” l « essence d » une pause est de donner du temps à chaque membre d « un couple pour réévaluer ce qu » ils veulent, » dit Lesley Edwards, un sortir ensemble expert et coach relationnel à Toronto.
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cela peut être un moment de guérison pour un couple ou il peut déterminer définitivement s’ils doivent rompre-de toute façon, cela peut être un moyen positif de prendre une décision finale., Mais il y a des considérations à garder à l’esprit lorsque vous vous lancez dans ce type de scénario.
” Il est important de passer du temps par vous-même pour réfléchir à ce qui se passe dans votre relation et à ce que vous voulez que le résultat soit, » dit Laura Bilotta, un entremetteur et entraîneur de rencontres basé à Toronto. « Avant de décider de faire une pause, cependant, vous devez définir des limites et discuter de la façon dont cela se déroulera., »
avoir une conversation
Vous ne devriez pas Demander une pause dans un moment de colère, asseyez-vous avec votre partenaire et avoir une discussion franche sur pourquoi c’est nécessaire.
« déterminez ce que la pause signifiera pour vous et ce qu’elle signifiera pour votre partenaire”, dit Bilotta.
avez-vous besoin d’espace? Ne l’un de vous voulez voir d’autres personnes? Cela aidera à définir les attentes et, espérons-le, à ouvrir la voie à une pause en douceur. C’est aussi le moment de discuter de la logistique comme la durée de la pause et si vous devez rester en contact.,
fixer un délai raisonnable
Six mois est une rupture, pas une rupture, disent les experts. Quelque chose d’une semaine à un mois devrait être assez de temps pour une ou les deux parties pour déterminer si elles devraient rester ensemble.,
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« Vous pouvez décider à mi-chemin de l’heure convenue que vous voulez être avec cette personne, mais vous devez respecter le délai”, dit Edwards. « Vous avez réfléchi et pris une décision, mais l’autre personne peut avoir besoin de plus de temps.,”
Couper les communications
Une pause, c’est exactement cela, Edwards dit. « Vous avez tous les deux besoin d’espace, arrêt complet. Vous ne pouvez pas rester en contact et continuer à vérifier les uns avec les autres. »
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c’est le moment de réfléchir et de déterminer si vous voulez que l’autre personne dans votre vie, et de déterminer si oui ou non ils contribuent à votre bonheur.
« cette personne remplissait une grande partie de votre vie, qu’elle soit émotionnelle ou physique, et quand elle n’est plus là, elle crée un vide naturel., Et il y a une tendance à revenir à cette personne pour combler ce vide”, explique Edwards. « Vous devez consciemment vous concentrer sur votre propre guérison et répondre à vos propres questions. »
L’histoire continue ci — dessous publicitéIl est difficile de le faire lorsque la personne qui soulève ces questions traîne encore-sans parler du fait que cela défait complètement le point de la rupture.
Soyez honnête
ne vous mentez pas, dit Bilotta. Soyez Franc sur vos sentiments, ou l’absence potentielle de ceux-ci, pour l’autre personne.,
« Si vous ne les manquez pas, reconnaissez que, et si vous ne voulez pas être ensemble, de le dire. Il ne sert à rien de faire une pause si vous ne voulez pas être honnête sur ce que vous ressentez vraiment.”
à ce jour ou pas à ce jour?
En un mot: non. Accepter de voir d’autres personnes crée un champ de mines potentiel de conflit, de jalousie et d’insécurité, à la fois pendant la pause et toute réunion ultérieure. D’ailleurs, ce n’est pas ce qu’est une pause.
« C’est le moment de réfléchir à votre propre relation,” Bilotta dit., « Si vous êtes intéressé à sortir avec d » autres personnes, alors peut-être que le vrai message est que la personne avec laquelle vous êtes n » est pas celle que vous voulez. »
L’histoire continue ci-dessous publicitéEdwards est d’accord, et dit que le fait d’amener une autre personne, ou des personnes, dans le mélange ne fera que confondre les choses.
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« D’autres personnes interféreront avec votre clarté”, dit-elle. « S’il y a un scintillement de possibilité pour vous et votre partenaire, vous ne voulez pas brouiller cela en impliquant quelqu’un d’autre., »
N’utilisez pas cette raison pour faire une pause — cela ne s’applique pas
Les livres D’auto-assistance répertorient le timing comme l’un des facteurs les plus importants pour trouver l’amour, mais Edwards pense que le” mauvais moment » est la mauvaise raison de faire une pause.
« Si quelqu’un dit que le timing est arrêté, cela ne justifie pas une pause; cela appelle à ralentir les choses. »
elle dit ralentir une nouvelle relation qui devient intense diminue la réponse à la peur.,
L’histoire continue ci-dessous publicité« la bonne personne déclenche la peur en vous bien plus que si c’est la mauvaise personne”, dit-elle. « Ce n’est pas le moment de faire une pause, mais d’être prudent et de voir s’il y a quelque chose qui mérite d’être poursuivi.”
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