» la esencia de un descanso es dar tiempo a cada miembro de una pareja para reevaluar lo que quieren», dice Lesley Edwards, un experto en Citas y entrenador de relaciones en Toronto.
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Este puede ser un tiempo de curación para una pareja o puede determinar definitivamente si deben romper — de cualquier manera, puede ser una manera positiva de llegar a una decisión final., Pero hay consideraciones a tener en cuenta a la hora de embarcarse en este tipo de escenario.
«es importante pasar tiempo solo para reflexionar sobre lo que está sucediendo en su relación y cuál desea que sea el resultado», dice Laura Bilotta, una casamentera y entrenadora de citas con sede en Toronto. «Sin embargo, antes de decidir tomar un descanso, debe establecer límites y discutir cómo se desarrollará.,»
tener una conversación
no debe solicitar un descanso en un momento de ira, sentarse con su pareja y tener una discusión franca sobre por qué es necesario.
«determina lo que el descanso significará para ti y lo que significará para tu pareja», dice Bilotta.
¿necesitas espacio? ¿Alguno de ustedes quiere ver a otras personas? Esto ayudará a establecer expectativas y, con suerte, establecer el camino para una ruptura suave. Este es también el momento de discutir la logística, como cuánto tiempo debe durar el descanso y si debe permanecer en contacto.,
establecer un marco de tiempo razonable
seis meses es una ruptura, no una ruptura, dicen los expertos. Cualquier cosa de una semana a un mes debe ser tiempo suficiente para que una o ambas partes determinen si deben permanecer juntas.,
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«puede decidir a mitad del tiempo acordado que desea estar con esa persona, pero debe respetar el marco de tiempo», dice Edwards. «Has reflexionado y has tomado una decisión, pero la otra persona puede necesitar más tiempo.,»
cortar la comunicación
una ruptura es exactamente eso, dice Edwards. «Ambos necesitan espacio, punto. No pueden permanecer en contacto y continuar verificándose entre sí.»
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Este es un momento para reflexionar y averiguar si desea que otra persona en su vida, y para determinar si están contribuyendo o no a su felicidad.
» esa persona estaba llenando una gran parte de tu vida, ya sea emocional o física, y cuando ya no están allí crea un vacío natural., Y hay una tendencia a volver a esa persona para llenar ese vacío», dice Edwards. «Tienes que enfocarte conscientemente en tu propia curación y responder tus propias preguntas.»
es difícil hacer eso cuando la persona que plantea esas preguntas todavía está rondando, sin mencionar que derrota el punto de la ruptura por completo.
Sé honesto
no te mientas a ti mismo, dice Bilotta. Sea Franco acerca de sus sentimientos, o la falta potencial de los mismos, para la otra persona.,
«Si no los echas de menos, reconoce eso, y si no quieres estar juntos, dilo. No tiene sentido tomarse un descanso si no vas a ser honesto sobre cómo te sientes realmente.»
Hasta la fecha o no fecha?
En pocas palabras: no. Aceptar ver a otras personas crea un potencial campo minado de conflicto, celos e inseguridad, tanto durante el descanso como en cualquier reunión posterior. Además, eso no es de lo que se trata un descanso.
«Este es el momento de reflexionar sobre su propia relación», dice Bilotta., «Si estás interesado en Salir con otras personas, entonces tal vez el mensaje real es que la persona con la que estás no es la que quieres.»
Edwards está de acuerdo, y dice que traer a otra persona, o personas, a la mezcla solo confundirá aún más las cosas.
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«otras personas interferirán con tu claridad», dice. «Si hay un parpadeo de posibilidad para ti y tu pareja, no querrás enturbiar eso involucrando a otra persona.,»
no use esta razón para tomarse un descanso — no se aplica
los libros de autoayuda enumeran el tiempo como uno de los factores más importantes para encontrar el amor, pero Edwards piensa que el «momento equivocado» es la razón equivocada para tomarse un descanso.
«si alguien dice que el tiempo está apagado, eso no justifica un descanso; requiere tomar las cosas con calma.»
ella dice que ralentizar una nueva relación que se está volviendo intensa disminuye la respuesta al miedo.,
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