Teetä valloittanut monet sydämet. Eikö olekin?
jotkut pitävät siitä sokerin kanssa, ja jotkut haluavat sen mustaksi. Jotkut meistä lisäävät basilikan (tulsi) lehtiä, kun taas jotkut pitävät siitä sitruunan ja inkiväärin kanssa. Mutta on yksi teevalmiste, jota kaikki rakastavat yhtä paljon-olivatpa he sitten kausijuojia tai teeaddikteja. Ja se on kardemummatee.
Mitä tekee siitä niin ainutlaatuinen ja hyödyllisiä?, Tästä tässä kirjoituksessa on kyse. Luvassa on myös jotain jännittävää. Aloitetaan!
Sisällysluettelo
- mikä on Kardemummatee?
- mitä hyötyä Kardemummateen juomisesta on?
- 4 Hauskoja Tapoja Tehdä Kardemumma Teetä
- Riskit Ja sivuvaikutukset Juominen Kardemumma Teetä
Mitä On Kardemumma Teetä?
Kardemummatee valmistetaan keittämällä rouhittuja kardemummansiemeniä vedessä, joskus myös teelehtien kanssa., Nämä siemenet vapauttavat bioaktiiviset ainesosansa veteen, mikä antaa tälle infuusiolle suuren terapeuttisen arvon.
Kardemumma on perinteinen aromaattinen mauste kasvanut laajalti maissa, kuten Sri Lanka, Intia, Nepal, Indonesia, Guatemala, ja Tansaniassa. Kardemummapalkoja ja siemeniä käytetään runsaasti Intian ja Libanonin keittiöissä. Yleisimmin sitä käytetään aromiaineena leipomotuotteet ja juomat – kuten kardemumma teetä.
saatat ihmetellä, mitä Intiaanit tai Libanonin nähdä nämä kardemumma siemenet sisällyttää ne niiden ruokia ja juomia.,
Lue lisää, Mitkä ovat ne salaiset bioaktiiviset ainesosat, jotka tekevät kardemummatee-teestä vielä niin maukkaan.
mitä Kardemummatee Sisältää?
teetä on välttämätöntä, fenoliset hapot ja sterolit, joka on voimakas antioksidantti ominaisuuksia.
Muut biologiset aineenvaihduntatuotteiden kardemumma sisältää pineeni, sabinene, limoneeni, sineolia, linalool, terpinolene, ja myrseeni, joka on syövän, tulehdusta, antiproliferatiivisia, diabeteslääkkeiden, mikrobilääkkeiden, verenpainelääkkeiden ja diureetti vaikutuksia elimistössä.,
Lue siitä ymmärtää, mitä tämä yksinkertainen teetä voi tehdä kehon.
Takaisin SISÄLLYSLUETTELOON
Mitä Hyötyä Juominen Kardemumma Teetä?
on syynsä, miksi tietyt mausteet kuten kardemumma löytävät paikkansa keittokirjoista ja perinteisistä resepteistä.
Selaa läpi spektrin etuja, kardemumma teetä on tarjolla, ja sinun ymmärtää, miksi sanon, että!,
On Ruoansulatuskanavan Tukea
Ottaa pieni kuppi yrttiteetä post aterioita on hyvä tapa. Kardemumman siementen lisääminen tähän liemeen tekee siitä vielä paremman!
kardemummateen juominen auttaa nautitun ruoan täydelliseen ruoansulatukseen ja assimilaatioon. Se ehkäisee ruoansulatushäiriöitä ja ilmavaivoja runsaan aterian jälkeen stimuloimalla mahahapon eritystä.
Jos voit pahoin, kardemummatee voi helpottaa oloasi nopeasti., Se voi myös hoitaa ummetusta ja akuutteja vatsakramppeja, jotka seuraavat sitä melko tehokkaasti (1).
Parantaa Sydämen Terveyttä Ja Verenkiertoa
Kardemumma teetä on runsaasti antioksidantteja, kuten pineeniä, linalool, limonene, ja muita fenolisia yhdisteitä, jotka voivat vähentää vapaita radikaaleja aiheuttaa verenpainetauti (2).
tämän teen flavonoidit estävät kolesterolin kertymistä verisuoniin muuttamatta seerumin HDL – (hyvä kolesteroli) – pitoisuuksia. Tietyt komponentit myös muuttavat tai estävät kalsiumin kuljetuksen verisuonissa siten, että ne pysyvät laajentuneina (3).,
tämän seurauksena, veri kiertää vapaasti läpi alukset ja aiheuttaa vähemmän stressiä sydämen ja verisuonten seinämien. Tämä auttaa ylläpitämään sydänterveyttä ja suojaa sinua sydän-ja verisuonitaudeilta (4).
tehoaa Flunssa
Korkea sterolit, polyalkoholit, ja vitamiineja ja C antaa kardemumma teetä antiviraalinen, sienilääkkeiden, mikrobilääkkeiden, anti-inflammatorisia ja immunomodulatorisia ominaisuuksia.,
Kardemumma teetä voi kohdella kurkkukipu ja kuiva yskä ja selkeä liiallista limaa syntyy, koska mikrobi-infektiot (esim. flunssa) tai yliherkkyys (esim. siitepöly allergia) parantamalla koskemattomuutta.
Se voi myös lievittää tulehdusta keuhkoissa ja niihin liittyvien elinten sairaudet, kuten astma, keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume laukaisemalla tuotanto anti-inflammatoriset entsyymit, kuten COX-estäjät.,
Hauskoja Faktoja Kardemumma Ja Sen Teetä
- Koska niiden tehokas antioksidantti ja anti-inflammatorinen vaikutus, kardemumma teetä ja siemenet otteita käytetään parantaa syövän.
- Hakeminen kardemumma siemenet keittäminen päänahan ja hiukset voi poistaa hilse, edistää uusien hiusten kasvua, ja parantaa sieni-tai ihotulehdukset, päänahan ja juuret.,
- Kardemumma palot julkaisu epigallocatechin-3-gallate, on phytochemical joka osoittaa merkittävää neuroprotektiivisia ja antioksidantti vaikutukset KESKUSHERMOSTOON ja aivoihin.
- tällaiset fytokemikaalit saattavat ehkäistä ja parantaa neurodegeneratiivisia sairauksia, kuten Parkinsonin tautia, sekä stimuloida oppimista ja muistia.
Kohtelee Pahanhajuinen Hengitys Ja Hampaiden Kysymyksiä
Ottaa kardemumma siemenet, joko teetä tai suoraan, voi auttaa taistelussa pahanhajuinen hengitys (pahanhajuinen hengitys)., Pahanhajuinen hengitys voi johtua huonosta suuhygieniasta, pureskelusta tai tupakanpoltosta, suun kuivumiseen johtavista sairauksista, kaatumisruokavalioista jne.
Yleensä, ruokaa jumissa hampaita ja ikeniä on eriteltynä tietyt bakteerit tuottaa rikkiyhdisteitä, jotka antavat foul haju hengitystä. Mutta jotkut sieni-tai bakteeri-infektiot ikenet ja hampaiden taskut myös aiheuttaa halitoosi.
antiseptinen ja mikrobilääkkeiden komponentteja, kardemumma siemenet, kuten sineolia ja pineeni, tappaa nämä bakteerit ja parantaa verenvuotoa ja tartunnan kumit (5).
What a way to start your mornings, I say!,
On Täydellinen Detox-Juoma,
aktiiviset komponentit teetä lehdet ja kardemumma siemenet, yhdessä, huuhtele pois kaikki jätteet, jotka kiertävät verenkierrossa. Kardemumma teetä on välttämätöntä, terpeenit, kuten myrseeni, sabinene, kareeni, limoneeni, eudesmene, cedrene, ja terpinolene, yhdessä, polyalkoholit, sykliset alkoholit, kuten linalooli, geranioli, verbeneol, terpinyl asetaatti ja niiden johdannaiset runsaasti.
nämä komponentit poistavat verestäsi vapaita radikaaleja, myrkyllisiä välituotteita ja raskasmetalli-ioneja erittämällä ne virtsaan.,
Koska sen lievä diureetti ja lipolyyttinen toimintaa, tämä tee vähentää turvotus ja nesteen kertyminen teidän kudosten ja nivelet, estää kolesterolin kertymisen elimistöön, ja lopulta johtaa laihtuminen.
On ihonhoitotuotteet Asiantuntija
Epäpuhtaat tai hapetonta verta vapaita radikaaleja syntyy
pimples, akne, psoriasis, epätasainen ihon sävy, ihottumat, pigmentti, ja monia muita iho-suru.,
kardemummajauheen siementen lisääminen säännölliseen teehen parantaa sen flavonoidi-ja glutationitasoja. Flavonoidit ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka etsivät vapaita radikaaleja veressäsi.
Kardemummatee sisältää myös tulehdusta ja kasvua stimuloivia ominaisuuksia. Siksi se voi parantaa ihottumaa, haavoja, puremia, arpia ja mustelmia.
On Voimakas Anti-inflammatorinen Aine
Tulehdus on joko syy tai seurausta monien sairauksien – se voi olla erittäin tuskallinen ja krooninen niveltulehdus tai nalkuttava ja akuutti vilustuminen.,
kardemummateen sisällyttäminen ruokavalioon on yksinkertaisin varotoimi, jonka voit tehdä tällaisia olosuhteita vastaan. Sanon tämän, koska tee on täynnä anti-inflammatorisia yhdisteitä, kuten fenolisia happoja, terpenoidit, phytosteroids, vitamiineja, ja kivennäisaineita.
Nämä phytochemicals voi ehkäistä ja parantaa eri kroonisten ja akuutti tulehduksellinen sairauksien, kuten niveltulehdus, tyypin 2 diabetes, astma, yliherkkyys, ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), lihas-kouristukset, dementia, Alzheimerin tauti, mahahaava, ja ihottuma on mahdollisimman vähän sivuvaikutuksia.
Alright. Se on aika paljon tiedettä., Tulehan nyt yllätykseen.
olen kerännyt sinulle yksinkertaisia, hauskoja ja virkistäviä kardemummatee-reseptejä. Kokeile näitä ja katso ’maustekuningatar’töihin!
Let ’ s get started!
Takaisin SISÄLLYSLUETTELOON
4 Hauskoja Tapoja Tehdä Kardemumma Teetä
Kardemumma Jauhe Teetä – Yksinkertainen Ja Pohjimmainen
Mitä Tarvitset
- Kardemumma jauhe: 1 rkl
- Vettä: 4 kupillista
- Hunaja tai sokeri tai makeutusaine
- Teekannu tai pienessä kattilassa
tehdään Se!
- Kiehauta vesi kattilassa tai teekannussa.,
- veden kiehuessa kuori kardemummapalot ja kerää siemenet.
- jauha ne hienoksi jauheeksi tai murskaa ne laastilla ja survimella karkeaksi jauheeksi.
- Lisää tämä jauhe kiehuvaan veteen.
- laske lämpöä hauduttamaan 15 minuuttia.
- irrota lämmöstä ja anna jyrähtää 1-2 minuuttia.
- siivilöi seos teekupiksi.
- lisää hunajaa tai tavallista makeutusainetta.
- Sit back and enjoy!,
Kardemumma Inkivääri Teetä (Intialainen Tyyli) – Energisoiva Ja Tehokas
Mitä Tarvitset
- Teekannu tai pienessä kattilassa
- Vettä: 3 kuppia
- Assam teetä lehdet
- Maito: 1-2 kupillista
- Kardemumma siemeniä (murskattu)
- Pieni-kokoinen inkivääri viipale (murskattu)
- Sokeria tai hunajaa tai mitään makeutusainetta
tehdään Se!
- kattilaan tai teekannuun, lisää vesi, kardemumman siemenet, murskattu Inkivääri ja teelehdet.
- kiehauta sisältö niin, että kardemumman, inkiväärin ja teelehtien olemus vedetään veteen.,
- Lisää maito kiehuvaan veteen, vähennä lämpöä ja anna hautua 5-7 minuuttia.
- lisää teekuppiin sokeri, hunaja tai tavallinen makeutusaine.
- siivilöi kattilan sisältö teekuppiin.
- Kick laiskuus ja nalkuttava päänsärky pois joitakin teho-pakattu inkivääri ja kardemumma chai (Intialainen tyyli teetä)!
Kardemumma Kaneli Kurkuma Teetä – Terapeuttinen Ja Puhdistus
Mitä Tarvitset
- Vettä: 1-2 kupillista
- Maito: 1 kuppi (Voit korvata sen kookosmaito, jos haluat.,)
- Kardemumma siemenet
- Kurkuma jauhe (niin paljon kuin voit käsitellä)
- kanelitangot (pieni)
- Hunaja tai sokeri tai makeutusaine
- Pienessä kattilassa tai teekannu
tehdään Se!
- kattilassa, kiehauta vesi ja anna kiehua hiljalleen.
- kuin vesisimmerit, lisää siihen kardemumma, kurkuma ja kaneli.
- anna sisällön hautua veteen noin 7-8 minuuttia.
- sammuta lämpö ja siivilöi sisältö teekupiksi.
- lisää vastaavasti maito ja hunaja, sokeri tai makeutusaine.,
- kävele puutarhaasi, hengitä raikasta ilmaa ja siemaile tätä kuumaa teetä – nyt tätä kutsun terapiaksi!
ripaus kardemummaa riittää antamaan täydellisen kasvojenkohotuksen mauttomalle ja tylsälle teekupille, eikö niin?
mutta jälleen kardemumma on erittäin voimakas mauste. Kuinka turvallista on nauttia näin vahvaa ja väkevää teetä? Oletko koskaan ajatellut sen haittavaikutuksia kehoosi?
vieritä alas tietääksesi, mitä ne voisivat olla.,
Takaisin SISÄLLYSLUETTELOON
Riskejä Ja Sivuvaikutuksia Juominen Kardemumma Teetä
On hyvin vähän riskejä ja sivuvaikutuksia kardemumma teetä.
Nämä vaikutukset syntyvät vain, jos olet allerginen kardemumma siemenet tai koko palkoja tai mitään mausteita, jotka menevät teidän teetä tai jos ne ovat huonompaa laatua.
Tässä muutamia sivuvaikutuksia ja riskejä:
Voi Pahentaa Sappikivet Muodostuminen
Jos olet diagnosoitu sappikiviä, se on parempi olla kardemumma pieniä määriä – voidaan mausteena lisäaineena ruokaa, mutta ei yhtä vahvaa teetä.,
se voi aiheuttaa kivuliaita ja vaikeita kouristuksia, jotka voivat olla tappavia.
Voi Aiheuttaa Yliherkkyyttä
Juominen vahvaa kardemumma teetä säännöllisesti voi aiheuttaa allergisia reaktioita, jos olet allerginen jäsenille Elletaria ja Amomum sukuihin.
tätä esiintyy hyvin harvoin, mutta jos ilmenee, sinulla saattaa olla pahoinvointia, ripulia, ihottumaa sekä huulten, kielen ja kurkun tulehdusta.,
Vaarallista Raskaana oleville Ja Imettäville Naisille
Se on sanoi, että ottaa suuria määriä kardemummaa (muodossa teetä) voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille, ja voi olla tappava vastasyntyneelle, jos äiti on imetyksen aikana.
tämän huolen tueksi ei kuitenkaan ole riittävästi tietoa.
Finally, What ’ s My Take?
Nyt kun olet lukenut niin paljon siitä, millainen palvelusta tämä perus teetä ei kehon, sinun pitäisi varmasti harkita korvaa sängyn kahvia tai säännöllisesti mustaa teetä kardemummalla teetä.,
tämä on, koska haudutettua teetä, jossa on vain mustaa teetä lehdet on korkea kofeiini ja voi aiheuttaa happamuutta.
kardemummateen korvaaminen vuodekahvilla tai mustalla teellä auttaa ruoansulatuksessa ja pitää happamat refluksit loitolla.
näen jo joitakin terveellisiä muutoksia aineenvaihdunnassani ja haluaisin kuulla saman myös sinulta! Kirjoita meille, kun olet kokeillut täällä käsiteltyjä teereseptejä ja kerro meille, mikä niistä on suosikkisi.
Voit myös jakaa luovia reseptejä tehdä kardemumma teetä terveempiä ja nautittavaa kommentit ruutuun alla.,
Takaisin SISÄLLYSLUETTELOON
1. ”Review on Herbal Teas” Journal of Pharmaceutical Sciences and Research
2. ”Hypertensiiviset yrtit ja niiden …” Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine
3. ”Gut modulatory, verenpainetta alentava, diureetti…” Journal of Ethnopharmacology
4. ”Effect of Greater kardemumma…” Asian Pacific Journal of Tropical Disease, ScienceDirect
5., ”Kardemumma comfort” Hampaiden Tutkimus-Lehdessä
suositeltavia Artikkeleita:
- 16 Voimakas Fenkoli Teetä Etuja, Sinun Täytyy Tietää
- 10 Hämmästyttävä terveyshyötyjä Rosmariini Teetä
- 22 Parhaat Hyödyt Piparminttu Teetä Iho, Hiukset, Ja Terveys
- 13 Uskomattomia Etuja Sitruuna Teetä
- Uusimmat Viestit
- Bio
Uusimmat viestit Swathi Handoo (katso kaikki)
- 5 Paras De-Tan Kasvojen Sarjat Saatavilla Intiassa – helmikuuta 3, 2021
- Paras TRESemmé Hoitoaine Intiassa – Top 15 – 31. tammikuuta 2021
- 10 Paras Eteeriset Öljyt Hiukset Saatavilla Intiassa – tammikuu 28, 2021
- 13 Paras Apteekki Huuli Pensaikot Edulliseen Hintaan – 2021 – tammikuu 28, 2021
- 14 Paras Säätiöt Alle Rs., 500 Saatavilla Intiassa – 27. tammikuuta 2021
Leave a Reply