mitä tahansa elämässämme tapahtuukin, vaikuttaa mieleemme joko tietoisesti tai tiedostamatta. Joskus tapahtumat — kuten odottamaton kuolema rakastettusi, sairaus, pelokkaita ajatuksia, lähellä kuolemaa onnettomuuksia tai kokemuksia — aiheuttaa traumoja. Psyykkinen trauma aiheuttaa psyykelle vahinkoa, joka tapahtuu vakavan ahdistavan tapahtuman seurauksena.,
Miten Somaattisten Psykoterapia Auttaa
Somaattisten psykoterapia on yksi parhaista tavoista auttaa potilaita, jotka kärsivät psyykkisistä traumoista selviytyä, toipua ja elää normaalia elämää. Sana somaattinen on johdettu kreikan sanasta” soma”, joka tarkoittaa elävää ruumista. Somaattinen terapia on kokonaisvaltainen terapia, joka tutkii mielen ja kehon suhdetta psykologiseen menneisyyteen. Somaattisen terapian taustalla on teoria, jonka mukaan traumaoireet ovat ANS: n (autonomisen hermoston) epävakauden vaikutuksia. Aiemmat traumat häiritsevät ANS: ää.,
somaattisten psykologien mukaan kehomme pitää kiinni aiemmista traumoista, jotka heijastuvat kehonkieleen, ryhtiin ja myös ilmaisuihin. Joissakin tapauksissa aiemmat traumat voivat ilmetä fyysisiä oireita, kuten kipua, ruoansulatusongelmia, hormonaalista epätasapainoa, seksuaalisia toimintahäiriöitä ja immuunijärjestelmän toimintahäiriöitä, lääketieteellisiä ongelmia, masennusta, ahdistusta ja riippuvuutta.
somaattisen psykoterapian kautta ANS voi kuitenkin jälleen palata homeostaasiin., Tämän hoidon on todettu olevan varsin hyödyllistä tarjota apua häiriintyneille potilaille ja hoitaa monia fyysisiä ja psyykkisiä oireita, jotka johtuvat aiemmista traumoista.
somaattinen psykologia vahvistaa, että mielen ja kehon yhteys on syvään juurtunut. Viime vuosina neurotiede on syntynyt näyttöä, joka tukee somaattisten psykologia, osoittaa, miten mieli vaikuttaa kehoon ja kuinka keho vaikuttaa mieleen.,
Kuinka se Toimii,
– tärkein tavoite somaattinen hoito on tunnustamista ja vapauttaa fyysinen jännitys, joka voi jäädä elimistöön jälkimainingeissa traumaattinen tapahtuma. Terapiaistuntoihin kuuluu tyypillisesti se, että potilas seuraa aistimuskokemustaan koko kehossa. Riippuen muodossa somaattisten psykologia käyttää, istuntoja voi sisältää tietoisuutta kehon tuntemuksia, tanssi, hengitys tekniikoita, ääni työ, liikunta, liikkuminen ja parantava kosketus.
Somaattinen hoito tarjoaa erilaisia etuja., Se uudistaa ja muuntaa nykyisiä tai aiempia negatiivisia kokemuksia, teroittaa suurempaa tunnetta itsestään, luottamuksesta, resilienssistä ja toivosta. Se vähentää epämukavuutta, rasitusta ja stressiä kehittäessään tehostettua keskittymiskykyä.
osa terapeuttien käyttämistä somaattisista menetelmistä on titraus-ja pendulointimenetelmiä. Titraus käyttää resurssin tilaan, turvaan. Potilas ohjataan traumaattisten muistojen läpi ja sitten terapeutti kysyy potilaalta, huomaako hän mitään muutosta siinä, miltä hänestä tuntuu, kun muisti palautuu., Fyysinen ärsyke on yleensä lempeä ja pieni. Jos fyysisiä oireita kuitenkin ilmenee, niistä huolehditaan pitkään.
toisaalta, pendulated menetelmä viittaa liikkeen välillä homeostaasiin ja epävakautta. Toisin kuin titraus, tämäntyyppisessä menetelmässä potilas siirretään homeostaasin tilasta tilaan, jossa esiintyy fyysisiä oireita. Silloin potilasta autetaan palaamaan vakaaseen tilaan. Tässä menetelmässä tapahtuu vastuuvapaus. Purkautuminen on hermostoon varastoituvaa stressiä., Se voi sisältää epämukavia kokemuksia, pahoinvointia, nykimistä ja ihon punoitusta.
somaattisen terapian päättyessä potilas kertoo usein olevansa vapaa, vähemmän stressaava ja sitoutuneempi elämään. Se laskee myös fyysisen kivun ja henkisen stressin tasoa.
Vastuuvapauslauseke:
Unanihealth on toimittanut tämän aineiston tietojasi varten. Sitä ei ole tarkoitettu perusterveydenhuollon tarjoajan lääketieteellisen asiantuntemuksen ja neuvonnan korvaajaksi. Kehotamme sinua keskustelemaan kaikista hoitoa tai hoitoa koskevista päätöksistä terveydenhuollon tarjoajan kanssa., Maininta mistään tuotteesta, palvelusta tai terapiasta ei ole Unanihealthin tai sen kirjoittajien kannatusta.
Leave a Reply