On olemassa kaksi pääasiallista ajattelutavan voimme navigoida elämän kanssa: kasvun ja kiinteä. Kasvun ajattelutapa on menestyksen kannalta välttämätön. Tässä postitse, tutkimme, miten kehittää oikea ajattelutapa parantaa älykkyyttä.
***
Carol Dweck tutkimukset ihmisen motivaatiota. Hän viettää päivänsä sukeltaen siihen, miksi ihmiset menestyvät (tai eivät) ja mikä on meidän hallinnassamme menestyksen edistämiseksi., Hänen teoria kaksi mindsets ja ero he tekevät tuloksia on uskomattoman voimakas.
Kun hän kuvailee sitä: ”työni siltoja, kehityspsykologia, sosiaalipsykologia, ja persoonallisuuden psykologia, ja tutkii itseään-käsityksiä (tai ajattelutapoja) ihmiset käyttävät jäsentää itseään ja ohjaavat niiden käyttäytymistä. Tutkimukseni näyttää alkuperä näitä ajattelutapoja, niiden rooli motivaatiota ja itsesäätelyä, ja niiden vaikutus saavutus ja ihmissuhde prosesseja.”
hänen tutkimuksensa uskomuksistamme syntetisoidaan Mindset: The New Psychology of Successissa., Kirja vie meidät matkalle siihen, miten tietoiset ja tiedostamattomat ajatuksemme vaikuttavat meihin ja miten jokin niin yksinkertainen kuin sanamuoto voi vaikuttaa voimakkaasti kykyymme parantaa.
Dweckin teoksessa näkyy perususkomustemme voima. Olivat ne sitten tietoisia tai alitajuisia, ne vaikuttavat voimakkaasti ” siihen, mitä haluamme ja onnistummeko saamaan sen.”Suuri osa siitä, mitä luulemme ymmärtävämme persoonallisuudestamme, tulee ajatusmaailmastamme.””Tämä sekä kannustaa meitä että estää meitä toteuttamasta mahdollisuuksiamme.,
Mindset: The New Psychology of Success, Dweck kirjoittaa:
Mitä seurauksia ajatella, että älykkyys tai persoonallisuus on jotain, mitä voi kehittää, toisin kuin jotain, joka on kiinteä, syvä ominaisuus?
Kahden Ajattelutavan
näkymä itse voi päättää kaikesta. Jos uskot, että ominaisuudet ovat muuttumattomia — kiinteä ajattelutapa — haluat todistaa itsellesi oikea yli ja ohi, pikemminkin kuin oppiminen teidän virheitä.,
Vuonna Ajattelutapa, Dweck kirjoittaa:
Jos sinulla on vain tietty määrä älykkyyttä, tietty persoonallisuus, ja tietty moraalinen luonne— no, sitten sinun on parempi todistaa, että sinulla on terve annos niitä. Se yksinkertaisesti ei tee näyttää tai tuntuu puutteellinen nämä perusominaisuudet.
– olen nähnyt niin monet ihmiset, joilla tämä kuluttaa tavoite todistaa itseään— luokassa, heidän uraansa, ja niiden suhteita. Jokainen tilanne vaatii vahvistusta heidän älykkyydestään, persoonallisuudestaan tai luonteestaan., Jokainen tilanne arvioidaan: onnistunko vai epäonnistunko? Näytänkö fiksulta vai tyhmältä? Hyväksytäänkö minut vai hylätäänkö minut? Tuntuuko minusta voittajalta vai häviäjältä?
Nämä asiat ovat kulttuurisesti suotavaa. Arvostamme älykkyyttä, persoonallisuutta ja luonnetta. On normaalia haluta tätä., Mutta …
Vuonna Ajattelutapa, Dweck kirjoittaa:
Siellä on toinen ajattelutapa, jossa nämä piirteet eivät ole vain käsi sinulle jaetaan, ja on elettävä sen kanssa, aina yrittää vakuuttaa itsellesi ja muille, että sinulla on royal flush, kun olet salaa huolissani siitä, että on pari kymmeniä. Tässä ajattelutavassa jaettava käsi on vain kehityksen lähtökohta. Tämän kasvun ajattelutapa perustuu vakaumukseen, että perusominaisuudet ovat asioita, joita voit viljellä läpi teidän ponnisteluja.
Muuttamalla uskomuksia voi olla voimakas vaikutus., Kasvuajattelu luo voimakkaan intohimon oppimiseen. Dweck kirjoittaa:” miksi tuhlata aikaa, kun voit parantua?”
miksi piilottaa puutteet niiden voittamisen sijaan? Miksi etsiä ystäviä tai kumppaneita, jotka vain vahvistavat itsetuntoasi niiden sijaan, jotka myös haastavat sinut kasvamaan? Ja miksi etsiä koeteltua ja totta sen sijaan, että kokemuksia, jotka venyttävät sinua?, Intohimo venyttely itse ja kiinni se, jopa (tai erityisesti) silloin, kun se ei mene hyvin, on tunnusmerkki kasvun ajattelutapa. Tämä on ajattelutapa, joka antaa ihmisille mahdollisuuden menestyä elämänsä vaikeimpina aikoina.
***
– Meidän ajatuksia riski ja vaivaa tulee meidän ajattelutapa. Jotkut ihmiset ymmärtävät arvo haastava itse, he haluavat laittaa vaivaa oppia ja kasvaa, hyvä esimerkki tästä on Buffett Kaava., Toiset kuitenkin mieluummin välttelevät vaivaa tuntien, ettei sillä ole väliä.
Vuonna Ajattelutapa, Dweck kirjoittaa:
– Me usein nähdä kirjoja, joiden otsikot kuin Kymmenen Salaisuuksia Maailman menestynein Ihmiset tungosta hyllyt kirjakaupoista, ja nämä kirjat voivat antaa monia hyödyllisiä vinkkejä. Mutta ne ovat yleensä luettelo sitoutumattomista vihjeistä, kuten ” Ota enemmän riskejä !”tai” Usko itseesi!”Vaikka jäät ihailemaan ihmisiä, jotka pystyvät siihen, ei ole koskaan selvää, miten nämä asiat sopivat yhteen tai miten sinusta voisi koskaan tulla sellainen., Olet inspiroitunut muutamaksi päiväksi, mutta maailman menestyneimmillä ihmisillä on yhä salaisuutensa.
sen Sijaan, kun alkaa ymmärtää kiinteiden ja kasvun ajattelutavan, voit nähdä tarkalleen, kuinka yksi asia johtaa toiseen— miten uskomus, että ominaisuudet ovat veistetty kivi johtaa monia ajatuksia ja toimia, ja miten uskomus, että ominaisuuksia voidaan viljellä johtaa monia eri ajatuksia ja toimia, vie sinut alas täysin eri tien.,
Varmasti, ihmisiä, joilla on kiinteä ajattelutapa on lukea kirjoja, jotka sanovat: Menestys on olla paras itse, olla parempi kuin muut; epäonnistuminen on mahdollisuus, ei tuomita; työtä on avain menestykseen. Mutta ne voi laittaa tähän käytäntöön, koska niiden perus ajattelutapa— heidän uskonsa kiinteä piirteitä— on kertoa heille jotain aivan muuta: että menestys on siitä, että enemmän lahjakkaita kuin toiset, että vika ei mitata, ja että vaivaa on niille, jotka eivät voi tehdä sitä lahjakkuutta.,
***
ajattelutapa vaikuttaa luovuutta liikaa.
Vuonna Ajattelutapa, Dweck kirjoittaa:
toinen asia poikkeuksellisen ihmiset näyttävät on erityinen kyky muuntaa elämän takaiskut osaksi tulevaisuuden onnistumisia. Luovuuden tutkijat ovat samaa mieltä. 143 luovuustutkijan kyselyssä oltiin laajalti yksimielisiä luovien saavutusten ykkösaineksesta. Ja se oli juuri sellaista sinnikkyyttä ja sinnikkyyttä, jota kasvuajattelu tuotti.,
Itse asiassa Dweck ottaa tämä stoalainen lähestymistapa, kirjoittaa: ”kasvun ajattelutapa, vika voi olla tuskallinen kokemus. Mutta se ei määrittele sinua. Se on ongelma kohdata, käsitellä ja oppia.”
voimme vielä oppia virheistämme. Legendaarinen koripallovalmentaja John Wooden sanoo, ettei epäonnistu ennen kuin alkaa syyllistää. Silloin lakkaa oppimasta virheistäsi – kiellät ne.,
***
tässä TED-talk, Dweck kuvaa ”kaksi tapaa ajatella ongelma, että on hieman liian vaikea ratkaista.”Toiminta tässä tilassa-aivan mukavuusalueesi ulkopuolella-on avain suorituskyvyn parantamiseen. Se on myös ratkaiseva tekijä harkitulle harjoittelulle. Ihmiset lähestyvät näitä ongelmia kaksi mindsets… ” Etkö ole tarpeeksi fiksu ratkaisemaan sitä…. vai etkö ole ratkaissut sitä vielä?,”
Puhuminen kulttuurinen paine nostaa meidän lapset nyt sen sijaan ei vielä, TED-talk Dweck sanoo:
virta vielä.
olen kuullut koulu, jossa opiskelijat piti siirtää tietty määrä kursseja jatko, ja jos ne eivät läpäisseet kurssin, he saivat arvosanan ”Ei Vielä.”Ja minusta se oli fantastista, koska jos saat epäonnistuneen arvosanan, luulet, etten ole mitään, en ole missään. Mutta jos saat arvosana ”Ei Vielä” ymmärrät, että olet oppimiskäyrä. Se antaa sinulle tien tulevaisuuteen.,
”not Yet” antoi minulle myös käsityksen urani alussa alkaneesta kriittisestä tapahtumasta, todellisesta käännekohdasta. Halusin nähdä, miten lapset selviytyivät haasteista ja vaikeuksista, joten annoin 10-vuotiaille ongelmia, jotka olivat heille hieman liian vaikeita. Osa heistä reagoi järkyttävän positiivisesti. He sanoivat: ”rakastan haastetta.” tai toivoin, että tämä olisi informatiivinen.”He ymmärsivät, että heidän kykyjään voitaisiin kehittää. Heillä oli niin sanottu kasvuajattelu. Mutta muut oppilaat kokivat sen traagiseksi, katastrofaaliseksi., Heidän kiinteä ajattelutapa näkökulmasta, niiden älykkyys oli ollut jopa tuomion ja he epäonnistuivat. Sen sijaan ylellisen valtaa vielä, he olivat tarttui tyrannia nyt.
joten mitä he tekevät seuraavaksi? Kerron, mitä he tekevät seuraavaksi. Eräässä tutkimuksessa he kertoivat huijaavansa todennäköisesti seuraavalla kerralla sen sijaan, että he opiskelisivat enemmän, jos he epäonnistuisivat kokeessa. Eräässä toisessa tutkimuksessa he etsivät epäonnistumisen jälkeen jotakuta, joka teki huonommin kuin he, jotta he voisivat tuntea itsensä todella hyväksi. Ja tutkittaessa toisensa jälkeen, he ovat paenneet vaikeuksia., Tutkijat mittasivat aivojen sähköistä toimintaa opiskelijoiden kohdatessa virheen. Vasemmalla näkyy kiinteitä ajatusmaailma-opiskelijoita. Toimintaa ei juuri ole. He pakenevat virhettä. He eivät sitoudu siihen. Mutta oikealla, sinulla on opiskelijat, joilla on kasvu ajattelutapa, ajatus siitä, että kykyjä voidaan kehittää. He sitoutuvat syvästi. Heidän aivonsa ovat vielä tulessa. He sitoutuvat syvästi. He käsittelevät virheen. He oppivat siitä ja korjaavat sen.
on helppo joutua nyt ansaan., Lapsillemme tulee pakkomielle saada A: T-he haaveilevat seuraavasta testistä todistaakseen itsensä sen sijaan, että unelmoisivat isosta kuten Elon Musk. Tämän sivutuotteena teemme niistä riippuvaisia validoinnista, jonka annamme heille — lasten pelillistämisestä.
mitä asialle voi tehdä? Älä kehu älykkyyttä tai lahjakkuutta, kehu työmoraalia.
… e voi kehua viisaasti, ei ylistää älykkyys tai lahjakkuus. Se on epäonnistunut. Älä tee sitä enää., Mutta ylistäen prosessi, että lapset harjoittaa: heidän vaivaa, niiden strategioita, niiden painopiste, niiden sitkeyttä, niiden parantaminen. Tämä prosessi kehua luo lapsia, jotka ovat sitkeitä ja kestäviä.
Miten me sanan asioita, vaikuttaa luottamus, sanat ”vielä” tai ”ei vielä”, ”antaa lapsille lisätä luottamusta, antaa heille polku tulevaisuuteen, joka luo suurempi pysyvyys.”Voimme muuttaa ajattelutapoja.,
yksi tutkimus, olemme opettaneet heille, että joka kerta kun he työntää pois heidän comfort zone oppia jotain uutta ja vaikeaa, neuronien niiden aivot voivat muodostaa uusia, vahvempia yhteyksiä, ja ajan mittaan ne voivat saada älykkäämpiä. … opiskelijat, jotka eivät ole opettanut tämän kasvun ajattelutapa jatkui laskussa laadut yli tämän vaikean koulun siirtyminen, mutta ne, jotka olivat opetti tämän läksyn osoitti terävä rebound niiden arvosanat. Olemme osoittaneet tämän nyt, tällainen parannus, tuhansia ja tuhansia lapsia, erityisesti kamppailevat opiskelijat.,
Mindset: The New Psychology of Success on luettava kaikille, jotka haluavat tutkia meidän ajattelutapa ja miten voimme vaikuttaa se olla hieman parempi. Carol Dweckin työ on yksinkertaisesti erinomaista.
Leave a Reply