“L” essenza di una pausa è quello di dare tempo ad ogni membro di una coppia di rivalutare quello che vogliono,” dice Lesley Edwards, un esperto di incontri e allenatore rapporto a Toronto.
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Questo può essere un tempo di guarigione per una coppia o è in grado di determinare definitivamente se si debba rompere — in entrambi i casi, può essere un modo positivo per raggiungere una decisione finale., Ma ci sono considerazioni da tenere a mente quando si intraprende questo tipo di scenario.
“E” importante trascorrere del tempo da soli per riflettere su ciò che sta accadendo nel vostro rapporto e ciò che si desidera che il risultato sia,” dice Laura Bilotta, un sensale con sede a Toronto e incontri allenatore. “Prima di decidere di fare una pausa, tuttavia, è necessario impostare i confini e discutere di come andrà a finire.,”
Avere una conversazione
Non si dovrebbe richiedere una pausa in un momento di rabbia, sedersi con il vostro partner e avere una discussione franca sul perché è necessario.
“Determina cosa significherà la pausa per te e cosa significherà per il tuo partner”, dice Bilotta.
Hai bisogno di spazio? Uno di voi vuole vedere altre persone? Ciò contribuirà a impostare le aspettative e, auspicabilmente, impostare il percorso per una pausa regolare. Questo è anche il momento di discutere della logistica come per quanto tempo dovrebbe durare la pausa e se si dovrebbe rimanere in contatto.,
Impostare un lasso di tempo ragionevole
Sei mesi è una rottura, non una pausa, dicono gli esperti. Qualsiasi cosa da una settimana a un mese dovrebbe essere abbastanza tempo per una o entrambe le parti per determinare se dovrebbero stare insieme.,
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“Si può decidere a metà strada attraverso il concordato il tempo che si desidera essere con quella persona, ma si dovrebbe rispettare l’intervallo di tempo,” Edwards dice. “Hai riflettuto e raggiunto una decisione, ma l’altra persona potrebbe aver bisogno di più tempo.,”
Tagliare la comunicazione
Una pausa è esattamente questo, Edwards dice. “Entrambi avete bisogno di spazio, punto e basta. Non si può rimanere in contatto e continuare il check-in con l’altro.”
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Questo è un momento per riflettere e capire se si desidera che l’altra persona nella vostra vita, e per determinare se o non stanno contribuendo alla vostra felicità.
“Quella persona stava riempiendo una grande parte della tua vita, che fosse emotiva o fisica, e quando non ci sono più crea un vuoto naturale., E c’è la tendenza a tornare a quella persona per riempire quel vuoto”, dice Edwards. “Devi concentrarti consapevolmente sulla tua guarigione e rispondere alle tue domande.”
È difficile farlo quando la persona che solleva quelle domande è ancora in giro — per non parlare del fatto che sconfigge del tutto il punto della rottura.
Sii onesto
Non mentire a te stesso, dice Bilotta. Siate sinceri circa i vostri sentimenti, o potenziale mancanza di ciò, per l ” altra persona.,
” Se non ti mancano, riconoscilo, e se non vuoi stare insieme, dillo. Non ha senso prendersi una pausa se non vuoi essere onesto su come ti senti veramente.”
Fino ad oggi o non fino ad oggi?
In poche parole: no. Accettare di vedere altre persone crea un potenziale campo minato di conflitto, gelosia e insicurezza, sia durante la pausa che ogni successiva riunione. Inoltre, non si tratta di una pausa.
“Questo è il momento di riflettere sulla propria relazione”, dice Bilotta., “Se sei interessato a uscire con altre persone, allora forse il vero messaggio è che la persona con cui sei non è quella che vuoi.”
Edwards è d’accordo, e dice che portare un’altra persona, o persone, nel mix sarà solo confondere ulteriormente le cose.
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“Altre persone interferiranno con la tua chiarezza”, dice. “Se c’è un barlume di possibilità per te e il tuo partner, non vuoi confonderlo coinvolgendo qualcun altro.,”
Non usare questo motivo per fare una pausa — non si applica
I libri di auto-aiuto elencano i tempi come uno dei fattori più importanti nella ricerca dell’amore, ma Edwards pensa che il” momento sbagliato ” sia la ragione sbagliata per fare una pausa.
” Se qualcuno dice che il tempismo è spento, ciò non garantisce una pausa; richiede di prendere le cose con calma.”
Dice che rallentare una nuova relazione che sta diventando intensa diminuisce la risposta alla paura.,
“La persona giusta innesca la paura in te molto più che se è la persona sbagliata”, dice. “Questo non è il momento di fare una pausa, ma di essere cauti e vedere se c’è qualcosa che vale la pena perseguire.”
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