la CoQ10 protege las células contra el daño oxidativo. También desempeña un papel vital en la producción de la principal fuente de energía del cuerpo, ATP. Por lo tanto, la CoQ10 podría proporcionar una serie de beneficios para la salud. Algunos ejemplos incluyen:
mejorar la salud del corazón
el corazón contiene algunas de las concentraciones más altas de CoQ10 en el cuerpo. La gran mayoría de las personas con enfermedades cardíacas también tienen niveles bajos de CoQ10. Los investigadores ahora consideran que los niveles bajos de CoQ10 son un indicador de la gravedad y el resultado a largo plazo de varias enfermedades cardíacas.,
en un estudio piloto de 2018, diez niños con disfunción del músculo cardíaco recibieron 110-700 mg de ubiquinol líquido por día. En las semanas 12 y 24 de tratamiento, los niños presentaron niveles plasmáticos de CoQ10 significativamente más altos y mejoraron la función cardíaca.
reducir el dolor muscular por el uso de estatinas
la enfermedad Cardiovascular (ECV) es un término general para las afecciones que afectan el corazón o los vasos sanguíneos. Los médicos a menudo recetan estatinas para tratar la ECV. Estos medicamentos funcionan reduciendo la producción de colesterol que puede contribuir a la enfermedad.,
aunque las estatinas reducen la producción de colesterol, también disminuyen los niveles de CoQ10. La reducción de los niveles de CoQ10 puede provocar disfunción mitocondrial, que puede causar dolor muscular o miopatía.
Los suplementos de CoQ10 pueden ayudar a aliviar el dolor muscular relacionado con el uso de estatinas.
un ensayo aleatorizado controlado de 2019 investigó el efecto de la CoQ10 en el dolor muscular relacionado con las estatinas. El estudio involucró a 60 participantes que habían reportado previamente dolor muscular mientras tomaban estatinas. Durante 3 meses, cada participante recibió dosis diarias de 100 mg de suplemento de CoQ10 o un placebo.,
los participantes que tomaron los suplementos de CoQ10 habían reducido significativamente el dolor muscular relacionado con las estatinas. Los que recibieron el placebo no informaron ningún cambio en el dolor muscular.
sin embargo, los autores de un metanálisis de 2015 evaluaron la eficacia de la suplementación con CoQ10 para tratar el dolor muscular relacionado con las estatinas. El metanálisis incluyó seis estudios con un total combinado de 302 pacientes. Los autores no encontraron evidencia de que la CoQ10 mejore significativamente el dolor muscular relacionado con las estatinas.,
Se necesitan más ECA a gran escala para determinar si la CoQ10 es un tratamiento viable para las personas que experimentan dolor muscular relacionado con estatinas.
tratamiento de las migrañas
las migrañas crónicas pueden deberse a la inflamación de las neuronas y las células en una parte del cerebro llamada sistema trigeminovascular.
un ensayo clínico de 2018 investigó si los suplementos de coQ10 podrían reducir la inflamación en 45 mujeres con migrañas episódicas. Las mujeres tomaron dosis diarias de 400 mg de un suplemento de CoQ10 o un placebo., Las mujeres que tomaron los suplementos de CoQ10 tuvieron menos migrañas y menos intensas en comparación con el grupo de placebo.
Las mujeres que tomaron los suplementos de CoQ10 también mostraron niveles más bajos de ciertos biomarcadores inflamatorios. Los biomarcadores inflamatorios son sustancias en la sangre que indican la presencia de inflamación en algún lugar del cuerpo.
un meta-análisis de 2018 reexaminó cinco estudios que investigaban el uso de suplementos de CoQ10 para las migrañas. El metanálisis concluyó que la CoQ10 es más eficaz que un placebo para reducir la duración de las migrañas., Sin embargo, la CoQ10 no pareció afectar la gravedad o frecuencia de la migraña.
protección contra enfermedades relacionadas con la edad
La función mitocondrial disminuye a medida que los niveles de CoQ10 del cuerpo se agotan naturalmente con la edad.
La investigación sugiere que la disfunción mitocondrial puede contribuir a las enfermedades neurodegenerativas relacionadas con la edad, incluidas la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. Estas enfermedades están asociadas con el daño de los radicales libres.
un estudio de 2015 investigó el efecto de una dieta mediterránea combinada con suplementos de CoQ10 sobre el metabolismo en adultos mayores., Esta combinación llevó a un aumento de biomarcadores antioxidantes en la orina.
los autores concluyeron que tomar CoQ10 y comer una dieta baja en grasas saturadas puede ayudar a proteger contra las enfermedades causadas por el daño de los radicales libres.
en otro estudio de 2015, los adultos mayores recibieron suplementos de CoQ10 y selenio durante 48 meses. Los participantes informaron mejoras en la vitalidad, el rendimiento físico y la calidad de vida en general.
Leave a Reply