voilla. Sulje folio lohen päälle.
-
Leipoa: Paista 10-15 minuuttia (riippuen paksuudesta teidän filletor kunnes lohi hiutaleet helposti., Tarjoile heti.
Huomautuksia
- Jakaa
- Kiinnitä
- Sähköposti
- Yummly
Leave a Reply