WebMD Live-Tapahtumia Transkriptio
Onko sinun lapsi tai esikoululainen on nukkua kysymyksiä — ei hän kieltäytyy mennä nukkumaan, meteli naps, ryömiä ulos hänen sänkynsä ja sinun, mennä nukkumaan liian myöhään tai herätä liian aikaisin? Kesäkuun 8, 2005 Elizabeth Pantley liittyi meille neuvoja saada lapsesi mennä nukkumaan, pysyä sängyssä ja nukkua läpi yön.
tässä esitetyt mielipiteet ovat vieraiden yksinäisiä, eikä WebMD-lääkäri ole niitä tarkistanut., Jos sinulla on kysymyksiä terveydestäsi, ota yhteyttä henkilökohtaiseen lääkäriisi. Tämä tapahtuma on tarkoitettu vain tiedoksi.
Moderaattori:
Welcome to WebMD Live, Elizabeth. Kiitos, että liityit seuraamme.
PANTLEY:
Hello everyone! Olen iloinen, että minulla on mahdollisuus keskustella kanssanne. Tänään saamme puhua lempivanhemmuusaiheestani: lapset ja uni!
Uni on niin valtava asia, koska kun lapset ovat nukkumassa, vanhemmat kärsivät oman unen puute, ja unenpuute vaikuttaa minuutin välein joka päivä jokainen henkilö perheessä., Neljän lapsen äitinä minulla on runsaasti omakohtaista kokemusta historiastani!
hyvä uutinen on, että jokainen lapsi voi olla parempi nukkua, kun vanhemmat tietävät, miten tunnistaa kysymyksiä, ja kun he oppivat, mitä ratkaisuja soveltaa omassa tapauksessa. Olen valmis puhumaan kysymyksistänne.
Moderaattori:
miksi niin monella lapsella on uniongelmia? Miten tämä vaikuttaa heidän vanhempiinsa?
PANTLEY:
uskoisitko, että uusi tutkimus osoittaa, että yli 70% alle 5-vuotias on nukkua kysymyksiä?, Tietenkin, kun lapset eivät nuku, eivätkä heidän vanhempansa — ja se on suurin ongelma meille.
MODERAATTORI:
Mikä on ”lempeä” ratkaisu, voit ehdottaa saada lapset nukkumaan?
PANTLEY:
olen äiti neljä ja ”lempeä” äiti. En ole koskaan uskonut siihen, että lapset saisivat itkeä nukkuakseen. Silti tarvitsen unta. Niinpä tutkin ja löysin satoja vinkkejä, joiden avulla lapset voivat nukkua paremmin ilman kyyneleitä. Jokainen lapsi on erilainen, ja jokaisen perheen uniongelmat ovat erilaisia. Mutta on paljon ratkaisuja, jotka sopivat jokaiselle perheelle.,
JÄSENEN KYSYMYS:
Kun käytät lempeä, ei-cry sleep menetelmiä, se kestää kauemmin kuin huuto-se-out nukkua koulutus?
PANTLEY:
on häiritsevä myytti siitä, että lempeä unisuunnitelma on hidas ja cry-it-out-suunnitelma nopea. Totuus on, että jompikumpi menetelmä voi tuoda nopeita tuloksia. Mutta useimmissa tapauksissa, joko tavalla, itkeä tai ei itkeä, se kestää viikkoja tai kuukausia ennen kuin lapsi menee nukkumaan helposti ja nukkuu koko yön joka ilta. Aivan kuten lapsen opettaminen kävelemään, puhumaan tai käyttämään pottia, ei ole yhden päivän ratkaisua. Eikä yksinkertaista yksikokoista ratkaisua ole.,
”Voit kutsua ”morning fairy” taloosi — hän on hammas keiju sisko. Hän jättää pienet palkinnot salin ulkopuolelle pikkulapsille, jotka nukkuvat sängyissään koko yön eivätkä herätä äitiä ja isää.”
jäsenKysymys:
miten autan 16 kuukauden ikäistä uniani vaikka yö? Meillä on säännöllinen aikataulu, mutta hän ei vieläkään nuku. Hän herää yhä pullosta.
PANTLEY:
What a great (and common!) kysymys! Ensinnäkin, kenenkään lapsen on itse asiassa mahdotonta nukkua läpi yön., Kaikki ihmiset heräävät viisi tai useampia kertoja joka yö, pääasiassa siirtyessään univaiheesta toiseen.
Kun lapsi menee nukkumaan tiettyyn nukkua tuki — kuten pullo, tutti tai imetyksen aikana, tai rocking-hän näyttää, että sama tilanne, kun hän herää välillä unen. Haluamme siis vähitellen auttaa häntä nukahtamaan ilman pulloa suussa! Ensinnäkin, alkaa antaa hänelle vähemmän nestettä pullossa (voit ostaa söpö pullot, jotka pitävät vähemmän nestettä.) Sitten, alkaa laimentamalla nestettä (maito/mehu) vedellä; se ei ole niin mielenkiintoinen sitten., (Voit antaa hänelle kupin maitoa.) Lopulta pullo menettää vetovoimansa. Nämä ovat hienoja ensiaskeleita.
JÄSENEN KYSYMYS:
minulla on 2-vuotias, viimeinen lapsi, ja hän on nukkunut sängyssä kanssamme koko elämänsä. Imetin häntä yöllä ensimmäiset 14 kuukautta ja laiskistuin, koska minulla on kaksi muuta lasta hoidettavana aamukuudelta. Haluan hänet omaan sänkyynsä yöksi ja saada hänet pysymään siellä.
PANTLEY:
upouusi Sleep in America-gallupit osoittivat, että jopa 40 prosenttia lapsista päätyy jossain vaiheessa yötä vanhempiensa sänkyyn.,
monelle perheelle, kuten omallesi, se on OK jonkin aikaa. Mutta jossain vaiheessa vanhemmat saattavat päättää, että on aika siirtää pikkuinen itsenäiseen uneen. On niin monia tapoja tehdä tämä, jotka ovat hellävaraisia ja helppoja! Hoidan muutaman nopeasti. Jälleen, koska kaikki perheet ovat erilaisia et käytä kaikkia näitä ideoita. Valitse vain ne, joissa on järkeä perheellesi. Ja ennen kuin edes teen niin, minun täytyy sanoa, että varmista, että perheesi haluaa tehdä näin, ei sitä, mitä naapuri, lääkäri tai Matilda-Täti käskee sinun tehdä., Muutos on OK, mutta tee se vain, jos se on sinulle oikein.
ensimmäinen idea: vähän kerrallaan. Laita pieni patja huoneeseesi sängyn viereen ja nukuta lapsesi sinne. Voit tehdä nukkumaanmenoajan lukemalla ”pieni sänky”. Pysy Jopa kunnes lapsesi nukkuu. Mutta älä nukahda! Sinun täytyy mennä ”isoon sänkyyn”. Jos lapsesi soittaa Sinulle yön aikana, mene hänen luokseen pieneen sänkyyn ja palaa sitten isoon sänkyysi. Siirrä ajan myötä pieni sänky kauemmas isosta sängystäsi ja lopulta käytävää pitkin omaan huoneeseensa.,
Here ’ s another idea. Sanoin, että niitä on paljon. Remontoi hänen makuuhuoneensa, jotta se kutsuisi nukkumaan. Hanki uudet vuodevaatteet, hehkuvat tähdet kattoon, ja sängyn lemmikki (kuten kala tai kilpikonna) pitää hänelle seuraa. Rohkaise häntä nukkumaan uudessa huoneessaan.
on tärkeää, että sinulla on iloinen, rauhallinen nukkumaanmenoa rutiini tunti ennen nukkumaanmenoa niin, että se päättyy rauhallisesti hänen huoneessaan. Voit kutsua ”aamukeijun” kotiisi-hän on Hammaskeijun sisko., Hän jättää pienet palkinnot salin ulkopuolelle pikkulapsille, jotka nukkuvat sängyissään koko yön eivätkä herätä äitiä ja isää. Hän tekee tätä muutaman viikon, kunnes uudet tavat ovat olemassa, sitten hän lähtee tapaamaan muita lapsia, jotka tarvitsevat hänen apuaan. Saatat jopa jonottaa käytävää hänen makuuhuoneensa ulkopuolella, jossa on pieniä käärittyjä palkintoja, muistutuksena keskiyöstä. Tämä on hauska ajatus, että voit käyttää paljon kysymyksiä.
jäsenKysymys:
Miten saan 2-vuotiaan innostumaan menemään nukkumaan omaan sänkyynsä? Samassa huoneessa ovat myös hänen 3 – ja 4-vuotiaat veljensä.,
PANTLEY:
What a nice family! Tässä on useita eri kysymyksiä. Toinen on sisarukset samassa huoneessa. Mielestäni se on ihanaa ja auttaa heitä olemaan elinikäisiä ystäviä, mutta se voi myös tehdä nukkumaanmenoajan liian paljon kuin leikkiaika, joten hyvä nukkumaanmenorutiini on kriittinen. Lapset viihtyvät rutiineissa, ja jos voit saada nautittavan nukkumaanmenorutiinin, johon he kaikki osallistuvat, he kaikki odottavat nukkumaanmenoaikaa, ja niin sinäkin.
myös I love sibling co-sleeping. Lapset rakastavat halailua, ja joskus he nukkuvat paremmin porukassa., Laita patjat lattialle vierekkäin ja tee makuupaikka.
JÄSENEN KYSYMYS:
minulla on 8-, 6 – ja 4-vuotias. 8-ja 4-vuotiaat jakavat huoneen ja 6-vuotias nukkuu omassa huoneessaan. 4-vuotias aiheuttaa ongelmia nukkumaanmenoaikaan ja pitää paljon meteliä, jotta muut eivät pääse nukkumaan. Mieheni ja minä yleensä annamme periksi ja annamme hänen valvoa. Vaikka menisimme nukkumaan, hän itkee ja sanoo, ettei ole väsynyt ja jatkaa puhumista meille-huutaen huoneesta toiseen. Jos emme vastaa, hän itkee ja huutaa. Miten hallitsemme tilannetta ja saamme hänet ajoissa nukkumaan?,
PANTLEY:
muutamia ideoita sinulle ja puhelias pikku yksi:
Käytä music (lullabies) tai valkoista kohinaa, kuten hum fani, tai valkoista kohinaa kone, joka soittaa valtameren aallot tai muita ääniä. Nämä äänet voivat peittää yhdeltä lapselta tulevat äänet, jotka pitävät muut hereillä.
Katso myös 4-vuotiaan päiväunien aikataulu. Liian pitkä tai liian myöhäinen päiväunet estävät lasta väsymästä nukkumaan mennessä. Tai ehkä se on päinvastainen ongelma – ei nokosia tai lyhyitä päiväunia, tarkoittaa, että 4-vuotias voi olla ylirasittunut ja viritetty eikä voi nukkua. Joten yritä pitää hiljainen hetki lounaan jälkeen., Laita lapsesi pimeässä huoneessa pehmeä musiikki, valkoinen ääni tai äänikirja ja ehkä hän nukahtaa.
jäsenKysymys:
minulla on 5-vuotias, joka ei halua nukkua sängyssään. Hän päätyy loveseat tai sohvalle ja joskus makuuhuoneeseemme. Hoivasin häntä 14 kuukauteen asti, ja nyt minulla on 5 kuukauden ikäinen, jota imetän. Vielä yksi pieni sängyssämme kädet, kyynärpäät ja potkut ovat aivan liikaa. Miten voimme auttaa häntä nukkumaan huoneessaan? Antautuminen ei auta., En todellakaan usko, että hän nukkua ikuisesti, mutta haluan auttaa häntä saamaan hyvät yöunet, puhumattakaan meille. Mustasukkaisuutta uudesta vauvasta on käsitelty, eikä tästä ole kyse, hän on hyvin pyöristynyt ja onnellinen, hän ei vain halua nukkua yksin.
PANTLEY:
You have your hand ’ s full! Ja tässä olemme jälleen yksi käsite: rutiini.
paljon meillä on rutiineja; ne ovat vain suunnittelemattomia eikä niin hauskoja! Olennaista on luoda tarkoituksella tunnin mittainen, erityinen ja lempeä nukkumaanmenorutiini, joka kutsuu nukkumaan., Sinun täytyy ehkä tarkoituksella tehdä asiat hyvin erilaisiksi, jotta uudet rutiinit voivat ottaa paikkansa.
Jos lapsesi normaalisti nukahtaa sohvalla, sitten tehdä mukava istunto sängyn käsittelyssä, tai pelata äänikirja sängyssä niin, että hän on hyvin nukuttaa omassa sängyssä.
ole kuitenkin hellä. Uuden sisaruksen saaminen vaatii totuttelua, mutta kaikki on varmasti hyvin.
”Kun minä tutkituista lapsista noin nukkua, yllättävä 97% lapsista antoi saman vastauksen kysymykseen, ”Kuinka tiedät sen nukkumaanmenoa?”Vastaus oli ”Äiti kertoo.”Tai” isä kertoo.,”Tämä antaa vanhemmille enemmän valtaa kuin he tajusivat.”
JÄSENEN KYSYMYS:
minulla on 2-ja-puoli-vuotias tyttö. Hänellä on aina ollut ongelmia nukkua öisin. Hän ei halua lähteä ja herää itkien puolestani keskellä yötä. Hänen isosiskonsa ei koskaan tehnyt tätä, minulla ei koskaan ollut ongelmaa. Nyt kun olemme yrittäneet siirtää pikkuisen pois pinnasängystä, hän tulee aina yöllä sänkyyni. Mitä minä teen?
PANTLEY:
Oh my, that ’ s about 10 questions in one! Let ’s address useita asioita here for you:
She doesn’ t want to go bed., Tutki hänen päiväuniaan ja nukkumaanmenoaikaansa ja katso, miltä se näyttää. Hänen pitäisi ottaa nokoset noin 1 1/2-2 tuntia. Plus 11-12 tunnin yöunet. Jos hän saa liian vähän tai liian paljon unta, se vaikuttaa hänen biologiseen kelloonsa eikä hän väsy oikeaan aikaan.
ja takaisin nukkumaanmenorutiiniin. Avain on rauhallinen, onnellinen rutiini, että te molemmat nauttia, joka päättyy hänen sängyssä. Kerro hänelle tarina valojen sammuttua. Tarina hänestä on paras! Koska kirjan lukemiseen liittyy valoja ja silmät auki, se voi estää lapsen, kuten tyttäresi, nukkumisen., Tarinan kuunteleminen pimeässä voi kuitenkin herättää väsymystä.
sanoit, että hän käy aina sängyssäsi yöllä — se on todella yleistä! Noin 40 prosenttia pikkulapsista päätyy jossain vaiheessa yötä vanhempiensa sänkyyn. Jos tämä häiritsee unta ja haluat vaihtaa sen, ehdotan ”kuminauha pomppia”, joka tarkoittaa, missä ja milloin lapsesi saa hänen sänkyyn varovasti, hiljaa ja ilman tunteita johtaa hänet takaisin hänen omaan huoneeseensa. Se auttaa tekemään hänen huone kutsuva pehmolelut, pehmeä musiikki tai sängyn lemmikki kuin kultakala., Mutta ensin pitää olla johdonmukainen, että suunnitelma pitää.
muista, että kaikki lapset ovat hyvin erilaisia. Minulla on neljä ja heillä kaikilla on hyvin erilaiset unirytmit. Toista lasta ei voi verrata toiseen.
jäsenKysymys:
Miten saan 2-ja puolivuotiaani nukkumaan kello 21: n sijaan?
PANTLEY:
Erinomainen kysymys! Eikä harvinaista!
useimpien taaperoiden ja esikoululaisten paras nukkumaanmenoaika on kello 18.30-19.30; se on biologinen asia., Jos emme kuuntele biologista puhelua, jää nukkumaanmenoaika väliin ja sitten lapsi saa toisen tuulen ja on ylhäällä kello 11: een asti
ensin, varmista, ettei lapsesi ota pitkiä, myöhäisiä päiväunia. Jotkut esimerkiksi antavat lapsensa ottaa päivällisajan nokoset, joista voi pienellä tönäisyllä tulla varhainen nukkumaanmenoaika.
Ja mielenkiintoinen asia, josta olen oppinut: Kun olen kartoittanut lasten nukkua, yllättävä 97% lapsista antoi saman vastauksen kysymykseen, ”Kuinka tiedät sen nukkumaanmenoa?”Vastaus oli ”Äiti kertoo.”Tai” isä kertoo.”Tämä antaa vanhemmille enemmän valtaa kuin he tajusivat., He eivät ehkä koskaan tajunneet, että nukkumaanmenoajan asettaminen on yhtä yksinkertaista kuin nukkumaanmenoajan asettaminen!
niin luo se rauhallinen nukkumaanmenorutiini, josta olen puhunut ja asettanut aikaisemman nukkumaanmenoajan. Se todella, todella auttaa, jos tämä rutiini tapahtuu tunnin ja on hiljainen, rauhallinen ja hämärä valaistu. Kirkkaat valot ja melu ehkäisevät väsymystä.
myös Opettele lukemaan lapsesi väsyneitä merkkejä, sillä väsyneet lapset eivät aina haukottele ja näytä väsyneiltä. Univajeinen lapsi voi olla ruikuttava, nirso, hyperaktiivinen tai itsepäinen. Hän saattaa olla äreä ja kiukutella ja nukahtaa usein autoon., Ruokailusta nukkumaanmenoaikaan hössöttävä lapsi kertoo tarvitsevansa lisää unta.
jäsenKysymys:
en tiedä, voitko auttaa, mutta poikani täytti juuri 4, eikä hän vieläkään nuku kovin hyvin öisin. Minulla on helppo aikaa saada hänet nukkumaan, mutta hänellä on astma, joka keskeyttää hänen nukkua joskus yskää. Viimeisen kuukauden aikana hän on myös herännyt itkien tuskasta, jota hänen jalkansa ja joskus käsivartensa satuttavat. Olen hieronut niitä ja antanut Tylenolia avuksi, mutta en tiedä, mitä tehdä. Myös kuinka paljon unta 4-vuotiaalle yleensä tarvitaan?, Hän ottaa vielä tunnin päiväunet iltapäivällä.
PANTLEY:
hauska juttu nukkua, että vaikka lapset nukkuvat hyvin kuin vauvoja, he voivat keksiä kokonaan uuden sadon kysymyksiä, kun he vanhenevat. Erittäin hyvä kysymys! Ja minulla on lukuja kirjassani astmasta, allergioista, erityistarpeista, lääketieteellisistä kysymyksistä, äskettäin adoptoiduista lapsista, kaksosista jne. Uniongelmat kattavat kaikenlaisia tilanteita!
ensin 4-vuotiaalle ehkä noin tunnin päiväunet, vaikka jotkut tuon ikäiset lapset ovat luopuneet päiväunista kokonaan., 2 1/2-5-vuotiaista lapset tarvitsevat noin 11 tuntia yöunta ollakseen hyvin levänneitä ja terveitä.
lasten Kanssa, joilla on lääketieteellisiä kysymyksiä, kuten astma tai allergioita, on tärkeää puhua lääkäri, koska nämä voi varmasti mennä tapa hyvä nukkua. Jotkut asiat, jotka voivat auttaa nostaa pään osa sängyn (kokeile teipata jalat tonnikala tölkit) ja käyttämällä ilmanpuhdistin. Myös ilmankostutin voi auttaa.
jäsenKysymys:
3-vuotias ottaa päiväunet päiväkodissa ilman ongelmia. Hän on ensimmäinen, joka menee nukkumaan ja viimeinen, joka herää., Viikonloppuisin meillä on taistelu. Hän ei halua ottaa nokosia. Mitä voin tehdä?
PANTLEY:
Not an uncommon question!
ensin selvitän päivähoidosta, mikä on päivittäinen rutiini. Milloin lapsesi syö, leikkii ja käy makuulle päiväunille? Kysy päiväunihuoneesta. Onko se kevyt, tumma, meluisa, Hiljainen?
yritä pitää sama päiväunet/syö / leikki-aikataulu (mahdollisimman paljon) seitsemänä päivänä viikossa. Hän saattaa myös olla kiinnostuneempi leikkimisestä kanssasi, joten luo miellyttävä prenap-rutiini ja nauti ajasta.
Moderaattori:
Mistä tietää, tarvitseeko lapsi vielä päiväunia?,
PANTLEY:
Jos lapsesi herää hyvällä tuulella, mutta saa whiny ja ärtyisä, kun päivä etenee, tai jos hän on hyperaktiivinen illalla ja jos hän on malttinsa kiukuttelut aikana nukkumaanmenoa rutiini on todennäköistä, että päiväunet olisi apua.
Ja vielä yksi tärkeä merkki siitä, että lapsesi tarvitsee yhä päivittäin nap: sinun kipeästi tauon lataa oma akku ja olla parempi vanhempi.
”avain päättyy nukkumaanmenoa taisteluissa on luoda johdonmukainen, ennustettavissa nukkumaanmenoa rutiini, joka on houkutteleva lapsesi.,””
jäsenKysymys:
Kyllä päiväunet huolestuttavat. Poikani ei ota päiväunia ja mielestäni uni on todella tärkeää hänen koulussa oppimiselle. Jos hänen yöunensa on niin vaikeaa, Pitäisikö minun kannustaa päiväunille? Kiitos hienoista ideoista.
PANTLEY:
Kyllä, Kyllä! Itse asiassa hyvä päiväunet tarkoittavat parempia yöunia. Outoa, mutta totta!
Ja olet oikeassa, unen aikana aivot lajittelee, mitä on jo oppinut päivän aikana ja luo pysyviä tiedostoja. Ilman riittävää unta muisti pettää, ja uutta tietoa voi kadota., Hyvä yöuni on ratkaisevan tärkeää selkeälle ajattelulle ja kaikelle, mitä pienen lapsen on opittava.
JÄSEN:
Oma lapsi todella ottaa torkut itse hän saa niin väsynyt esikoulu. Onnenpekka, vai mitä?
PANTLEY:
Indeed, lucky you! Minulla oli yksi neljästä sellaisesta. Hän meni yläkertaan yksin ja sanoi: ”Minä otan nokoset!”
jäsenKysymys:
2-vuotiaan suurin numero on menossa nukkumaan. Hän kiukuttelee aina, kun laitan hänet päiväunille tai nukkumaan öisin, niin että hän sairastuu. Mistä aloitan?,
PANTLEY:
kiukuttelut nukkumaan mennessä ovat varma merkki univajeesta lapsesta, usko tai älä.
ollaan taas päiväunilla ja nukkumaanmenorutiineilla. Mutta avain on-miellyttävä, iloinen rutiini, että lapsesi odottaa! Kyllä, minä huusin, mutta se on niin tärkeää!
lapsesi tulee odottaa rutiiniasi. Sisällytä paljon nukkumaanmenoaikaa lukemista tai tarinankerrontaa, koska se auttaa rentouttamaan lasta. Sinun ei myöskään tarvitse ilmoittaa, että on päiväunet tai nukkumaanmenoaika – vain vähitellen edetä rauhallinen prosessi.,
Moderaattori:
mitkä ovat hyvän nukkumaanmenorutiinin muut elementit?
PANTLEY:
avain päättyy nukkumaanmenoa taisteluissa on luoda johdonmukainen, ennustettavissa nukkumaanmenoa rutiini, joka on houkutteleva lapsesi. Tämä miellyttävä rutiini kestää noin tunnin alusta loppuun, ja se tapahtuu samaan aikaan joka ilta. Sen pitäisi olla hiljainen, rauhallinen ja himmeä. Eikä TV: tä tai painia!
Moderaattori:
puhutaan niistä hirviöistä, jotka elävät sängyn alla. Miten hoidat ne ja muut asiat, jotka törmäävät yöllä?,
PANTLEY:
paljon lapsia ottaa lentäviä loikkia patjalle, jottei se, mikä odottaa alla. Paras ratkaisu on yksinkertaisesti poistaa ”alla” laittamalla patja suoraan lattialle ja pack pois sängyn runko vuoden tai kaksi. Eihän sängyn alla voi olla mitään, jos sängyn alla ei ole!
pimeän Pelko on yksi yleisimmistä lapsuuden pelot, ja useimmille meistä se viipyy jopa aikuiset. Ajattele, että kaikki pelottavat elokuvakohtaukset tapahtuvat pimeässä., Voit auttaa tekemään pimeässä vähemmän salaperäinen satunnaisia hauskoja aktiviteetteja, kuten rakentaa nuotio tai ottaa kynttiläillallinen tai lukeminen taskulamppu.
voit antaa lapsellesi pehmoleluja, pienen makuuhuoneen lemmikin kuten kilpikonnan tai kalan, sekä sängyn taskulampun, joka auttaa häntä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi.
Koska olentoja, jotka pelotella lapsesi ovat kuvitteellisia, saatat pystyä karkottamaan niitä spray pullo ”monster remover” tai taikasauvaa.
jäsenKysymys:
pojallani on ollut yöllisiä kauhuja. Emme voi rauhoittaa häntä, kun hänellä on sellainen., Emme koske häneen, vaan puhumme hänelle hiljaa. Hän juoksee ulos huoneestaan, se on aika pelottavaa. Mikä on parasta?
PANTLEY:
yön kauhut ovat hyvin erilaisia kuin pelot tai pahat unet. Yölliset kauhut ovat vanhempien kauhuja katsella-lapsi näyttää niin pelokkaalta eikä sitä voi rauhoittaa.
hyvä uutinen on, että hän ei pelkää, ei näe unta eikä ole hereillä! Hän on tavallaan kahden univaiheen välissä eikä tiedä, mitä on tekeillä, eikä muista sitä.,
parasta on pitää hänet turvassa, yrittää ohjata hänet takaisin sänkyyn, hyssytellä vähän (Shhhhhhhhhhh) ja odottaa sitä. Useimmat lapset kasvavat ulos näistä ajan myötä.
JÄSENEN KYSYMYS:
tiedän, että tämä chat on pikkulapsille tai esikouluikäisille, mutta minulla on 6-ja-puoli – kuukauden vauva ja nukkuu 12 13 tuntia yöllä. Hän herää pullosta ja menee heti takaisin nukkumaan kahdesta neljään tuntia. Onko tuo liikaa unta?
PANTLEY:
liika uni on hyvin harvinainen kysymys!
Jos lapsesi on terve, kasvaa hyvin, on onnellinen ja lyö normaaleja lapsuuden merkkipaaluja, en olisi lainkaan huolissani., Mutta valmistaudu. Tämä voi (ja todennäköisesti tulee) muuttua jossain vaiheessa. Joten stock up on your own sleep now!
”Pitää muistaa, että useimmat meistä eivät voi jättää lapsia yksin 10 minuuttia päivän aikana, mutta haluamme heidän olla yksin 11 tuntia yöllä.”
jäsenKysymys:
onko sinulla vinkkejä 9 kuukauden ikäisten kaksosten saamiseksi nukkumaan? Pojat ovat pullo-ruokitaan, ei tutit, suuri nappers, mutta ei nukkua enemmän kuin kolme tuntia yöllä; sitten he eivät mene takaisin nukkumaan ilman pulloa, ja haluavat aina olla kapaloitu löyhästi. Apua!,
PANTLEY:
You lucky mommy!
sinun on kerrottava kaikki, mitä olen sanonut rutiineista, sillä se on vielä tärkeämpää kaksosten äideille, lähinnä siksi, että teitä on vain yksi!
Voit työskennellä kohti parempaa yönä nukkua vieroituksen niitä, että uni-aika pullo. (Puhuimme siitä aiemmin — vähemmän nestettä/lisäämällä enemmän vettä ajan mittaan.)
Swaddling on hyvä asia, jos he nauttivat siitä. Mutta kun he vanhenevat ja liian vanha swaddle kokeile lämmin nukkuja pyjama, joka antaa samanlaisen tuntuman kotelo.
White noise and lullabies playing softly all night saattaa auttaa myös.,
jäsenKysymys:
haluaisin neuvoja 7 kuukauden ikäisen auttamiseen nukkumaan läpi yön.
PANTLEY:
new babies are so much fun! Mutta sen saaminen koko yöunille on aina tavoite, johon väsyneet vanhemmat haluavat päästä. Tähän kysymykseen voitaisiin vastata monin eri tavoin, koska kaikilla vauvoilla on erilaisia ongelmia.
varmista ensin, että luot hyviä univinkkejä. Nämä eivät OLE rocking, pullo, tutti tai imetyksen aikana joka kerta, kun lapsi nukahtaa, kun hän tulee luottaa, että joka kerta kun hän herää yöllä., (Muista, että kaikki ihmiset heräävät viisi tai useampia kertoja joka yö, kun käy läpi unirytmejä.) Haluamasi univihjeet ovat valkoinen melu, kodikas sänky ja pimeys. Hyvä päiväuniaikataulu auttaa paljon.
kun vauva herää yöllä, kannattaa olla minimaalisesti avulias, pitää huone pimeänä, ei puhua, laulaa tai soittaa. Ole tylsä. Pikkuisesi oppii, että yö on nukkumista varten.
muista, että useimmat meistä eivät voi jättää lapsia yksin 10 minuuttia päivän aikana, mutta haluamme heidän olla yksin 11 tuntia yöllä., Tästä he tulevat kasvamaan. (Ja niin mekin.)
jäsenKysymys:
näen rutiinin Pointin, joka saa minut voimaan paremmin. Mietin kyllä, onko poikani (5-vuotias) ainoa, joka voi syödä ja nukahtaa. Hän vain ajelehtii pois kesken illallisen. Se ei ole usein, mutta sitä tapahtuu. Onko myytti, että juuri päivällisen jälkeen nukkuminen aiheuttaa tulevaisuudessa terveysongelmia?
PANTLEY:
oikeastaan tämä on yleisempää kuin luulisi. Jos et katso minun verkkosivuilla alla ”Syö Lapsia” näet kuva taapero, joka nukkui suu TÄYNNÄ maissi!, Tämä kuitenkin kertoo, että pikkuisesi tarvitsee hieman enemmän unta. Ehkä aikaisempi nukkumaanmenoaika?
Ja ei, syöminen ennen nukkumaanmenoa ei ole huono asia-jos se on terveellinen välipala. Itse asiassa, ammatillinen kehonrakentajat ja muut urheilijat ovat usein välipala juuri ennen nukkumaan terveellistä polttoainetta.
Moderaattori:
aika on vähissä. Ennen kuin lopetamme, Elizabeth, onko sinulla viimeisiä sanoja meille?
”muista aina tämä hyvin tärkeä asia, kun on kyse lapsen hoidosta: tee se, mikä toimii perheellesi. Lapsista ei ole olemassa ”sääntöjä”.,”
PANTLEY:
Kiitos kaikille, tämä oli ihana. Jos haluat päivityksiä ja uutiskirjeitä minulta tulevaisuudessa, Rekisteröidy minun verkkosivuilla osoitteessa www.pantley.com.
muista aina tämä hyvin tärkeä asia, kun on kyse lapsen hoidosta: tee se, mikä toimii perheellesi. Lapsista ei ole olemassa ”sääntöjä”. Riippumatta siitä, mitä joku asiantuntija sanoo (jopa minä!) on tärkeintä, että seuraat omaa sydäntäsi ja teet sen, mikä toimii parhaiten sinulle ja perheellesi.
lähetän isoja halauksia teille kaikille ja myös teidän suloisille lapsillenne.,
JÄSEN:
Kiitos erittäin paljon, joka kattaa kaikki, että teit, Elizabeth. Etsin kirjaasi!
jäsen:
Kiitos kaikista neuvoistasi tänään. Aion kokeilla sitä ja toivottavasti saada enemmän unta yöllä.
MEMBER:
Great information, thanks!
Moderaattori:
our thanks to Elizabeth Pantley, for joining us today. Lisätietoja, lue Ei-Cry Sleep Solution Pikkulapsille ja Esikoululaiset: Lempeä Tapoja Lopettaa Nukkumaanmenoa Taisteluissa ja Parantaa Lapsen Unta ja Ei-Cry Sleep Solution: Lempeä Tapoja Auttaa Vauvaa Nukkumaan .
Leave a Reply